jaką

Od jakiej wagi zaczynałeś? Ekto-mezo? Jaka dieta... Ja bym odżywiał się a nie odżywki.

...trenuje od 2 miesiecy i 13 dni...Podaj dokładnie co do godziny ;-)...jaka jest optymalna ilosc treningow dla poczatkujacego aby fajnie lapac technike...Im więcej tym lepiej. Jeśli dajesz radę chodzić 6 razy w tygodniu to tyle chodź. Ważne żeby organizm się regenerował i aby nie nastąpiło u Ciebie znużenie treningami....w klubie sa 2 treningi [...]

jaka cena cie interesuje

Jak ktoś będzie chciał inne odżywki to może też pisać na maila, dowiem się czy jest na magazynie i jaka cena. Pzdr

Witaj, rozrzut pomiedzy 1, a 3 trzema treningami tygodniowo to bardzo dużo. To tak jak byś pytał czy miegając raz 3 km, a raz 30km dasz radę wygrać maraton. Tak czy inaczej sylwetka widoczna na zdjęciu nie jest jakaś nie wiadomo jaka. Pewnie wiele osób wygląda tak nawet nie ćwicząc.

trenujesz codziennie, pracujesz fizycznie??... NIE. wiec sam sobie odpowiedz jaka aktywnosc wybrac..

jaka jest cena

moze poprostu, pokaz dziewczynie jak sie cwiczy i bedzie pomagala ci w trzymaniu techniki np. pilnowala lokci w wyciskaniu hantlami Imo fajny widok, Radek Slodkiewicz ma partnerke na silowni i bardzo sobie chwali w spolprace Dodam, ze nie chodzi mi tu o prace jaka wykonuje np. sparing-parnter podczas wyciskania lezac w ostatnich seriach, chyba, ze [...]

dzieki za podpowiedzi a jaką kreatyne brać najlepiej (konkretna nazwa) i beta-alanine (od jakiego producenta) ? :)

a jaka masz przed treningowke?

Na jaką starosc . Mam 46lat , terapeutycznie raz w tygodniu leci 1 cent testa , żona nie wyrabia . Samopoczucie , badania w najlepszym porzadku .

hmm ciekawe jaka jest tansza alternatywa dla glutaminy i czy wogóle jest.

arek, nie spamuj, nie pisz głupot, pierwsze i ostatnie ostrzeżenie. Do autora: Jaki to jest rower? To ważne bo chcę widzieć jaką masz główke ramy 1 czy 1i1/8 cala.

Nic by sie nie stalo ale jak cwiczysz 3 misiace to za szybko, pocwicz z 6 miechow na sucho i nie 6 dni w tygodniu tylko 3-4 maks :) jaka dietka i jazda zobaczysz jak bedziesz puchl :) a dopiero potem zacznij sobie od monohydratu i stopniowo z cyklu na cykl mozesz dawac mocniejsze wersje krety bo po co od razu najmocniejsza glupota :)

a jaka to jest ta "mocna" kreatyna?

a tak z ciekawosci... jaka jest najsilniejsza kreatyna ??

Możesz wyjaśnić dokładniej jaką ankietę ?? wiesz sorry ale ja jestem tu nowy więc...

jaką serwatke?? jaki skład i jakiej firmy??

Na jaką sieć ma simlocka ??

Wiec jak chcesz przytyc to dodajesz powiedzmy 500kcal na dzien dodatkowo na poczatek co w sumie daje Ci 3000kcal (jesli Twoje zapotrzebowanie wynosi 2500 jak wspomniałes). Moze to nie jest sposob na szybkie przybranie na wadze, ale tez daje Ci to pewnosc ze masa jaka zdobedziesz to czysta tkanka miesniowa. Do tego 50% to bialko, 40% ww i 10% [...]