jaką

jaka masz wersje? 100 kaps czy 90?

Dziekiuje za sprostowanie ;) pytanie jedno raz jeszcze jaka waga tych cięzarów?? 70 % max tyle ile podniose jeden raz czy ile bo to jest dla mnie jeszcze istotne

Ja też do teraz nie mogę się pogodzić z tą przegraną. Oby tylko nasze dziewczyny za bardzo nie uwierzyły w to przekleństwo, bo szansa na szczęście cały czas jest i trzeba sie będzie w maju znowu zmobilizować i zagrać o wszystko. W takiej formie jaka była w Halle majowy turniej powinny wygrać bez problemu, oby tylko nie straciły wiary w awans.

Ale to już bliżej turniejów Olimpijskich, można by zrobić temat, kto jaką dyscypliną by się zajął, może będzie więcej chętnych do pisania informacji na temat IO

Zdecydowanie polecam wam grę sokker.org . Gra jest o wiele lepsza i łatwiejsza od hattricka, w dodatku nie czytacie w niej suchej relacji meczowej jaka ma miejsce w hattricku. Możecie w nim oglądać za darmo swoje mecze i ustawiać w taktyce graczy według własnego upodobania! A chyba to jest najważniejsze w managerach :) Zdecydowanie najlepsze forum [...]

Masakra chyba 16 wrzesień Tak jestem na bierząco już 13 sezon hehe, gierka fajna i wciąga więc warto się zarejestrować ED Jaka jest nazwa Twojego klubu masakra? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2009-08-21 11:54:11

Dołóż do 400 zł drugie tyle i kup Hexagona. Nie wiem jaką prezencje ma rower z marketu, imo używany "firmowy" rower w dobrym stanie za kilka stów i tak wygląda ładniej, wystarczy tylko troch poszukać. Dla przykładu mój pierwszy rower po dośc długiej ok 10 lat przerwie kupiony na giełdzie wygląda tak [...]

Dziekuje za Odp. Duzo podjadam w ciagu dnia "zdrowych" przekąsek wiec ciezko mi to zrobic wstecz. Teraz chce to poprawić wiec dopiero wieczorem moge dokładnie opisać chociaz juz chce zmienić diete dlatego pytam na jaka... zwykle jadam monotonnie i było to : sniadanie płatki owsiane , troche bakali np owoce goji/orzechy, owoc, odżywka [...]

1. okej w takim razie wybieram FIT sylwetkę; 2. bóle w kolankach i bioderkach to długa historia. Generalnie trenowałam lekką atletykę (nieszczęsne biegi przez płotki), które najprawdopodobniej doprowadziły do jakichś mikro-urazów lub zbytnie obciążenie stawów podczas treningów...żaden lekarz nie potrafi tego jednoznacznie określić jaka jest tego [...]

[...] w Polsce za 30 zł. Możesz znaleźć nawet tańsze. Póki co posiłkuj się stroną ilewazy.pl. Kasza, ryż i inne suche produktów mierz na szklanki, jeżeli chodzi o mięso to wiadomo jaką ilość kupujesz, więc mając np. opakowanie 500g indyka i są w nim 4 filety, to możesz oszacować ile ma jeden. Smażenie na oliwie z oliwek? Oliwa z oliwek to na zimno do [...]

Czy brakujące białko w diecie mogę uzupełnić/zamienić odżywką białkową? Jeśli tak to jaką polecacie tylko w niezbyt wygórowanej cenie? Zmieniony przez - emfatyczna w dniu 2015-04-11 21:26:56

[...] - 10gr Crea Shot 2.0 (pół porcji zalecanej) - 10gr Stamina Booster Na treningu czułem działanie nawet przy połowie Crea Shot'a 2.0, ale nie było to to samo co cała porcja, jaką testowałem za pierwszym razem. Beta Alaniny nie odczułem ani za pierwszym razem, ani teraz. Czyli igiełek brak. Pompa była przyjemna nawet przy porcji 10gr CS2.0 i 10gr [...]

Kuzyn raczej mięśnie źle sformułowałem sorka. Czy zgaga to nie wiem. A raczej dużo nie jadłem bo te spięcia robiłem po 24.. bo mi się nudziło... A mam pewne pytanie może głupie ale nie mam pojęcia jaka jest odp. Czy jak ważę 65kg i robię pompki 10powt. w serii na pięściach. To czy na klatę wycisnę swoją masę 65kg? czy to nie od tego zalezy. Prosze [...]

jesli ten temat nie za bardzo przeszkadza to za***iaszczo dla mnie to nieoceniona rzecz nie piszemy o dupie marynie - wiec nie ma powodow aby tego tematu nie bylo btw-ale jesli dalej bedziesz z taka pasja podchodzil to lepiej dla Ciebie imo zalozyc sobie dziennik treningowy w tr.dla poczatkujacych jeszcze nie czas - no chyba ze chcesz?! sa tez [...]

"Nie usprawiedliwiajacie swojego wlasnego niedorozwoju..." - no ja tutaj widze liczbe mnoga. No ale mniejsza z tym. Co do wiedzy o dopingu - nie interesuje mnie to jaka mam wiedze. Mnie interesuje przelozenie tej wiedzy na budowanie masy miesniowej. Co z tego, ze potrafie ulozyc roczna bombe? Albo co z tego, ze nauczylem sie budowy [...]

Witam, Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Moje TSH też skacze, ono jest ogólnie bardzo czułe, nie wiem co ile badasz, ale częściej niż raz na 3 miesiące nie ma sensu. Ja w przeciągu 5 dni miałam spadek o prawie 1. Miałam robione USG, [...]

http://narda.gapp.pl/forum/zdrowie/diety/aminokw.htm na stronie znajdziesz kilka podstawowych informacji. To jakie dawki brac zalezy od tego jaka masz diete i co planujesz osiagnac. Np. w diecie na spadek masy i zrobienie rzezby wskazane sa aminokwasy rozgalezione (BCAA) czyli walina,leucyna i izoleuczyna. Lykana przed i po wysiku zapobiega [...]

mi sie ogolnie kolczyki w nie podobaja za bardzo (nie liczac tych w uchu ). U dziewczyn najabrdziej nie podoba mi sie kolczych w jezyku... bleh...okropne. Kolczyk w pepku ... no zalezy ale raczej odpada. Najlepiej wyglada kolczyk w nosie ale np. taki diamencik. Kolczyk w brwi odpada !!! Zalezy tez kto jaka ma karnecje ciala i w ogole Ale tak [...]

Wydaje mi się, że popadasz z jednej skrajności w drugą. Ale z czasem sam nabierzesz wyczucia jaka metoda daje najlepsze efekty.

dreczy mnie jedna sprawa to sie was zapytam, czy to ze jestem rozciągniety bardziej czy mniej zmienia moje przyspieszenie i szybkosc jaka osiągne podczas sprintu? zawsze mialem slabo rozciągnięte nogi a trenuje biegi i chce wiedziec czy jest sens zaglebiac sie bardziej w rozciąganie. Moze mi ktos jeszcze powiedziec jak zwiekszyc kurczliwosc [...]