jaką

dzięki wam!włąśnie wiem zobaczyłem jaki ma skłąd i jaka cena(jest tani)a ma skład nawet lepszy niż w niektórych duzo droższych odżywkach!teraz już mam diete tylko będzie ciężko go zrealizować ale postaram sie!MOTYWACJA!Jeszcze jak będe miał gainera to będe zasuwał!

Nie ma okreslonych standardow jaka powinniscie miec wage. Wazne zeby poziom tkanki tluszczowej nie byl za wysoki 10-16%.

raczej z 8 capsow przed samym treningiem. kwestia indywidualna - sam musisz ocenic jaka pompa cie satysakcjonuje.

ale opiscie wiecej jaka dieta jakie aeroby i jakie cwiczenie

Ok to wybrałem taki zestaw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA PIWNICZNA; SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I nie wiem czy ten system 15-10-5 dobrze zrozumiałem. 1. Każde ćwiczenie robimy wg tego wzoru? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: [...]

Z jakich pornosów? Niwix jaka pani z pornoli ci sie najbardziej podoba? Anna Nova jest za***ista

a jaka deke biles/bijesz ?

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zależy też jaka to była dieta .

na to jaka masz diete

jaka?:)

tam jest kreatyna z dodatkiem dextrozy.chodzi o to ze nie mam kasy i chce kupic jak naj taniej i jak naj lepsza to jaka mi polecacie lepsza??

[...] CKD to praktycznie wszystko idzie jako glikogen w mięśnie, a nie tłuszcz. Pamiętam, że na takim ładowaniu wciągałem ponad 5000kcal i tak na kilka dni waga wzrastała z powodu wody jaką gromadzi organizm, ale potem spadała i to szybciej niż bez ładowania. Ostateczny bilans przemawiał za stosowaniem ładowań, więc teraz robię regularnie co 2 tyg.

Jaką masz dietę ?

Z jaką reklamą bo nie czaje? Ja zamówiłem tam pas i mam na nim tylko naszywkę kanku i wychawtowaną nazwe Kyokushin złotą nicią nic więcej. Edit: Juz czaje. Nie ma tej naszywki z reklamą na pasie zamiast niej jest kanku Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2008-12-19 15:14:26

zalezy jaka marynata tzn. z czego a mieso licz normalnie surowe przed obrobka!

Możesz troszkę rozwinąć swoją wypowiedź? Dlaczego więcej złego niż dobrego? Jaka w takim razie jest górna granica?

robiłem przysiady, potem się przeniosłem na suwnice i myślę, że wrócę na przysiady... martwy ciąg się przewijał, ale nie lubie go robić, a trening ma być przyjemnością... A powiedz to tym wszystkim chlopcom, ktorzy trenuja 2-3 lata, codziennie pompuja bicka, unikaja ciezkich cwiczen. Efekty pojawiaja sie dopiero wtedy, gdy wezma farmakologie. Im [...]

Dziekuje za odp. W takim razie kupie zwykla tyrozyne. A taka dawka jaka najodpowiedniejsza? Mam zamiar laczyc ja rano na czczo do yohy i kofeiny...

rozpisz ten cykl,ile było tyg i jaka dawka.Em mozesz przeciagnąć propa o tydzień dwa

Aha,wybacz j.m pomiliły mi się jednostki :) , a strzykawka jaka do tego ? bo wiem ze podobno igła ma być jak najmniejsza i można np w brzuch walić smiało ? dodam że mam takie HCG, jeżeli to ma znaczenie mam jedną ampułkę http://images42.fotosik.pl/639/510850980ff79814med.jpg Zmieniony przez - @nimal w dniu 2013-03-12 20:46:44