jaką

Ooo... Pierwsze słyszę o 'pistoletach'. O co w tym chodzi? I nie mam poręczy do pompek.. jaka musi być wysokość krzeseł/mebli żeby je wykonać?? Aha, i jeszcze jedno, te wszystkie ćwiczenia wykonywać 4 razy w tyg. czy np. pompki w poniedziałek, podciąganie wtorek itd.? Masz SOGACZA ;P

Jeszcze takie pytanie =] Czy robi jakąś różnice w przyroście mięśni itp. przerwy pomiędzy seriami czyli np: Jaka jest różnica pomiędzy przerwą 1,30min , a 3min podczas serii ?

ale niestety durabolin jest środkiem dość drogim ale na pewno dającym wspaniałe rezultaty gdy ma się dobrą dietkę a zwłaszcza z propem i winem .Gęstość i definicja jaką można uzyskać jest po prostu cudowna .Chyba sobie zrobię taki cyklon za kilka miesięcy hehe

Znalazłem cos na temat pierzgi. Pierzga jest to pyłek kwiatowy zebrany przez pszczołę miodną, zmieszany z miodem i wydzieliną gruczołów ślinowych pszczół, złożony w komórkach plastra pszczelego, poddany fermentacji mlekowej w warunkach beztlenowych w środowisku gniazda pszczelego. Powstaje w komórkach plastra pszczelego ze zmagazynowanego tam [...]

Eee ja wole u siebie Nikt mi sie nie kreci i w ogole, puszcze sobie muzyke jaka chce na cala ****e, az sie tynk sypie. Rzucam zelastwem gdzie chce, ogolnie wole moj klimat

Gats 2 ok czyli wszystko zle więc co proponujesz? jaki trening (FBW,Split,PPL)??? Jaką objętość ? i co zamienic w diecie? po jakiej stronie leży problem bardziej po stronie treningu czy może diety do czego powinienem się przyłożyć? praca na budowie nie pozwala mi na jedzenie jakichś ekstra posiłków w ciągu dnia więc bułka pełnoziarnista to [...]

człowieku nie zakłada sie co ile urosnie? ty tego nie wybierasz ze ma ci skoczyc 3 cm w tyle i tyle to GENETYKA jedni maja jak zaczynaja cwiczyc 35 cm w lapie ale sam tluscz i kalte 120 ale jak tam polowa to tluscz a ty chyba chesz miec same miesnie zeby lasce pokazac jaka masz klate

Do adzik123: jak narazie pakowalem 3 dni dzien przerwy i znowu 3 dni i tak ciagle brak regeneracji, kiepsko rozplanowany plan. cwicz 3x w tyg: pn,sr,pt albo wt, czw, sob lub śr, pt, ndz. Zawsze daj jeden dzien przerwy miedzy treningami. DZIEŃ KLATA: tytja tricepsa tez widze... 1. Klata plaska 2. Klata skos 3. Rozpietki 4. Prostowanie ramienia [...]

Brzuszki wzmacniaja tylko mniesnie brucha a nie pala tluszcz poczytaj o treningu aerobowym. Zrzucenie zalezy ile masz nadwagi jaka masz okolo 0.5kg tygodniowo

Pytanie do Bulmastifa: jaką dietę stosujesz do tego cyklonu? Ja mam zamiar walnąć sobie low carb i sypać podobne stacki + wb, stąd moja dociekliwość. Pozdrawiam i czekam odpowiedzi Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2005-10-03 21:48:07

dodam ze w zyci najwiecej wazylem 78 kg i brakowalo mi siana na jedzenie pracujac w anglii , tylko czemu odradzacie saa ? ze wzgledu na wage czy co ? wala nie bedzie jak nie bede bral mam zejscie od reki na to za cene taka jaka za to dalem ale nie zamierzam tego robic !! pozdro

nie mogę znaleźć badanie morfo , zapisałem tylko hormonów co chcę osiagnac ? poprawić morfologię własnie to dla mnie oczywiste, źle sformułowałem pytanie, widzę wyżej jaką ilość planujesz wypuścić i podejrzewam, że wiesz w jakim stopniu poprawi się wynik, czyli powinienem był zapytać jaki szacujesz osiągnąć wynik . przepraszam za nieścisłość

to jeszcze raz ja ,jak to widze to musze jeszcze raz odp. na ten szajs.jeszcze raz pytam po jaka cholere takie szkapy daja tu zdjecia.niech to bedzie przestroga dla innych.wstyd!pelno takich dziadowskich zdjec na sfd tylko sie w****iam jak otwieram. ciagle ten sam syf!pozdawiam prawdziwych kulturystow. tomasz s.

Hantle właśnie 2 x 10kg czyli razem 20 kg. I właśnie planowałem kupić sztangę 30 kg, 2x5, 2x2.5, 4x 1.25 Jaką ankietę? Zmieniony przez - Raffi10 w dniu 2010-06-24 11:38:54

OK poprawiłem troszkę tą dietę, ale kaloryczności nie udało mi się osiągnąć takiej jaka powinna być, zastosowałem taki podział składników 50% węglowodany, 35% tłuszcze i 15% białko. Obecnie wygląda to tak: B/139 T/144 W/462 Kcal/3700 Śniadanie: Płatki owsiane 150g B/17,85 T/10,8 W/103,95 Kcal/316,5 Rodzynki suszone 10g B/0,23 T/0,05 W/7,12 [...]

[...] techniki, to przez te 5 tygodni to ty dopiero zaczniesz uczyć się ćwiczyć, poczytaj w tym atlasie jak się wykonuje dane ćwiczenia później idź do działu trening dla początkujących- ułożysz sobie plan następnie dział odżywianie, przez te 5 tygodni nawet jak będziesz ćwiczył naprawdę intensywnie nie zbudujesz takiej sylwetki jaką sobie wyobrażasz

Hahahaha Robert "Pi" jaka koszulka hahaha :)

ZObacz jaką ma forme od zeszłego roku ani razu nie zawiódł i sie poprawia, co wiecej może zrobic ?

Jaka srednica otworu w tych talerzach? Za ile odsprzedaz same ciezary? Mam gryfy do hantli jesli jestes zainteresowany. Zmieniony przez - DziadZLasu w dniu 2014-09-29 19:41:40 Zmieniony przez - DziadZLasu w dniu 2014-09-29 19:42:19

A i jeszcze jedno - 666 - karłowatości HGH nie leczy zbyt dobrze, przyrosty rzędu 6cm to standart (dla mężczyzny karłowatość gdy jego przewidywalny wzrost będzie mniejszy niż 150cm.) a co ciekawe zdrowe dzieci miały te same przyrosty. Poza tym HGH jest relatywnie łagodnym środkiem. Nie rozumiem dlaczego dawka 2j.m. miałaby być katastrofalna - w [...]