jaką

Jaką brałeś argininę? AAKG czy coś innego?

Zależy jak to rozłożysz w planie, zależy ile serii, powtórzeń, jaka kolejność ale nie robiłbym wszystkich wyciskań sztangą, masz sztangielki, masz pompki na poręczach które są genialne na dół klatki itp.

Test lipa. jaka firme bijesz? Powinieneś mieś spokojnie ponad widełki i to sporo

Test lipa. jaka firme bijesz? Powinieneś mieś spokojnie ponad widełki i to sporo to są badania z przed cyklu (lipiec ) na bombce jestem od 1 września;)

michal bas powiedz jakie masz opakowania tego nectara i jakie smaki i jaka cena ja szukam proteiny ;-P

Jaka cena za te bialka ?? Michal ty tez podaj swoja.

Tak jak rozpisałeś jest ok :-) Co do show time to sam zobaczysz jaka porcja na Ciebie najlepiej działa przed treningiem. Dla mnie optymalne były dwie porcje ST przed tren

Hahahaha |-)|-)|-) Przepraszam - musiałem Jaka technika rzutu ? Jeżeli tak jak piszesz - siłę masz to pozostaje fizyka - optymalny kąt rzutu - wypuszczenie piłki z rąk w odpowiednim momencie - odpowiedni rozbieg i wypuszczenie piłki z rąk w odpowiednim momencie - jak rzucasz z miejsca to tylko wypuszczenie piłki z rąk w odpowiednim momencie [...]

rzadkie przypadki, naprawde rzadkie. opisz objawy dokładniej. jaką jesz, ile jesz etc. zdr.

moze to jednak od diety? jaka kreatyne jesz?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

a jaka jest roznica w uwalnianiu poczatkowym aminokwasow miedzy H a I ?? kolo 5 min ??? nie przypadkiem i nie mowy o HGH wytwarzanym naturlalnie i jego zbawiennym wplywie u zdrowego czlowieka :D

temat-progresja. lecimy! po pierwsze: najwazniejszy jest ciagly wzrost obciazen- poprawa wynikow. serie przeprowadzane "do upadku" nie sa gwarancja osiagniecia postepu!(a to,ze radek tak robi,czy jakis inny "genetyk"-tez nie!ci z "elity" naprawde sa malo wrazliwi na takie szczegoly-dlatego naleza do elity)(to cala [...]

jaką ankietę???? albo gdzie jest jakaś instrukcja do jej wypełnienia bo z tego co tam jest napisane niewiele wynika

globkop.. pewnie prop sam mi fata nie spali ale doskonale pamiętam jaką mam na nim motywację to ćwiczeń i jak mi ładnie na nim siła szła... poza tym jak pamiętam to na propie wody raczej nie naciągnę więc też korzyść jest :D dzięki za podpowiedzi.... tylko co z tą Heleną??????? :D

Jak się masuje to zawsze rośnie ciało. Jaką dietę masz? Może ona jest przyczyną tej oponki?

Zalezy to od wielu czynnikow. A zakwasy nie sa koniecznie wyznacznikiem treningu. W bicepsie akturat tez niemam wielkich zakwasow. Wrzuc stare treningi-i wypelnij ankiete.Z jaka partia trenujesz biceps?

gorny wyciag wywal jak chcesz chronic prostownik a bardziej kregi od L1 do L5 - obciazenie musi przejsc przez caly lancuch tylni z mocnym wylaczeniem brzucha tj.jego aktywnosci. zamiast tego mozesz zrobic sciaganie lin wyc.gornego tam obc nie idzie ruchem pionowym a ma pewna wartosciowa trajektorie ew. inverted row tez ok ale nieprogresywne [...]

Jak na moje to 1 to maszyna do tricepsów a 2 suwnica pionowa na nogi.O jaką maszynę w takim razie Ci się rozchodzi?

panowie przeczytałem o jasiu ale nie bardzo rozumiem i tu nasuwa się takie pytanie jaką dietę byście poradzili mam 180 cm wzrostu 67 kg i 80 cm w pasie + jutro będzie zdjęcie , a co do ćwiczeń to w domu z jakimś drobnym sprzętem