jaką

No niestety stała dawka exe będzie trzymać estro na w miarę stałym poziomie. Pytanie, czy poziom estro już się ustabilizowal w chwili badania? Myślę, że dużo więcej nie spadnie i jeśli naprawdę chcesz jeszcze zbijać z powodu złego samopoczucia, zwiększ lekko dawkę tygodniowa exe. Moim zdaniem lepiej już połowa e3d, w sumie to obojętne, a nie [...]

No niestety stała dawka exe będzie trzymać estro na w miarę stałym poziomie. Pytanie, czy poziom estro już się ustabilizowal w chwili badania? Myślę, że dużo więcej nie spadnie i jeśli naprawdę chcesz jeszcze zbijać z powodu złego samopoczucia, zwiększ lekko dawkę tygodniowa exe. Moim zdaniem lepiej już połowa e3d, w sumie to obojętne, a nie [...]

Wlasnie nie wiem czym moga sie roznic ( tak jak napisales: lekkoscia, materialami z jakich sa wykonane, wytrzymalosc, wygoda, bajerami ktore sa naprawde przydatne i za ktore warto zaplacic) , chcialem przeznaczyc tyle kaski na rolki ile moge i kupic takie zebym pozniej nie zalowal, po 1 wydanych pieniedzy, po 2 ze czegos nie maja co jest [...]

dobrze, ze jest teraz opcja "szybkiej odpowiedzi" bo zawsze zapominałem jaka cyfrra była 1290.40 zdr

[...] obwodowy (cztery obwody po osiem ćwiczeń + tabata 8 minut na koniec - 1h sobota lub niedziela - trening siłowy. Rozpoczynam od ćwiczeń aktywacyjnych w zależności od tego jaką partię będę ćwiczyć. Nie ćwiczę FBW, skupiam się na jednej partii w danym dniu. Robię po około 4 serie danego ćwiczenia po tyle powtórzeń ile dam radę. Obciążenie [...]

Również dostałem dzisiaj , zapodam koło 17 i ruszam na trening :) Jedyne do czego moge przyrównac to Nitro II , takze tutaj chyba odrazu wiadomo jaka bedzie moja opinia :D

Ty wgl nie czytasz co dziewczyny Ci piszą.Dzięki treningom siłowym poprawiłabyś proporcje, osiągając właśnie tak sylwetkę jaka Ci się marzy.Oczywiście że ruch jest dobry ale samymi treningami cardio nic nie zrobisz.Nawet jeśli zrzucisz trochę tłuszczu(którego u Ciebie jest niewiele) to ogólny kształt sylwetki zostanie taki jak teraz.Przecież [...]

Kochana, rób swoje. Ja już kiedyś pisałam, że na początku też czulam sie jak kosmitka na siłce... a teraz jestem już "swój chłop". A jaka radość jak progresujesz :-)

nie wydaje wam sie Rolley jakby troszku przymaly na tych zdjeciach? tak sie zastanawiam jaka jest jago waga teraz mniej wiecej?

Nie wiem czemu ale lubię te zdjęcia z wagi i oficjalnych spotkań przed zawodami Fajnie jest zobaczyć jaka tam panuje atmosfera

nie moge sie juz doczekac, za chwile juz chyba konferencja? ciekawe czy beda o cos pytac Roberta. jaka jest roznica czasowa - 6 godzin? trzymam kciuki za Roberta!

mi sie nie bedzie chcialo wstac napewno, za leniwy jestem ale wiem ze jutro rano tu beda fotki mega suchego Winklara, Dextera, Cutsa i bedzie jakas niespodzianka napewno, ale jaka to nie wiem

Dobra znalazłem. Ale mam pytanie jaka jest różnica pomiędzy Figure, Fitnes a Bikini Olympia? Bo Ms Olympia to faceci bez pewnej męskiej części ciała he he.

ja przed olympia stawialem kai'a na drugim miejscu a brancha gdzies na piatym, czyli praktycznie zamienilem ich miejscami. bylem pewien ze kai sie dobrze przygotuje i nie powtorzy bledu z zeszlego roku, zwlaszcza po formie jaka mial na ac. a tu taki klops

macie racje foty nawet troche nie oddaja formy co poniektórych zawodnikow , ja chyba jak wiekszosc 1 kotlet - najlepsza masa w dodatku dobrze pociachana , nogi to kosmos tych zawodów potężne 2 phil ideal jesli chodzi o cala sylwetke lecz masa przegrywa z kotletem i wizualnie jest mniejszy wiec poleci na 2 miejsce bankowo 3 branch forma kozak [...]

ciekaw jestem jaka różnica miedzy pierwszą trójką była.

Nie ma co gadać ja jestem dumny, że taki kulturysta jak Robert nas reprezentuje na arenie międzynarodowej kulturystyki, nie ma co się wstydzić formy jaką zaprezentował.

a kto się wstydzi za formę jaką zaprezentował ?

mysle ze nasmiewanie sie z tych co dawali phila na nr 1 pokazuje ze jestes jakis niedorozwinięty kazdy ma swoj typ wiec mogl go glosno powiedziec , szacunek dla pierwszej piatki bo forma z jaka wyszli wcale nie uczynila tej olympi gorszej niz wczesniej,moi faworyci sa tam gdzie oczekiwalem jay nie zawiodl i to mnie cieszy , szkoda ze kai zle forme [...]

Przede wszystkim gratulacje dla Jaya Cutlera za zdobycie kolejnego Mr. Olympia. Jay zrobil dokladnie tyle ile trzeba bylo zeby wygrac (i nic wiecej) majac przewage w postaci posiadnia tytulu. Nie bylo to zadne spektakularne i oszlamiajace zwyciestwo nad pozostalymi i moim zdaniem pisanie, ze Cutler wygral z latwosia jest oszukiwaniem samego siebie [...]