jaką

Ok, jeżeli masz postępy na takim planie, to nim ćwicz. Na Ciebie może widocznie działa heheh. Tylko wyjaśnij mi PO JAKĄ CHOLERĘ piszesz tutaj ten plan i prosisz o spradzenie go, skoro po spotkaniu się z krytyką protestujesz i zapewniasz, że będziesz nim dalej ćwiczył i go nie zmienisz? A co do planu na siłę, ujdzie. Nie wiem tylko po co to [...]

hehe to pierwsze tylko ze ja i tak jem praktycznie co 3 godziny i tak ze juz bym nic do mordy nie wlozyl no czyli jak dla mnie to bardziej do tego "za duzo" a waga jaka byla tak praktycznie zostala z malym jednokilowym wzrostem :/

moje codzienne zywienie to: sniadanie:jaka ,lub ryz np.z serkiem wiejskim lub truskawkami bez cukru chyba ze slodzik ale nie przepadam,pozniej troche musli ale tak na sucho,na obiad ryz,piers z kurczaka duszona bez zadnego tluszczu plus pomidory do tego polewam olejem ostowym,pozniej juz tylko kolacja kolo 18,19 godziny,np,ryz z [...]

no caly czas sie walkuje nie ma zarcia nie ma masy takiej jaka chcesz ale to ****a mow do slupa a slup dupa jeszcze jeden co powie oma na pierwszy kontakt ide bo musze ze melise zaparzyc przez was dziekuje dobranoc Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-28 01:18:25

utnij kompletnie aero i zobacz,jaka bedzie reakcja.

'tomot' jaką dyscyplinę trenujesz bo chyba nie kulturystykę ?

No Banan Plecy i łapa robi wrażenie tym bardziej że masz dopiero 15 lat. Potencjał i upór mogą zdziałać cuda . Jaka szkoda że ja tak późno zacząłem poważniejszą przygodę z siłką SOG od Demola

Z GIODO to długa historia, niedawno dostałem pismo, że Generalny Inspektor Danych Osobowych zdobył materiały wystarczające do wydania decyzji administracyjnej. Nie wiem jaka ona jest, ale zastanawiające jest to, że oni (RM), już nie używają mojego skrótu imienia i nazwiska - MarKos - tylko "mistrz spod puławskiej wioski". Takie było moje [...]

Możesz zbadać też estradiol tak jak ja miałem. A jak u ciebie samopoczucie? Jaka dawka łącznie poszła do dziś?

Jaką Masza ma tu wąską talię, nie to co teraz A Ty Łukasz jakie plecy, po prostu bomba.

Tutaj jaka waga?

hulk997 -TO JA ALE W BLAD WLOSACH JAKOS KIEPSKO I STARO WYGLADALEM labiss-zebym ja to wiedzial jaka mam budowe (he,he) to moze bym mial i lepsze wyniki-poza tym efekty robi sie przez pierwsze lata pozniej to juz kwestie obrobki i wyrownywania dysproporcji

efekty są i to za***iste,ale jeżeli mówicie o diecie to jaką diete macie na myśli? typową na rzeźbę?odp

mozesz dac jakies aktualne foty?? jestem ciekaw jaka forma

a jakby dawke dawac wyzsza? i ewentualnie co jakis czas schodzic na cos w rodzaju hrt czyli dawka z 250/week i tak przez jakis czas a potem znowu bomba? i jesli nie moze tak byc to napisz od razu jaka optymalna przerwa wczesniej pisałes; "a z ta przerwa niby ktora ma trwac tyle samo co dlugosc cyklu ? kulturysci by nie istnieli optymalna [...]

sorki ze glupie pytanie testowales moze ture? i jaka dawke leciales i jak opinia?

Łukaszu krótko i na temat ;) Pierwsza bomba, pójdzie apteczna prolka z Jelfy. Planuję bić przez 8 tygodni e5d tylko właśnie - jaką dawkę przywalić na początku? Tam są zdaje się ampy po 1ml i 100mg w jednej więc wygodnie by było albo 200 albo 300 e5d (częstotliwość bicia dla mnie nie będzie miała znaczenia więc mogę zmienić, igieł się nie boję). [...]

npp 1 150 2 200 3 250 3 300 4 350 5 400 6 450 7 450 insulina zalezy jaka masz i ile masz zamiar przytyc,do tycia postawil bym na 3 razy co 6 godzin humulin

to jaką dawkę brałeś że miałeś takie niskie estro ??

Sniadanie: platki owsiane z mlekiem i rodzynkami - mleka nie dawaj zbyt wiele, dodaj źródło białka i tłuszczy. Najlepiej jajka z wieczornego posiłku + orzechy/oliwa, itp. I warzywa 2 sniadanie: ryba z puszki i ogorek - jaka ryba? Nie w sosie pomidorowym/oleju, najlepiej tuna w wodzie. Wiecej warzyw. I dodaj tłuszcze, o ile ryba tłusta nie jest. [...]