jaką

Nie sądzę, by wiesza ilość siłowni była wskazana. Po pierwsze chyba musisz zmienić klub, bo dla przykładu chłopaki z Vale tudo ładują na wstępei minimum 45 treningi w tygodniu. Nie oszukumy się trenując 2 x tyg niewiele się nauczysz...a trener, który poleca worek w domu zamiast większej liczby zajęć w klubie, to...hmmm dziwny gość. Jaką masz [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kacper-k48 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:32cm OBWÓD ŁYDKI:32cm OBWÓD UDA:58 OBWÓD [...]

[...] nt. czy rzucanie nożem wogóle jest przydatne żołnierzowi i czy jest sens korzystania z tej umiejętności? Miałem ostatnio dyskusję z kolesiem, który się zarzekał że to bardzo przydatna zdolność na polu walki. Wg mnie wyrzucenie takiej broni jaką jest nóż jest co najmniej nieostrożne. Ale nie jestem ekspertem w tej dziedzinie więc pytam.

Więcej szczegułów podaj: jaką masz wage ciała, jak wyglądasz(procentowa zawartość tłuszczu) i jakie cele(masa, siła,rzeżba-redukcja)? Dzisiaj już będe niedostępny ale jutro powinienem sie odezwać. Pozdrowienia

wzrost 174 waga 71 BMI 23.45 % tkanki chyba 15-17 obliczlame przy pomocy http://www.mybodycomp.com/ wiec wiec nie wiem jaka jest granica bledu cel masa najlepiej miesniowa bez tluszczowej ;p Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-04-20 21:53:06

[...] ma takiego piłkarza! No i na koniec dowód niepodważalny. Dziennikarze soccerlens.com zadali - drogą mailową - pytanie prowadzącemu serwis sportowy moldfootball.com w Mołdawii - Lavrentii Aniscenco, czy może potwierdzić, że istnieje piłkarz o nazwisku Bugduw. Oto odpowiedź, jaką otrzymali. http://i5.sportfan.pl/spof402/338f16a30007ba1349706bdf

A jaka jest masa krwi, tkanki nerwowej (mózg), zawartość jelit, mocz itd... Masa mięśni to nie jest masa ciała- masa tłuszczu... To Ci już może powiedzieć dużo o wiarygodności pomiaru. Tak jak różnica w bf z 17 do 23... Orzeszki ziemne wyrzuć z diety, daj włoskie/migdały/laskowe/brazylijskie.

Nie wiem jakie sa mocne strony autora postu,ale... niezaliczenie biegu na 3km powoduje ze max ocene z testu sprawnościowego jaką moze uzyskac to ocena dostateczna. Niezaliczenie dwóch konkurencji(jakichkolwiek) powoduje niezaliczenie testu!!! to taka druga mała podpowiedź

Dobra, to jeszcze jeden maly detal - jaka jest kolejnosc zdawania i rozlozenie w czasie ? Tzn, ten sam dzien, dzien przerwy? Na chwile obecna to malo istotne bo pierwsze 8 tygodnie bedzie "robocze".

a jeśli chodzi o intensywność to jaka powinna ona być ? wiem że składa się ona z ilości powtórzeń, serii itp. ale chodzi mi tu o przerwy pomiędzy ćwiczeniami .

_GANGSTA_ - Zgadzam się z ostatnim zdaniem - to wylacznie moje subiektywne odczucie niekoniecznie musisz je podzielac sting89 więc nie jeździj po mnie z tekstami "czytaj ze zrozumieniem" itp. W żadnym poście nie pisałem że robisz źle albo coś takiego. Każdy ma swoje zdanie - (jw.) Chcesz to pij całą młodość Ile wlezie. A akurat chyba [...]

"trzeba korzystac.. jak to moj kolega mowi kto teraz sie nie wybawi.. to na starosc bedzie starym pijakiem." Jeden z najgłupszych tekstów jaki w zyciu czytałem.Ja to myslałem ze jak małolaty zaczynaja pic na powaznie(bez okazji) od młodosci to bedzie to trwało do bolesnej starosci-równie dobrze mozna napisac tak i co i zaraz wyszkocza [...]

dzieki, wlasnie o taka jasnosc mi chodzilo, na logike wydaje mi sie to rozsadniejsze niz 500e7d i 500e5d, chociazby ze to moj 1szy cykl (nie liczac podsypki w stacku jakies 7lat temu, bo na pewno byla bo do 47cm w bicu doszedlem i czulem sie jak mlody bog) Zostalo tylko kupic odkarzacz (spiryt) w aptece i moge zaczynac. No chyba ze moze byc zwykly [...]

Nie rozumiem pretensji do kolegi ktory odpowiedzial sensownie. Przeciez bedac zatluszczonym 90kilowcem ktory nigdy nie mial stycznosci z podciaganiem sie na drazku tego wyniku nie zrobisz. Ale bedac 90kilowym kulturysta ktory podciaganie na drazku zna bardzo dobrze podciagnie sie tyle razy ile trzeba i jeszcze wiele razy w nadmiarze. Jesli chodzi [...]

to zależy jaką formę FBW wybierzesz... zrób taką wersję A. 1. Siady 2. Wyciskanie płasko 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie żołnierskie 5. Pompki na poręczach +plank B. 1. MC 2. Podciąganie 3. Wyciskanie skos 4. PushPress 5. Uginanie ramion ze sztangą +side plank trenujesz w systemie... A-B-A-B-A-B... itd ćw. 1 3s - 5p ćw 2-4 3s. 10p ćw. 5 2s. 10 p. [...]

Wow... Ciocia mi tu jakieś gratulacje wysyła, ja nie rozumiem o co chodzi, wchodzę na forum i odbiera mi mowę... Aż się wzruszyłam i nie wiem co powiedzieć :-) dziękuję bardzo za nagrodę, ale przede wszystkim za akceptację jaką tu mam z Waszej strony. Gratuluję również pozostałym Ladies :-)) };-)

jaką skromnisie udaje....

jaką skromnisie udaje.... ooo to to to to :-) miałem to samo napisać ;-) tak siak czy owak, gratulacje dziewczyny! :-D

No przecież wiem patrz jaka zarozumiała...

Jaka miłą niespodzianka :-) Dziękuje bardzo 8-)