jaką

[...] należałoby zbudować jak najwięcej, dobrej jakości masy mięśniowej, bo z tego co widzę na zdjęciach po redukcji mało z Ciebie zostanie. Radzilibyśmy też uczyć się pozować prawidłowo by nabierać dobrych nawyków. Każdego można przygotować do zawodów tylko że z powodu czasu nie wiadomo jaką uda się uzyskać formę startową i poziom masy mięśniowej.

Bardzo ładnie po redukcji.Teraz trzeba brać się ostro za masę.Nogi szczególnie.Zwróć uwagę na talie żeby jej przez ciężkie treningi nie poszerzać.Jako kandydat do naboru zasługujesz na pochwałę bo widać wyraźny postęp mimo że dotyczy redukcji.Pozowanie się dopracuje na miejscu u nas.Jaka waga na tym zdjęciu i wzrost?

Pryczyna zgonu nie byla niemozliwosc zatamowania krwotoku - Andi zostal operowany i krwawienie zostalo zatrzymane.Samo krwaienie zostalo wywolane nadmiernym uciskiem na torbiel jaka znajdowala sie w jego watrobie - miesnie byly w stanie permanentnego skurczy po tym jak jego organizm zostal pozbawiony najwazniejszych skladnikow.Jednak jego krew [...]

A gdzie ja prosilem o ulozenie diety? Zapytalem sie poprostu jaka diete pierwsza zastosowac czy low carb czy jakas inna? A co do wklejenia planu to nie widze w tym sensu. Czytalem podwieszone posty.

To, kto Ci ma powiedzic, jaka dieta akurat dobra bedzie dla Ciebie? Poczytales i sam powinienes wnioski wyciagnac... CKD, to skomplkowana sprawa,ja radze umiarkowany low-carb w zgodzie z 10 wskazowkami. <spalacz na poczatek zbedny. HIIT, jesli kondycja zezwala, jak najbardziej. powodzenia,

jaka ta pilka? jak wszyscy biegaja i kopia bez podniety. ciekawe co pokaza u siebie.

lecisz od poczatku do konca 30mg dziennie najlepiej 5tygodni. jaka masz ta mete? jak jakies nie wiadomo co to trzeba brac poprawke chyba ze jakiegos kozaka ogarnales. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-02-26 23:34:33

Siema Jaka robota?

ha ha :D pany dziare chce zrobic na lopatce ale nie wiem jaka polecacie cos wujku Mocny Ty masz dziary wiec polec cos:D

gdzie stacjonujesz ? jaka wioska ? %-)

byłem wczoraj na stadionie stali zaje koncert ,a jaka impreza na wałach i bulwarach to się w głowie nie mieści haha , Yamek byłem tam gdzie zawsze , a o kasie się nie mówi, więc milczę %-)

jaka waga

[...] częściowo uwodorniony olej i inne substancje dla lepszej trwałości które z pewnością nie są częścią zdrowej diety. Pamiętaj jednak, że wszystko zależy od tego, w jakich ilościach i z jaką częstotliwością sięgasz po powyższe produkty. Jeśli będziesz spożywała je w rozsądnych ilościach, nie musisz martwić się o zdrowie. zrodlo --- wellnessLife.pl

Karolu mam jeszcze pytanie, jaką kaloryczność masz obecnie na redukcji i jaki rozkład makro w gramach lub % BTW. Super jakbyś odpowiedział, ponieważ bardzo jestem ciekaw jak się to przedstawia u Ciebie przy tak niskim spożyciu węgli. Oczywiście bardzo Ci kibicuje i życzę zwycięstwa w MŚ.

1. Wstaw najlepiej filmik, bo tak jak wytłumaczyłeś, to Ty dla mnie wyciskacz wąsko na trica, a nie na klatę;) Na filmiku będzie najlepiej widać. Inna sprawa że żelami nie naprawisz dyslokacji barku czy czegoś tam, może trzeba poważnie się tym zająć, bo kiepsko się robi maxy z niesprawną jedną ręką 2. ja bym podstawił krążki pod pięty 3. [...]

Karol jaka waga aktualnie? Zadowolony jesteś z postępu ? Bo widać siłowo idzie :-D

widzę że nikt jeszcze się nie zainteresował tym tematem ale bęe wdzięczny za jaką kolwiek podpowiedz

Nie umiem się jednak przekonać do masła/oliwy (nawet z oliwek) tłustych ryb, polewania sałatek oliwą itp. To nie masz szansy na zdrowa diete Nigdy nie jedłam dużo, dieta jaką opisałam mi wystarcza nie czułam się głodna! Dieta musi byc dostosowana do celow, niebycie glodnym nic nie znaczy Pisz swoja diete, masz kolege chetnego do poprawiania to [...]

Fajnie napisales ostatni akapit, jesli faktycznie jakis kulturysta spowoduje, ze ktos zadba o sylwetke to jest to jak najbardziej ok - na tym polega wlasnie idea kulturystyki i rozwoju ciala. Ale brzmi to jednak troche idealistycznie, biorac pod uwage jaka jest "prawda" o kulturystyce na zaawansowanym poziomie - czyli hormony, hormony, hormony...

hehehe ja się nie zgłaszałem :-D ale nie lubie takich akcji jaka tu wynikła tym bardziej że w naborze do testów też już jakieś problemy z nim ale to nie moja sprawa więc nie wnikam niech dostanie ten zestaw i udowodni w testach że się nie op*****la %-)