jaką

wlasnie skocnzylem w nia grac i wszedlem na forum pochwalic sie jaka wypasiona gierke zassalem, godzina 5:44 a ja jeszcze nie spie. Nie chcailem wylaczyc bo mi savowanie w trybie kariery nie dzialalo! Macie taki sam problem czy to tlyko u mnie? A tak wogole to ide juz spac.... jeszcze tlyko ostatnia walka ... (i tak od 10 h :D) Polecam wsyztskim [...]

PYTANIE NUMER 5 Jaka witamina występuje w drożdżach, wątrobie, grzybach, mące sojowej, kalafiorze? odp na: [email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 5+nick sfd ***************************************************************** Poprawna odpowiedź witamina H Używane nazwy: Biotyna, witamina Bw, [...]

siema a jak dieta??jaka kcal,rozkład BTW??

całkiem całkiem :) Ja tez może w poniedziałek sprobuje zaatakowac rekord w martwym :) BO jakos nigdy jeszcze nie próbowałem :) Ale wyniki całkiem. Jeszcze jaka waga bo nie widze

co do uwag w dzienniku to w podstawówce miałem taką ładną :D Marek G. nie słucha poleceń nauczyciela, na wszelkie uwagi mówi "No" albo "Zaraz" po czym robi to samo. Uczeń je na lekcji hot doga, pół parówki leży pod krzesłem a kawałek ogórka pod stołem. najlepsza uwaga jaka w życiu dostałem, zawsze miałem beke z ostatniego [...]

co ty gadasz zobacz ja przysiad robię ostatnia serie na 85% i zobacz jaka mam technikę... wszystko się da zrobić dokładnie

[...] na bieżąco, więc jeśli ktoś dokonałby wpłaty i mógłby mi na maila wysłać potwierdzenie to będzie to z automatu, bez czekania na potwierdzenie z fundacji (ostatnia transakcja jaką widzę to 28.03.2014 a wiem że była też kolejna, świeższa...) dlatego moja prośba, jak ktoś wpłaci to proszę zrzut puścić na maila [email protected] (wszystko rusza i [...]

[...] na tyle, jak dobrze liczę 22 szt + nadruk sublimacyjny. PS. Spadam szykować masę rzeczy jutro młodego juniora odbiegamy (alles good). Jeszcze jedno, dołączę też scan oferty jaką dostałem na nowy wózek dla Igorka, ze starego już powoli wyrasta (powiem tak - droższy od auta którym jeżdżę). To tak żebyście wiedzieli, że Wasza pomoc naprawdę ma [...]

to może czas urozmaicić miskę? nie można jeść w kółko tego samego. jaką masz aktywność w ciągu dnia? trenujesz regularnie?

Powiem ze pierwsze smarowanie na twarzy nie jest zbyt przyjemne wiedząc ze smaruje się ja moczem … ale za to jaka miła w dotyku jest skóra jak się później przemyje twarz wodą po prostu super !. Najlepszy jest mocz z całej nocy jak rano wstajemy mocno szczypie wtedy twarz, ale czuje się wielką satysfakcję ze to co nam tak bardzo dokucza [...]

A czym robicie te okłady?? jak szmatką to jaka... husteczką szmacianą zwykłą??

Jaką metodą najlepiej usówać owłosienie z klateczki

Mozne i masz racje TomQ ale jak powiedzialem musze to sprawdzic na swojej skorze, i jak bedzie taka potrzeba to tez zjade z cwiczeniami Prosze pozwol bez krytyki dojść mi samemu jaka opcja bedzie dla mnie najlepsza :) Wypis z dnia :) Caly dzien spoko, wstalem wczesnie, tak jak powinienem, caly dzien jadlem to co rozpisane w diecie + jakies [...]

Piękna A jaka śliczna sukienka!

może w DT rano 2 kapsy a przed treningiem 3? Jaką kreatynę masz? A na imprezę idź, nie ma co zamulać. Można iśc, ale niekoniecznie się napić jak szpadel :D

No mnie nie przekonałbyś o robieniu izolowanych przy masie:) jaką glukozaminę brałeś? Najlepiej zrób ze 2 miesiące przerwy i znów ją weź. Trenujesz coś jeszcze oprócz siłowni? Albo dużo chodzisz w ciągu dnia? Jak masz taki problem z tymi kolanami przy samym treningu siłowym to skonsultowałbym się z lekarzem. Ja gdy miałem takie problemy to oprócz [...]

[...] ost. seria 8x23kg -rozpiętki 3x10powtórzeń 15,5kg -wycisk francuzki 3x10 27kg chyba -prostowanie ramienia w opadzie 3x10 13kg -pompki w podporze tyłem 3x10 (40kg na udach) Sorki za byle jaką wypiskę z treningu ale w pośpiechu musiałem ją robić Powtarzam pytanie. Wystarczy 180kapsów cm3? ;p Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-24 19:04:25

a widzisz, do żarcia to mam smykałke co do tych ciężarów to nie muszą wychodzić takie wielkie, zależy jaka gęstość betonu jeszcze. Zawsze można do niego coś dołożyć, jakiegoś złomu czy chociażby kamieni

28 styczeń Cześć siema. Dziś dzień treningowy. Zrobiłem barki, kaptury i przedramię oraz 4 serie przysiadów po 2-miesięcznej przerwie. Ciężar do przysiadów to w ostatniej serii ok 50kg, a juz nogi czułem i dalej czuje Powoli będę wkraczał w większe ciężary. Tak dziś posiłki wyglądały 1. 4 jajka, 3 kromki razowca, kapusta kiszona 2. 200g ryby ( [...]

[...] jest strasznie mało miejsca na obciążenie. Mi tam wielka wytrzymałość nie jest potrzebna bo i tak pewnie nie będe miał tyle obciążenia żeby sprawdzić max wytrzymałość ;p Ja na długich wolę sprężyny, bo za dużo roboty przy zdejmowaniu i nakładaniu ciężaru ;/ A jaką przygode miałeś? Przecież długie gryfy pracują praktycznie tylko góra dół ;p