jaką

jaka mąka ?;o bo do pizzy używam 1850 i troche kapa ;/

nie mogę właśnie, nie mam miejsca już, ale białko trzeba uzupełnić jaka promo na pow3rda jest %-)

osoba która mnie na trena namawiała %-) polecał jakiegoś propka bo miał w ofercie, Mówił, że bezbolesny niby, tylko nie wiem jaka firma

Oto dieta do oceny którą będę stosował: 7:00 - Pobudka - 10 gram BCAA XPLODE Bieganie ~40-50 minut, stałe, umiarkowane tempo (konwersacyjne) 8:00 - 10 gram BCAA XPLODE + 1/2 dziennej porcji Freak mass'a 9:00 - I Posiłek - Chleb zytni pelnoziarnisty + serek wiejski (mały posiłek z racji tego, że Freak mass mnie już prawdopodobnie mocno wypełni a [...]

Na sprzęcie powoli się rozkręcamy, głównie będziemy trenować to co czeka nas na zawodach. Aktualnie trenujemy w środy sprzęt, od połowy stycznia będziemy trenować środy i soboty. Trening 19.12.2012 Walizki: 50kg 40metrów 90kg 40m 130kg 40m ( oczywiście jest to ciężar jednej walziki ) Yok: 180kg 40m 260kg 40m 300kg 20m + przeciąganie sań z [...]

jaka k***a 2 runda dla Condita!? Hendricks wygrywa 2 rundy BEZAPELACYJNIE k***A

Prawus na spotkanie zarządu takie rzeczy czyta a potem Polska jest jaka jest%-) Wie ktoś co z Maxwellem, że się od paru miesięcy w ogóle nie pokazuje, przynajmniej w dziale?

[...] i nie chodzi tu o samą walkę, ale o PPV, ściąganie byłych zawodników z UFC. Tylko pytanie czy jest to próba pogoni za UFC, czy wzmocnienia pozycji na rynku i obrona przed np. WSOF, które się rozpędza i mogło by w przyszłości zaszkodzić Bellatorowi, który by spadł za pozycję nr. 3 czyli taką jaką zajmował w czasie istnienia Strikeforcea

Słyszeliście o żałosnej nowince jaką aferę c***e zrobiły z War Machine? Napisał coś na twitterze że dziewczyna nie chce seksu to idzie ją zgwałcić. I potem musiał za wszystko przepraszać bo go mogliby zwolnić z Bellatora. Ja p******ę. Jak ja bym był na miejscu jakiegoś z mistrzów UFC to już ja bym im powiedział co myślę o tej całej poprawności [...]

hehe u Walusia na fejsie jaka spameriada :-D A ten jak się spina jak ktoś zhejtuje reema :-D

Ja słyszałem, że można trenować KSW i że KSW to druga najlepsza organizacja na świecie, ziomek tylko nie wiedział jaka jest na pierwszym miejscu, jakaś ze Stanów %-) Co do Mario to jak teraz wtopi tak szybko jak ostatnio to już może się pakować..

@ziumol nic dziwnego, we wrocku jak ćwiczyłem to była chyba do 24 nawet a jaka? :)) ja spotkałem do 22-23 najpóźniejsze :)) chociaż nie wiem ile xper nogi robi %-)

po treningu też konieczne jakieś rozciąganie ? a ta rozgrzewka przed treningiem - załóżmy że jestem amatorem i byle rzeczy szybko męczą - więc nakurfiać mocno rozgrzewkę aż ostro się skatuje i przystępuje zdyszany do ćwiczeń ? czy nie powinno się tak drastycznie rozgrzewać? jaka powinna być intensywność rozgrzewki by jednocześnie wzmacniać [...]

nie odpalilem calego filmu, a i nie zwrocilem ze to 76x %-) ja nie wiem ile razy bym 100 siadl, z 15 moze, rekord w siadzie mam kolo 170 na ta chwile A jaka waga?

nie odpalilem calego filmu, a i nie zwrocilem ze to 76x %-) ja nie wiem ile razy bym 100 siadl, z 15 moze, rekord w siadzie mam kolo 170 na ta chwile A jaka waga? 91 ale zbijam do 88, generalnie jestem w trakcie zbijania ze 102

uszykujcie mi taktyke na mohameda na ksw vs sfd, albo jak zbije to na krociaka ze szczecina. I nuta jaka wejscie? Krystian p zezwoli na swoj repertuar?

jaka waga?

Ahahaha patrzcie jaka reklama http://moto.onet.pl/kontrowersyjna-reklama-mercedesa/b9q4x Dobre!

Fu chyba sobie zartujesz:D w 100 gramow warogu jest 20 gramnow bialka?? to tak jak bys powiedzial ze w 100 gramach szynki albo piersi z kurczaka jest 20 gramow bialka pyatnie: przeciez tak wszedzie pisza wiec co ja wendi6o -jestem najmadrzejszy? odpowiedz a dlaczego nigdzie nie pisza ze kiedys ze 100 kilo miesa robilo sie 70 kilo [...]

BPL-G : nie zawsze jest czas na jedzenie posilku, pozatym zwykle tak jest ze przynajmniej jeden posilek jest ze tak to ujme "sredni" jakosciowo bo jest jedzony w pracy cz w szkole a wiekszosc osob nie zabiera tam kurczaka z ryzem :) wiec zastapienie go gainerem ktory ma chociaz troche serwatki i tak wyjdzie na dobre, wiec czemu nie? [...]