jaką

Ja pie..dole jaka szerokosc i grubosc 8-O. Jak to gdzies pisalo: "W obecnych czasach trzeba miec plecy" Pozazdroscic. Ale lydki trzeba dotyrac bo w takiej pozie i przy takich plecach ciut przy malo tam miesnia.

Kozacko, bf bardzo przyzwoity moze napiszesz cos wiecej o diecie, treningu, ile czasu to trwalo i jaka byla forma wyjsciowa Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-06-28 18:04:57

luki77 rzeczywiście ! wstyd jak ..uj %-) z Ciebie tez niezły koń i to z jaka jakoscia! elegancko :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-07-02 22:47:27

taka tam forma letnia bo do formy jaka prezentuje Seb28 to jestem gleboko w dupie

Dzieki marcelQ za motywacje bo jeszcze na scenie nie stalem i nie rywalizowalem. Ale sa plany tylko wzrost dosc duzy bo 195 jest i niewiadomo w jaka kategorię celowac. Chcialem dodac jeszcze że klatka to u mnie priorytet bo ciagle w tyle zostaje Zmieniony przez - ZET 18 w dniu 2013-07-07 10:11:24

Jaka waga ? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2013-07-09 20:03:34

Hubert widac ze fajne zbite mieso. Jaka waga? I wymiary? Daze do podobnego stanu. Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2013-07-12 10:05:41

a jaka waga na zdjęciu ?

Na zdjęciu to mało widać niestety, bo aparat z dupy i światło również ale prążki i żyły są. Tylko, że zalany jestem i ciężko mi obrać cel, czy redukować czy dalej masa. Brak priorytetów, dlatego taka kupa jest jaka jest. Antek + meta, a to dlatego że shotów nie potrafię sam sobie robić. A orale nie dla mnie, mam żołądek już nieźle zniszczony. [...]

Jaccie, jaka waga?

muscle jaka waga? ogolnie pro ;-)

cos ode mnie forma jest daleka od takiej jaka chce ale powoli do przodu zdaje sobie sprawe z rzecz do poprawy %-) dane - 178 cm / pas 77 cm / lapa 45 cm czyli to co sie tylko liczy %-) sorry ze tyle fot ale robie sesje raz na rok i wrzucam tu jeszcze rzadziej %-) http://oi44.tinypic.com/3358d8k.jpg http://oi43.tinypic.com/2ikcxgz.jpg [...]

Jaka waga? Fajnie brzuch wyglada i ogolnie sylwetka super

chodzilo mi ze dla mnie nowosc bo wczesniej caly czas bylem na zbilansowanej diecie waga - nie mam pojecia jaka pewnie kolo 85-88 kg

aqua :) jaka waga Pat ?

raczej zostanę na ilości kcal jaką mam 250b 50t 350ww może zejdę na 250 ww i obetnę cardio do 25 min 6*week i odstawie suple i spalacze ;-) ale możliwe że nie i tylko dodam kcal do ww do 400-450 %-) obetne lekko cardio i zacznę rosnąć dodając inne suple %-) nie mam dalszego planu jako że treningi i deita bardzo mi pasują są dość luźne i nie [...]

Jaka waga i wzrost ? 172/86

Mumin jaka waga ?

suchy jak na masowanie jestes winko leci jeszcze ? jaka waga obecnie ?

Napewno spory progres od tej ostatniej foty wakacyjnej ;) jak sie trzyma diete to efekty w sumie z dnia na dzien widac. Jaka tu waga ? Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-08-23 22:24:58