jaką

Bardzo dziekuje za naukowe wyjasnienie jak te dwa produkty ze soba wspoldzialaja. Natomiast jesli chodzi o ilosci kreatyny to jaka metode pan poleca: z faza "nasycania" czy raczej 2x 5g a moze i tylko jedna dawka 5g jak co niektorzy stosuja, a moze jeszcze inne dawki? Co do ilosci rybozy (tj 1:1 w stosunku do kreatyny) wyszlo mi, ze [...]

Jaka suplementacja podczas cyklu ???????????? nie o to pytam cykl dopiero zaczne, glutamine i kreatyne po cyklu chyba w pierwszym poście jasno napisałem z czym mam problem

[...] sportem ojczystym. Od dwóch lat reguralnie treningi. Mam swojego wierzchowca, stratuje z nim na zawodach (ujeżdżenie, WKKW, skoki) Niestety na trneingi muszę dojeżdżać ok 25km. Mieszkam koło Zako, a tam (jak ja złość) nie ma stadniny:PP Bardzo fajna sprawa. Wszystkim serdecznie polecam. Ha, a za to jaką się ma siłe po noszeniu wiader z wodą:D

Chyba wyraznie napisalem ze czesto a nie zawsze Poczytaj troche opinii ludzi ktorzy to brali nie opieraj sie tylko na swoich doswiadczeniach i nie strzelaj z dupy niepotrzebnie A myslisz ze nie czytalem za nim to wziałem?Wiem o izo wiecej niz niejeden dermatolog.Podaj mi link gdzie ludzie pisza ze trądzik wraca ze zdwojona siła po kuracji :-) [...]

Widze, ze tutaj koledzy troche pózno zaczeli.My w spam-poscie to juz kilka dni temu o tym rozpoczelismy rozmowe(od dnia naglosnienia tego wypadku w mediach) Nie chce mi sie znowu pisac, wiec skopiuje to co juz napisalem w spam-poscie. A mianowicie: No ludzie sa popie+rdoleni jak sie zabijaja. Ale ta dziewczynka to zrozumiale, bo na pewno bylo jej [...]

jestem zainteresowany gryfem dlugim ,jaka srednica i cena?

Wziąłbym Gryf łamany i mocno lamany 120 cm 2 gryfy krotkie 42cm 2 gryfy krotkie 38 cm reszta raczej odpada bo za daleko mieszkasz, napisz mi tu albo na gg jaka cena, jakby co to jutro robie przelew kasy za sprzet

Byłbym zainteresowany ławeczką z prasą i modlitewnikiem oraz stojakami. Napisz cenę za jaką byłbyś w stanie ją oddac. PzDr

Knife moge ci jedynie powiedziec hmmm mieszkam w centrum Zobaczymy jak to bedzie poczem jeszcze troche bo jeszcze w miare wczesnie i przejde sie z kumplem w tamto miejsce zobaczyc jaka bedzie reakcja tej babki i tych kolesi ktorzy sa tam prawie zawsze. Jak za pierwszym razem sie nie przysapia hmm choc moze ja sam niewiem. Niepotrzebnie sobie [...]

hHmm no ja raczej poczekm i zobacze jaka bedzie sytuacja bo naprawde wolalbym nie robic z siebie szaty znam swoj charakter i wiem ze bym sie czuj okropnie - tu juz nie chodzi o sam honor tylko o to jak sie wewnetrznie bede czul.

qazar napisał Ci, żebyś dał 2,5g białka na LBM. Przy Twojej aktywności tyle węgli nie jest Ci potrzebne, 2400kcal może też być za dużo. Jaką miałeś do tej pory dietę?

Co do diety to się nie martwię jednak chciałbym poruszyć kwestię odpowiedniej techniki. Zakładajmy że chodzi o wypychanie sztangi na skosie. Ściągam łopatki, wypinam klatkę, robię bardzo wolnego negatywa, zatrzymuję sztangę 1cm przed klatką i robię 2,5/3 wycisku. Klatkę czuje jedynie przy negatywie i sekundę w czasie wyciskania - Czy wy też tak [...]

Ok, tak też zrobię ! Mam tylko kilka pytań: 1. Jaka jest różnica między olejem słoniecznikowym, a olejem z oliwek. 2. Mam jeszcze w zapasie Night protein blend Treca więc czasami można będzie zrobić odskocznie od "standardowej" kolacji 3. Rozpisałem sobie tzw. "cegiełki" z których będzie można przebierać podczas diety [...]

a jaka standaryzacja?

Dziare to sobie robisz taką jaka tobie sie ma podobać a nie innym. Ja jakbym sobie chciał dziare na głowie zrobić to nie patrzył bym na zdanie innych bo to akurat mnie***** obchodzi.

Pewnie ze sprobowac mozna zawsze :) to zalezy jaka forma :)

Co to jest i co daje saw palmetto? Jaka cena i gdzie to mozna kupic? Co do kreatyny po cyklu to BUL napisal ze koniecznie mocny cykl kreatyny. Myslalem nad ladowaniem po cyklu 5 dni krea a pozniej przez 3 miesiace ok 4g/dzien(Cr+MCT). Czy moze tak zostac czy zrobic 8 tyg cykl 10g/dzien ?

Dzięki, Ty mi to dużo prościej wytłumaczyłeś...Tam miałem więcej trudności z tymi kcal wszystkimi. Ale chociaż wiem już coś o tym co mam jeść przed treningiem, po treningu, w czasie szkoły, itd. 5 posiłków dziennie mi styknie. Teraz jeszcze kwestia odpowiedniego treningu mi została, bo nie wiem czy ten który mam aktualnie jest taki świetny. Błąd [...]

To jest wirus tymbardziej ze bierzesz testoviron. Przy ug mozna by bylo to tlumaczyc ale goraczka i taki stan wystapilby od razu a nie po miesiacu Ogolnie oslabil sie uklad odpornosciowy, pogoda jest jaka jest i zlapales cos. Teraz grypa zoladkowa jest w modzie. wlasnie takie objawy jak piszesz , niektorzy do tego jeszcze sraja. To parodniowa [...]

a w ćwiczeniach izolowanych jaką masz ilsoc powtórzen?? tez progresja??troche bym zmienił (mała sugestia ): -zamienilbym poniedzialek z srodą - nie dobrze jest ćwiczyc barki zaraz po klatce. -triceps dałbym z klatką, biceps z plecami. -łydek nie ćwicz codziennie -ćwicz 3 dni, sobote sobie odpusc (później bedziesz mógł sobie rozpisac plan na 4 dni [...]