jaką

Jeśli chodzi o przyrządzenie piersi z kurczaka to jaka opcja była by najlepsza , żeby zostało w nich jak najwięcej wartości odżywczych : dać pamu na tefal i smażyć , na grilu , ugotować? Ma to jakieś różnice (oprócz smakowych) między sobą?

Jeśli chodzi o przyrządzenie piersi z kurczaka to jaka opcja była by najlepsza , żeby zostało w nich jak najwięcej wartości odżywczych : dać pamu na tefal i smażyć , na grilu , ugotować? Ma to jakieś różnice (oprócz smakowych) między sobą? Rob na zmiane, tak zeby Ci sie nie znudzilo.

Jaka jest najlepsza oliwa w smaku? Bo tej z biedronki nie mogę już nawet powąchać bo mnie na wymioty odrazu bierze.:/

loozak, a powiedz mi, jaką zasadność ma taka praktyka?

Jaka mąka najlepsza np do zrobienia naleśników ? pszenna pełnoziarnista,orkiszowa czy żytnia ?

pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]

witam , czy podczas robienia jajka sadzonego , czy tam jajecznicy , proteiny zawarte w jajku zostają w takiej ilości jaka była przed smażeniem czy też jest ich mniej ?

witam , czy podczas robienia jajka sadzonego , czy tam jajecznicy , proteiny zawarte w jajku zostają w takiej ilości jaka była przed smażeniem czy też jest ich mniej ? Jest tyle samo.

Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]

przy nastepnym zamowieniu zamowie to :) a jaka jest proporcja tego slodzika do 10g cukru? bo nie wychodzi zbyt ekonomicznie jak 10 g cukru jest rowne 10g slodzika ;d

Czy jeżeli w dni nietreningowe jem tyle samo co w dni treningowe a przecież w dni nietreningowe odpoczywam, czyli energia jaką zużywam jest zdecydowanie mniejsza, to czy zalewam się tłuszczem czy ta energia którą wchłonąłem pozwala na szybsze zregenerowanie się mięśni oraz ich powiększenie?

to też zależy jaką masz aktywność,bo jak pracujesz np fizycznie to ja bym nie rezygnował,jak jedyną aktywnością jest siłownia to możesz na wieczór odpuścić

Czyli nie jeść? Więc jaką rybkę polecacie?

nie , no wrzucam 2 całe jajka lub 3 zależy jaką porcję chcę zrobić , a o tłuszcz na patelnie to tylko smaruję teflon lekko

Nie koniecznie jest uzasadnione pchać w siebie do oporu omegę-3. A jaka ilość Koniu jest optymalna? pozdrawiam maciek-gda

Pytałem jaka ma być dieta, żeby mono nie odkładało zbyt dużych ilości wody w organizmie (bo podobno tak się dzieje). Czego nie rozumiesz w moim pytaniu? Edt: już wiem o co ci chodzi. Naucz się czytać między wierszami. To że napisałem o wodzie trzymającej się zdala od mięśni nie oznacza, że chcę się odwodnić. Kontekst jest ważny, a ty ewidentnie [...]

Jeżeli woda mineralna ma 140 mg/l magnezu to jaka część z tego jest przyswajalna tak około? :)

zalezy jeszcze jaka ta diete masz? jak jest ok , wliczone masz te owoce to tak

[...] tylko potrzebuję diety. Wiek ; 19 lat Waga 54 Wzrost 164 Duza aktywnosc fizyczna Suplementacja ; brak Cel : nie duża redukcja tkanki tłuszczowej Moje pytania : 1.Nie chce jej ukladac diety takiej jaką np : ja mam , ale jakąś inną , więc co dawać jej jako tłuszcze , węglowodany i białko , żeby to smakowało. 2.Jakas suplementacja witaminami itd?

Panowie... Nie potrafię na dzień dzisiejszy wypić herbaty bez cukru... A jaką herbatę pijasz? Jeśli popłuczyny typu lipton, albo saga, to sie nie dziwie. Bardzo szybko przyzwyczaisz się do picia bez cukru, wystarczy sie przerzucić, a docenisz smak herbaty;-)