jaką

dj smalec i inni jaka ocena w skali 1-5?

06.08 DNT Zrobiłam badania krwi, nic się nie zgadza. Tarczyca nie wiadomo jaka. TSH poniżej jakiejkolwiek normy. Samopoczucie do bani, a upały nie pomagają. Chwila zwątpienia, że kiedykolwiek dojdę z tym wszystkim do ładu. DIETA B 100, W 130, T 60 Posiłek 1: Jajka + mąka kokosowa + tahini Posiłek 2: Mięso mielone wołowe + ziemniaki + masło [...]

Oczywiście bziu masz rację. Mi bardziej chodziło o to, że najbardziej obrywa u mnie tarczyca i to jest ten najbardziej odczuwalny skutek. Z pewnością też jelita, mózg, wątroba i inne organy (ale tego nie odczuwam tak mocno jak w przypadku tarczycy właśnie). Nie podejrzewam u siebie znacznym problemów z kortyzolem, chociaż "fałda kortyzolowa" na [...]

o raju jaka wypiska piękna, zasliniam ekran, me gusta!!!! POW !!!! :D w koktajlu brakuje zóltek do pelni mocy, ale to juz niebawem :-)

a do bedziesz badac? lektury dobre, cholesterolowe klamstwo tez chcialam zamowic. Daj znac jak ta o Hashi, czy warto kupic, bo nie wiedzialam, jaka wybrac. Teraz jeszcze wrocilam do Ukrytych terapii Zieby, a zamowilam Zamien chemie na jedzenie i Buduj miesnie, spalaj tluszcz.

a jaka to metoda na ta klatke ? Siła wzrosła dużo.

Jaka??

hmm uwazasz ze 78-79 kg (zalezy od najedzienia napicia itp) to anoreksja mam praktycznie zero tluszczu (mierzylem sie dopiero) w udzie mam 58 cm w lydce 38cm klatka piersiowa 101 cm biceps 30(wszystko mierzylem jak napinałem miesnie) po co mi bic czy wielka klata zbedna masa ?? piłke łapie na 330cm blok 310cm bez zadnych programow na wyskok na [...]

sam bym sie chetnie dorzucil ale nie wiem czy zdolasz uzbierac sume jaka jest ci potrzebna......ale widze kilka ciekawych opcji,zrob film cos a'la dokumentalny jakich duzo robia w stanach np. be "like that guy".Cos w stylu jak ten amerykanin robil dokument jak przez miesiac je w mc'donalds tylko ze ty zrobisz o tym jak 6miesiecy wcinasz [...]

IMO - nie ma sensu poddawac komus mega cyklowi kto nie mial stycznosci z SAA i dopiero zaczal trenowac. Zaden sztab lekarzy nie lepszy niz wieloletnie doswiadczenie. Nawet jak by taki padl to nie wiadomo do konca by bylo dlaczego. No ale koniec spamu, sorry! Jak mowilem, ja jestem za i kwote podalem jaka moge wplacic.

ja111111, wez ic stont jak ci nie pasuje. Zastanow sie glebiej i wtedy wyraz swoja opinie. W ogole czytajac twoje wypowiedzi to czasem dostaje mega facepalm`u i z tego mi sie wydaje nie tylko ja. Ja tez bylem na nie, ale po dokladnym przeczytaniu watku i glebszym zastanowieniu przekonalem sie co do tego pomyslu. Z tym, ze tak jak pisalem wyzej, [...]

Widziałem ten pierwszy film, jak mam ci radzic wycofaj go, byłbyś moim faworytemn tylko wklei jaka planszę z swoją wagą wymiarami, jakiś plan z treningiem jakim jechałeś co żarłeś, które miejsce zajełeś itd. Samo wyciskanie rewalka zrobione, tylko brakuje przygotowanie do niego.

ciekawy plan kurde wszyscy dzienniki zakładają, moze od nowego roku też założe zobacze jak z czasem będzie. co do ankiety to dobrze wiesz jaka opcje zagłosowałem

Trening Knife jak dla mnie za ciężki ale jestem pełen podziwu siły jaką reprezentuje... Regeneracja u mnie jak u 30latka niestety

King dokładnie tak BAMF paCZ jaka wypicha pod spodem 06.02.2009 Lekki progres 1 Wyciskanie głową w dół 40kg x 8p 50kg x 6p 60kg x 5p 70kg x 5p 80kg x 5p 90kg x 8p (kołcz stał nade mna chcialem sie popisac ) ostatnio 90kg x 3p z wysiłkiem 100kg x 4p (z zapasem na 1-2p) 2 SQ- VERY HARD 50kg x 8p 60kg x 6p 70kg x 5p 80kg x 5p 90kg x 5p 100kg x 5p [...]

we czwartek i piatek zrób to co napisalem, a tutaj masz pierwsze 4 tyg: jak widzisz plan bardzo prosty ale na prostych rzeczach tez sie da dzwigac - co udowodnisz legenda: ciezar/ilosc powtórzen x ilosc serii reszta jest chyba jasna. Plan jest taki zebys sie nie zajechal i to zrobil to sie doda. Docelowo z 12tyg bedziemy jechac (jesli sie uda). [...]

Jak już mówiłem - takie dodatki naprawdę nie są konieczne, stosowałem je - i raczej już tego nie będę robił, bo w porównaniu ze stoswaniem samej diety nie było większej różnicy. Zmiana jaką wprowadzają takie jest tak niewielka, że z punktu widzenia kogoś takiego jak ja, amatora - nieistotna, wolę wydawać pieniądze na pewniejsze rzeczy.

na mase zle szkoda kasy ,na rzezbe jaki trening i jaka dieta

Teraz to już nie mogą tego spartaczyć . Awans musi stać się faktem . Łyknęli Man.City to i Juve powinni , wystarczy że zagrają swoje czyli taką piłke jaką grają w LE Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-11-05 14:30:20

Dokładnie, dziwny mecz, dziwne bramki, ale ze Śląskiem się takie rzeczy zdarzają. Bakero coś tam opowiadał że to był nasz najlepszy mecz, ja bym powiedział że najlepszy z tych przegranych. Niby klepiemy, są sytuacje, ale jak się przegrywa trzy mecze z ostatnich czterech to jednak jest jakiś problem. Moim zdaniem z Bakero nigdy nie ugramy nic [...]