jaką

wzystko zalezy jaką metode stosujesz ale stosujac progresję cięzaru plan jest bardziej długofalowy pozdro

adzik123 Dzięx Nie wpadłbym na to Myślałem o interwałach ale nie o zmniejszeniu węgli. Jaka sylwetka?? Ogólny przyrost masy mięśniowej :)

nie moge za bardzo uzyskać pompy w klacie po normalnym treningu ze sztanga i sztangielkami, a technike mam raczej dobra wiec nie wiem co by moglo byc powodem. Jednak starczy mi tylko 20 pompek i juz czuć jak się mięśnie pompuja. Jaka moze byc tego przyczyna?

Witam,mam pytanie: jaki % z ciężaru jednego maksymalnego powtórzenia mam stosować w poszczególnych treningach-na mase,rzeźbe i siłe? I jaką ilość powtórzeń w poszczególnych treningach? Jestem początkującym, dopiero zaczynam ćwiczyć z tąd moja niewiedza na temat takich rzeczy

Jaka jest najlepsza pora na trening w ciągu dnia???

jaka jest roznica miedzy pompkami na poreczy na klate a pompkami na poreczy na triceps? Według mnie jesli juz istnieje jakas roznica to lepipej robic pompki na poreczach z pochyleniem do przodu i wtedy cwiczy sie i klate i triceps, tak?

[...] każdy ma wolny wybór i może wziąć kiedy tylko chce to jedynie bariera psychiczna uwarunkowana silną wolą celami i chęcią ich osiągnięcia dla danej jednostki może stanowić jakąkolwiek blokadę przed zażyciem sterydów. Efekty uboczne to temat rzeka niby są ale nikt do tej pory oficjalnie laboratoryjnie ich nie badał nie prowadził testów ani [...]

[...] na koksie inni nie, mieli dietę i nie mieli i mogę powiedzieć tylko tyle że to co ktoś je pije albo wstrzykuje nie jest wyznacznikiem jego poświęcenia ani wyceną pracy jaką włożył w dojście do tego co osiągnął. Jest paru gości którzy wpadają na siłkę odkąd pamiętam jedni non stop na bombie inni całkowici abstynenci i po tych wszystkich [...]

Witam !!! Mam pare pytań : 1. Jak zmierzyć max obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach ?? Tzn. rozgrzewka i seria próbna, czy może od razu po rozgrzewce, ile razy podnieść, może 3 x moje maximum. 2. Ile powinna wynosić długość treningu aerobowego dla biegania, pływania, jazdy na rowerku ?? Tzn. Ile czasu powinienem jeździć lub pływać aby czas [...]

[...] tym lepiej dla niego, a póki co to jest taka rozgrzewka oczywiście może wejść do dziennika fanslaska tylko na jego miejscu bym się zbytnio nie łudził bo jedyna część wspólna jaką teraz zauważam to nielubienie biegania %-) żeby jednocześnie budować, spalać i wykorzystać moment że najlepiej jest to zrobić na starcie wykorzystując handicap świeżaka [...]

potwierdzam :-D moje wczorajsze posiłki wieczorne: 21:30 40g białka 50g carbo 22:00 500g batatów, 200g stejka, banan, 50g owoców suszonych, łyżka śmietany 36% raczej nie kopiuj, bo cele mamy inne, ale chciałem pokazać Ci jaką objętość zapodaję przed snem ;-D

[...] suficie, ścianie, albo założyć rozporowy w futrynie u mnie tylko ten ostatni przeszedł pozytywną akceptację osobistego dekoratora wnętrz :-D niestety ma on niewątpliwą wadę jaką jest wąskość podciągania, ale na początek wystarczy Gdzie powiesić można to wiem tylko miejsca mi brakuje .. W dużym pokoju czy kuchni nie pierdyknę sobie na środku..w [...]

ale w sumie jaka to satysfakcja kupić taką koszulke z napisem SFD TEAM... to tak jakbym założył kupiony proporczyk "Szef microsoft" hehe ..no dobra ******le głupoty...:D i dobrze że nie dostałeś tej koszulki, nie jesteś godzien reprezentować SFD !

[...] SAMEMU BADAĆ NP 3-4 LABY Kolega waleczny miał załatwić zniżkę lecz jest niestety coś mało wiarygodny , tak samo jak i wstawione wyniki przez niego niestety . Zróbmy wątek osobny z samą listą niech każdy się wpiszę kto chce się zrzucić i jaką kwotę zrzutki deklaruje. Tak chyba będzie najwygodniej bo tutaj zaraz w tym temacie wszystko poginie.

Późno bo późno ale przelew poszedł :-) Przez jaką stronk moge wrzucic tutaj fotke swojego imperiala

ładna bzdura panowie to poważny lab , na początku było pisane że około miesiąca a nawet i 5 tygodni tak więc termin jeszcze nie minął napisałem meila bo liczyłem że może już chociaż cos przebadali :-) i wkleiłem wam odpowiedź jaką dostałem czekamy na wyniki i bez spinania

Wtedy bym bral pepki taniej a imperiala wbilem 2 paczki to mala strata ;p Dmq jaka dawke bijesz ze Cie tak ladnie robi?

k***a jaka dziecinada...

A macie jakieś porównanie do innych gh podeslijcie może być na priv jaką macie serię

[...] możesz użyć, bodajże obok metanabolu i insuliny Mówi o tym Minikox, ale też na przykład Rich Piana i cała masa ludzi, obok których nawet nie powinieneś stać jeśli forma jaką prezentujesz jest ukazana w Twoim zdjęciu profilowym - więc to co piszesz jest po prostu mało wiarygodne Chciałem zapytać tylko i wyłącznie o sprawy typu rozrost uszu [...]