jaką

pozytywnie widze że panowie obdarowani po uszy wyszli. dziewczyny jak dziewczyny patrzcie jaka ŁAWA%-)

[...] o niezwykle wysokim potencjale anabolicznym i ergogenicznym. Produkt zawiera 100% jabłczan kreatyny (Tri-Creatine Malate) w uderzeniowej dawce. Teraz to od Ciebie zależy jaką formę produktu zastosujesz – proszek czy kapsułki w unikalnej technologii KING SIZE. Jabłczan kreatyny powstaje w wyniku zaawansowanego procesu produkcyjnego przez [...]

[...] grozi TRWAŁYM zesztywnieniem stawu. Moim zdaniem ddieta to podstawa - bogata w owoce i warzywa, rezygnacja z dużej ilości węglowodanów i tłuszczów no i cierpliwość. Nie wiem jaką dawkę glukozaminy stosujesz, ale przyjęło się, że jest to 1500mg przez 2 m-ce, później przerwa, natomiast chondroityna 2 x 800 mg (2 tyg.), a później 800 mg 2-3 m-ce, co [...]

[...] w swoim czasie 5.na treningach spróbuj atakować z każdej piły.....wyrobisz sobie rozeznanie bardzo pomocne na meczu.....będziesz wiedział z jakiej piły możesz ściąć a jaką musisz kiwać.. 6.w momencie uderzenia piłka musi być przed Tobą........nie możesz atakować gdy masz piłke nad głową......i musisz uderzac w piłe przy max wyproście [...]

Hej, ja też się wcale nie chwaliłem. Chciałem zobaczyć jaka jest " średnia krajowa"

wiesz kuro gruby to nie jestem lecz chcę spalić wszystko to co przeszkadza moim mięśniom żeby były widoczne, co masz na myśli mówiąć o tym wysiłku aerobowym ? 6 weidera ? a czy same brzuszki dają jakieś efekty ? bo trenuję je prawie rok a efektów nie ma :/ a jaką diete byś polecił ?

[...] po 12. I zwiększaj. Same brzuszki to można machać i machać i machać i jeszcze raz machać. Spięcie to jest to. Jak nie będziesz oszukiwał to efekty będą zadowalające. a jaką diete byś polecił ? Jechałem na diecie zwykłej zbilansowanej. Z rygorystycznym i uczciwym uinikaniem słodyczy, wieprzowiny, fast foodów, słodkich soków i wszystkiego [...]

Jaka odległość między dłońmi jest "najkożystniejsza" w wyciskaniu leżąć. Bo miałem ławkę ze stojakami i zawsze brałem za stojaków i szczerze mówiąc mało czułem klate, jakby barki pracowały za dużo. Teraz mam stojaki osobno i podsuwam sobie i tu pytanie... Żeby chwyt był normalny to tak ok. 70cm ?? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - [...]

Po mk może cukier skakac ale skoro masz ok to nie tutaj jest raczej problem Prolka w normie a to ona powoduje takie przypadłości Jaka prolke miałeś przed cyklem?

A jak Ja bede sie w domu nudzil moge wpasc do ciebie Karolinko na kawke PS. I pojdziemy na jakas fajna trase spacerowa, najlepiej najdusza jaka znasz ################## #Barlinek Rulezz# ##################

jeszcze jedna fotka. dzieki z gory za jaką kolwiek pomoc

jeszcze jedna fotka. dzieki z gory za jaką kolwiek pomoc

Dlaczego ciężko trzymać dietę? Powinno byc łatwiej skoro mniejszy apetetyt to zjesz mniej ale wartościowe posiłki w dobrej jakości białak, tłuszcze. Trenuj , trenuj nie załamuj się tylko myśl o tym jaką będziesz miał super sylwetkę na przyszłe lato. Nasz sport wymaga cierpliwości i wytrwałości.

Też właśnie szykuję się na zakup tego produktu, jaką dawkę brałeś przed treningiem ?

Rozumiem , że polecasz raczej Nautilusa. W obu szkołach piszą że potrzebny jest zestaw ABC. Posiłkując się Twoim postem z działu hobby , sądze że płetwy dla mnie to kaloszowe Cressi Pro Star . (BTW , ile kosztują) Doradź jaka maska i fajka. (z kasą nie jest najgorzej ) Chodzi mi o to żebym nie musiał (jak załapię o co w tym wszystkim biega) [...]

co do nie pamietania nazwy to chyba dobrze, bo czy automat jest dobry czy nie swiadczy jak sie w nim czujesz, a nie jaka ma nazwe :) Ja mowie ze mi sie w nim dobrze oddycha, a probowalem kilku automatow znajomych, miedzyinnymi na cwiczeniach (oddychanie z aut.part. :)) No ale tak to bywa, ze co dwoch polakow to 3 opinie ;) Firmu cressi nie znam, [...]

Witam Ludzie nareszcie trafilem we wlasciwe miejsce! Glosu ty tu jestes wielkim ekspertem wiec mam pytanko Chce kompletowac sprzet ale kupowanie wszystkiego nowego to raczej wykracza poza zasobnosc mojego portfela. Co z uzywanymi rzeczami np. oferowanymi na allegro? W jaki sposob dobrac odpowiedni sprzet, co bys polecal? Jak kupowac pianke bez jej [...]

skladka roczna za DM to okolo 57 funtow ale dokladnie nie wiem bo jeszcze nie placilem a o jaka rejestracje ci chodzi bo nie wiem

[...] na forum dyskusyjne nurków i widze co się dzieje.. tylko sprzet lub przepychanki jaka plakietka lepsza.. Dawno przestalem szukać tam wiadomości, a traktuje to miejsce jak jakąs tanią spelunę. Jak gość pisze ze ma problemy plywać bez suchacza na 9m w polskich wodach, albo ze ma divemastera po tygodniowym kursie (OD PODSTAW).. to sorry.. Ci [...]

po 1 bylem u ortopedy 4 lata temu z tym i zalecil mi odpoczynek i jakas masc, ktorej nazwy nie pamietam. po 2 nikt mnie nie puknal, tylko jest to problem ze wzrostem czlowieka (dojrzewanie itp)i nadmiernym wysilkiem. po 3 nie jest to zadna woda z kolana ktora mi zeszla. Tyle wiem bo bylem z tym u ortopedy 4 lata temu. Jan Koller tez ma cos takiego [...]