jaką

Vacum to dla mnie najbardziej dziadowska poza jaką wymyślili. W ogóle to fajnie nie wygląda i nie będę tego praktykował %-) Halo, ale ja mam tu problemy z brzuchem bo mam przegrodę jedną w nosie zatkaną i brzuch mi wywala jak oddycham ustami. Muszę nosem oddychać i wtedy jest ok, tylko tlenu trochę mniej łapie %-) Do tego przed ostatnimi [...]

Tak w małpie byly dobre ;-) Konrad tez jadlem tego burgera jak u Przemka byłem kozak w hvj ;-) co do wspominki wczesniej o mnie:d to wtedy na pierwszy start w Sopocie potem MPJ i kłodkzo szło bez trena ;-) ale nie udało sie wygrac tlyko 2,3,3 miejsca:D ja osobicie w tym roku taki wiekszy kontakt wasnie z T miałem ale u mnie chyba głowa potrafi [...]

Aaa no tak. Zapomniałem jaka tu walka była z limitem

[...] to dziabnąłem kawałek i miałem odruch wymiotny. No i teraz jestem niezadowolony bo jednak pizzą barków nie zbuduje :/ xD A i tak czekałem na nią od listopada i ledwo połową się najadłem %-) Gdzie normalnie zjadłbym dwie solo xd Coś czuję, że jutro burger to będzie jedyna rzecz jaką będę w stanie zjeść -.- o ile tamtemu też przejdzie zatrucie %-)

Mordeczko oszlałeś jestem po 30-stce troce Ludzi znam chciałem żebys zobaczył twoim okiem co robić.Patrząc jaką robote zrobiłeś to masz pojęcie,ja na zawody się nie szykuje.Cwwicze 10 lat z przerwami dla siebie bez towaru bez obaw byku.

A teraz zobacz jaką minę masz tutaj i porownaj z tym co jest teraz gdy szama już normalna x) Ej i zapomniałeś napisać tutaj o czekoladzie wedla karmelowej };-)

[...] jak pawian. To tak jakbyś chciał wiedzieć. Jestem po prostu szczery. Jak już ktoś chce mi wytknąć błędy to niech to zrobi w normalny sposób, a nie jak ty. Ostatnia osoba jaką przytoczę - Borecki. W rozmowie na żywo z Jay Cutlerem mówił, że musi poprawić nogi, ale tak sobie mu to idzie. Cutler powiedział, że na nogi trzeba zwyczajnie robić [...]

O właśnie pochwal się jaką kurację zastosowałeś na flaki i jakie odczucia :)

MINICUT TYDZIEŃ 2/6 Siemanko. Dzisiejszy dzień był chuyowy. Po wczorajszym czicie dziś czułem się jak na kacu. Łeb bolał, zamulenie, że o Jezu. Kusiło by jeszcze dziś pojeść XD Ale nie %-) Trening szybki ale bez powera. Zamieniłem wyciskanie jednorącz na hammerze twarzą do oparcia na wyciskanie na przód barków. Przynajmniej na okres redukcji. [...]

[...] od dawna pisałem. Ze każdy z nich jest na bombie.Tj jak jest forma to jest ON,nie jakieś tam super geny. Teraz to dopiero widać dosadnie. Robercik i Saker wątpię. Przy mnie wyglądali jak ulane gówna %-) 0 nabicia, 0 docięcia. Łodziak - jaką kabze, jak ja tu mam z 5 osób obserwujących ten temat %-) Za chuya nie wiem skąd te 0,5 mln wyświetleń xD

[...] ja, czas wziąć się za siebie. Wczoraj mimo, że mi się nie chciało nigdzie iść to było spoko mimo, że mnie i kumpla nie wpuścili nigdzie do klubu, nawet do najwiekszej patoli jaką jest Explosion bo nie mieliśmy koszul...%-) Zrobiliśmy 0,5l czystej, 150 ml pigwówki na łeb i na miasto, ale wyszło jak wyszło to popiliśmy poza klubem i powrót o 3.30 [...]

Czikita, jaka ucieszona, ciekawe dlaczego:-P

Impreza na bardzo fajnym poziomie ! Bardzo fajnie przekazywane informacje przez młodą sympatyczną Panią jeśli chodzi o zawody kulturystyczne czego właśnie często brakuje. ( Pani biegała i szukała pojedynczych zawodników żeby nikogo nie zabrakło na scenie! - każdego z osobna informowała na bieżąco jaka teraz konkurencja, co będzie za chwilę i że [...]

Impreza na bardzo fajnym poziomie ! Bardzo fajnie przekazywane informacje przez młodą sympatyczną Panią jeśli chodzi o zawody kulturystyczne czego właśnie często brakuje. ( Pani biegała i szukała pojedynczych zawodników żeby nikogo nie zabrakło na scenie! - każdego z osobna informowała na bieżąco jaka teraz konkurencja, co będzie za chwilę i że [...]

RedAlert-czyta się to jak horror... A po ludzku lekarz jaka wyraził o tym opinie i zwiazanych z tym treningach? Ania..jak chłopaki sie zgodzą...:) Ale poważnie- -popróbujscie te zarzuty-jak bedzie problem-odpuścicie-bo przeciez nie o to tu chodzi..... -co do zadania 1-wiadomo,że robimy to w jakiś obcisłych strojach-by było widac proste nogi....a [...]

Jaka waga obecnie

Jaka waga obecnie ~104kg

Czy jeżeli osoba zażywa odżywki białkowej na bazie kazeiny na noc , to powinien również z odzywki typu WPC skorzystac bezposrednio po treningu ? Czy wystarczy jakis posiłek z zawartoscia białka po treningu ? I jaka ilosc białka po treningu powinna spozyc osoba majaca dzienne zapotrzebowanie 140 g I jaka ilość białka na noc ?

[...] wszystkiego do tego testu bo wiadomo, nie od dziś, że w sporcie i zaznaczam, że nie mówię tylko o kulturystyce, doping jest wszechobecny, faktem jest, że w kulturystyce chyba najbardziej rzuca się w oczy, ale czy to umniejsza poświęcenie i pracę jaką trzeba włożyć aby prezentować taką sylwetkę jaką ma Radek czy inni czołowi kulturyści?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]