jaką

hm a chcialem kupowac czyli co juz sie pogorszylo>? jak cos jaka seria brac co w miare jest sprawdzona i godna polecenia?

panthc21 jaka wersje jesz?

po pierwsze tstowalem tego razaka specialnie dla sprawdzenia chociaz mialem pod reka duzo innych srodkow i tez mety i uwazam ze ma zanizone stezenie niz orginal razaka ale klepie i normalny razak jest dalej bardzo dobry i nie psuj mu renomy a jaka ludzie beda miec opinie to ich sprawa i czy beda kupowac razaka czy nie za bardzo mnie to nie [...]

ej kolesie wypowiadamy sie tu o mecie a nie o ***ach czy leszczach co prawda to prawda leszcze niech sie za miche złapia i za kreatyne a nie za mietka !!!! a teraz na powaznie jak teraz działa ten mietek bo widze ze tabsy sie zmieniły ja miałem wypukłe a widze ze sa płaskie traz i jaka seria obecnie [...]

szczeze to musze ocenic ze rusek pod zgledem ogolnym klasifikuje sie jak by nie patrzec na nr1 jelfa polskie to dobre:D szysta bo apteczna ale droga ciezko dostac efekty bd ale nie super dobre apx tagze drogi i moga byc podrobki razak zalezy jaka serja ci sie trafi z razakiem to szcescie decyduje a co do ruskacza najtanszy niestety under i [...]

Koledzy wezcie sie wymienicie numerami telefonow i sobie pogadajcie bo zrobiliscie pare stron spamu na temat odzywek i jaka kreatyne brac... huuuuuuu to kogo obchodzim to temat dla tych co jadli mete razaka albo chca zjesc i sie dziela opiniami! JA slyszalem ze teraz ma byc seria w blistrach, koniec z opakowaniami takimi jak do tej pory, ktos co [...]

http://img152.imageshack.us/i/44539822.jpg/ a mial ktos takie opakowanie? tam nie pisze jaka seria, fake?

jaka kategoria w debiutach?:)

Bardzo dziękuję wszystkim za poświęcony czas. Wyjaśniając wątpliwości, ja wcale nie liczę na to, ze będzie łatwo. Wręcz przeciwnie - oczekuję tego, żeby dostać od życia po ryju. Dosłownie i w przenośni. Ponadto, ja naprawdę nie idę tam po to, żeby zdobywać tytuły i wygrywać zawody. Myślę, ze rekreacyjna sekcja z początku wystarczy, a później [...]

Poniedziałek(klatka piersiowa -3 serie na prostej -3 serie na skośnie(45stopni) -3 seri rozpietki(tydzien na prostej tydzien na skosnej na zmiane) Biceps -2 serie łamanym na stojaco -2 serie modlitewnik -2 serie hantlami na siedzaco chwyt młotkowy albo supinajca środa Barki -3 serie za głową -3 Unoszenie sztangielek bokiem w górę -3 podciąganie [...]

Napisz jaka odp Cię interesuje taką dostaniesz.

No właśnie nie wiem gdzie wcisnąć tłuszcze i pod jaką postacią zamiast białka. Węgli jeszcze za mało?

Moim zdaniem młody głodziu zrobił taką masę, jaką większość nastolatków zaczynając do suchara robi w ok 3 lata, więc nie pi***olcie, że młody nie ma genów brata. Sylwetka póki co szału nie robi, ale jak na 7 miesięcy przyrost masy jest wręcz niespotykany i myślę, że za parę lat może być ciekawie. Pozdrawiam

No ciekawe ciekawe, rowniez ciekawi mnie to jaka bylaby roznica jakby tylko ta diete stosowal i wogole nie cwiczyl... Jak narazie nie widze rozstepow a przy takiej roznicy w wadze powinny byc,ale nie czepiajmy sie szczegolow... Jedno co widze ze zdj. to to jakby zmienil sie z ekto w endo... 30 kg w pol roku rzeczywiscie robi wrazenie, ale [...]

1. Jeśli chodzi o wyniki siłowe to tu trening, technika, trener są najważniejsze Dieta ma mniejsze znaczenie. Zbyt różne diety stosują trójboiści, żeby mówić o tym która najlepsza 2. " typowo jak ciężarowiec " czyli jak :D ? za dużo zmiennych tu jest, zależy jaki staż, jaki trening, suplementacja itp 3. zwykła zbilansowana dieta z rozkładam jak [...]

Trochę jak Makłowicz :-) Trenować jak ciężarowcy czyli typowo trening pod siłę i przyrosty priorytetowo w rekordach a nie w przyroście masy. Czyli i tak pomimo poznawania i zagłębiania się Biochemie itp. to i tak odsyła się wszystkich na dietę klassyczną. I tak na jedno kopyto. Chyba nauka i postęp idzie do przodu i coraz to nowsze wnioski się [...]

anonim15 jaką blokadę? I jak chcesz ją dorobić? Poszukam, moze gdzieś jeszcze na necie znajdzie sie jakiś dobry wyciag...

no wlanie od poczatku myslem o prasie na nogi do tego jedna to juz beidze troche bardizej skomplikowane jak zeobie ten co mam zrobic bez prasy to pomyslimy to jest moj wyciag na ktorym cwicze ma prase na nogi tylko siedzenie jest troche przedluzone ale nie am problemu zrobic z krutkim siedzonkiem ta prase co wkleiles nie funkcjonowala by dobrze [...]

oparcai robie tznaczy kupuje deske gabke i skaj u mnie w krakowie jest sklep z materailami tapicerskimi i tam sie zaopatruje mo in takier + zszywki do przybijania skaj kosztuje 19zl/mn(140cmx100cm) pianka w zaleznosci od twardosci 10-13zl za arkusz 120cm na 200 i 1 cm grubosci za kazdy nastepny centymetr grubosci wzrasta o tyle samo cena co do [...]

kamil napisz jaka grubosc skaju