SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • jaka? Wawelski , oni przylatuja pytac o mete etc a jak mowie ze nie mam to niektorzy potrafia sie nawet oburzyc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 16:01:05

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wiesz o jaką płyte chodzi to kup Pippo, nic nie proponował aiiasse, to ten

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 21:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałam kiedyś cepan, ale oprocz tego ze smierdzi nic nie pomaga, chociaz duzo tez zalezy jaką kto ma skóre. Kiedyś używałam kremu z AVONU przeciw rozstepom, mnie nie pomogl ani troche, ale kolezance tak. Osobiscie polecam PENATEN ( ok. 20 zł )przyjemnie pachnie, a oprocz tego ujedrnia skóre. Tak samo VICHY wg mnie jest najlepszy tylko cena jest [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-24 12:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko zalezy od tego jaka kto ma karnacje,skore itp kazdy jest inny wiec sorry ale nie mozna ustalic skali dzialania danych masci na rostepy,poniewaz na jednym zadziala jak trzeba a na innym wcale,wiec najlpesza metoda jak ktos wspomnial jest solarka,i zimny prysznic na zmiane z cieplym

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-24 21:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, ale nie moge cos znalesc tego wzoru :/ Bo nie wiem ile to ma byc wlasnie ta reszta majac tylko jedna wiadomo jaka jest 3100 kcal ;/ Ja da ktos wzor czy cos, albo bardziej nakieruje to sobie poradze jakos

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 21:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki dziękówka :) a ten, bo słyszałem o tym katabolizmie, czy jak to się zwie, że niby mięśnie je w nocy jak nie ma białka, ale też czytałem dalej, chyba też nawet Twoja była to wypowiedź, że jest to przereklamowane przez branżę odżywkową, jaka jest prawda ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 21:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pod jaką nazwą znajdę w dzienniku żywienia kartofle..........

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-15 13:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu, masa do oceny, 5 dni?

    Post
    Trening dla początkujących

    Raczej podział taki zostanie (5 dni) bo mam często czas ale mało. Zmienię zaraz kolejność, żeby mieć nogi i barki osobno. Klata 1.Jednak zostawię chyba na razie wyciskanie na leżąco szerokim 2. Hantelki dam na skośną, gdyż nie mam dużych talerzy i trudno byłoby mi na prostej tyle na hantle wpakować. 3. chciałbym spróbować jednak w tym planie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2008-12-13 12:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu, masa do oceny, 5 dni?

    Post
    Trening dla początkujących

    1)Klatka piersiowa + przedramiona - wyciskanie sztangi w pozycji leżącej 12/10/8/8 - wyciskanie sztangielków na ławce skośnej 12/10/8/8 - rozpiętki na skosie 10/10/10/10 rozpiętki chyba lepiej bez progresji - pompki na dobicie tzn 1 seria max, tak? Cóż... myslę że można spróbować - prostowanie/uginanie przedramion 3 serie po 20 na każde [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2008-12-14 14:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu niby by stracił szacunek? jaka nagonka na Vitora, jakby złamał mu rękę? po to się klepie, żeby takich przypadków nie było. to już w ogóle mógł nie atakować JJ, żeby mu nic nie zrobić co by mogło zakończyć jego kariere.. Rozumiem jakby np Jones klepał, sędzia rozdzielał a ten dalej ciągnął balache i wtedy połamał rękę, ale póki nie klepie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 15517 Data: 2012-09-26 00:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaziu - nie mozna, w Singapurze i Malezji owszem - glownie za dragi i za ciagniecie druta koledze, hehe. W Tajlandii nowy niby rzad walczy ostro z dragami, ale prawda jest taka ze wszedzie wszystko mozna kupic. Jednak bialych nikt nie aresztuje, najgorsza rzecz jaka cie czeka jak cie zlapia z narkotykami to lapowa dla palkarza, ze 300-500 ojro - [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8579 Data: 2007-08-10 10:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakość mięśnia a jego wielkość.

    Post
    Trening dla początkujących

    w formie odżywki węgle raczej nie wchodzą w grę , to łatwy makroskładnik do dostarczenia i tani ryż , makaron, kasza, ziemniaki, itd chyba że problem leży w ilości jedzenia jaką możesz zjeść

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2010-01-17 20:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przegięłam z odchudzaniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiecie jaka kawę najbardziej lubie? parzonana gorącym, tłustym mleku :) tzn. z nie odciagnietym tłuszczykiem :) z kartonika - bo musi mieć rozbity tłuszczyk :) 3,2% :) ekstra i cudowny smak :) aż sobie zaraz zrobię :) tak parzę rozpuszczalną i capucinko :) a zwykła to tylko na siteczku bo nie lubie tego syfu co sie na dnie osadza :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10922 Data: 2006-10-26 19:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek-przeanalizuj skład suplementów które otrzymałeś.Pomyśl jaką rolę te składniki pełnią w organizmie i na jakie cechy wpływają.Następnie pomyśl o diecie i odpowiednim treningu który pomoże te cechy,składniki odpowiednio wykorzystać do celów tego testu i ogień! :)

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15698 Data: 2013-10-24 17:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się powtarzać - w każdym posiłku masz mieć B W T. Polędwica sopocka kupna? Tylko bez tekstów, że mam w domu, muszę zjeść, bo się zmarnuje, do kosza nie wyrzucę. Nie traktuj organizmu jak śmietnik. Upiecz własne mięso. Zapomniałam dodać - wiesz jaką dietę powinnaś stosować przy Hashimoto? Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-26 15:49:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2014-08-26 15:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własnie nie wiem jaka diete przy mojej tarczycy hashimoto doradzcie mi bo nie mam pojecia o tym a nie chce zeby choroba sie nawrocila jak w koncu ja uregulowalam pomozcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2014-08-26 20:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Chistiana Bale'a do roli Batmana :-) !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    swoją drogą- ciekawe, jak bale doprowadził się do takiego stanu wychudzenia, jak przy roli w Mechaniku, ile kcal szamał, jaką miał aktywność fizyczną...;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9489 Data: 2011-10-30 23:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, wiec mamy ustalone ze w rozluzniony miesien. Teraz moze troche o technice-w ktore miejsce, jaka igla, ile na poczatek sobie wstrzykiwaliscie np w biceps-0,5ml czy wiecej? itp. Co do klatki-to w ktore miejsce robiles strzaly, w dolna? Poza tym mialbym chyba male opory zeby wbic sobie igle w lewy cyc (zaraz przypomina mi sie pewien film-PF). Co [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-18 13:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka tam opona jesz jak chcesz , dodasz aeroby 4xtydz 30-45 min i nie ma zadnej opony

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 09:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to może zarzuce se to metke właśnie na kwiecień a jaką metke zajadasz tera mico?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 19:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)