jaką

siema chcialbym zebyscie mi doradzili jaka kreatynke mam wziac na drugi cykl mialem juz za soba tcm 2oo kap. jaka doradzacie mam 85zl.thanks

Mam 103 kg przy 186 cm wzrostu. Chciałbym się troszeczkę podrzeźbić (czyt. redukcja 6-8 kg). Co byście mi proponowali: dietę węglowodanowo-białkową czy dietę atkinsa (wysokotłuszczową).

Witam:) Powiedzmy ze sciagnalem 2/4 zawartosci butelki.Czy moge zostawic ta resztke na inne czasy bo wlasciwie juz nastapil zastoj i mam konczyc cyklon.Jesli tak to w jakich warunkach przechowywac i jak dlugo ma waznosc .Mowa o filce propionatu.

Jaki rodzaj kreatyny polecacie na pierwszy cykl? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest wasze zdanie?

Chce kupić mete,u mnie są dostępne dwa rodzaje,jedna ruska w fiolce 100szt/o,5 i firmy Terapia/Ranbaxy w listkach.Czy mógłby ktoś wyrazić opinie,swoje zdanie na ten temat?,która lepsza,z góry dziękuje.

Cześć co lepsze jako forma aktywności rowerek stacjonarny czy „nabijanie” kroków na spacerze? Chodzi mi głównie o to ( jestem na redukcji) by utrzymywać deficyt - palić kalorie A jak wiadomo co do spacerów pogoda coraz gorsza wiec trudniej ruszyć dupe na spacer w deszczu

Elo. Mam 18 lat, 190cm wzrostu i ważę 87 kg. Mam bardzo duużo tkanki mięśniowej. Jaką dietę powiniennem zastosować, aby w połączeniu z siłownią i aerobami dała jak najlepszy efekt odchudzający?

Witam. Za tydzień planuję zacząć cykl na CellMassie. Pytanko teraz jaką lepiej formę kreatyny dodać na dni DNT i DT rano? mono czy jabłko? Co lepiej zadziała z Cellmassem patrząc na skład cellmassa?

Witam! Chcialbym kupic sobie jakas odzywke na siłę.Jesli ktos zna jakas dobra to niech napisze. Dzieki pzdr

jaka oslonowke brac do mety polskiej mam 100 tab? essentiale forte,esseliv,liv52,silimarol pierwsze dwa maja podobny sklad ale 3 i 4 maja juz inny co bedzie najlepsza oslonowka nie chodzi mi o cene?

witam , tak jak w temacie jaka jest wg was efedryna najlepsza . prosze o opinie osob ktore testowaly srodki i jak z dostepem . pzdr

Witam chciał bym się dowiedzieć czy jest sens lub jakie odżywki stosować gdy trenuje MMA od 6 miechów, na siłownie nie chodziłem, wzrost 182 a waga 85-87. Na prawdę na ten temat nie mam zielonego pojęcia, albo może jakiś pomocny link.

panowie na jakiej płaszczyźnie robicie wycisk ściskający ? płasko, czy skos+/- ? ja próbowałem wczoraj kazda wersje i chyba najlepiej czuje na skos+ ...

ALE JEDNOCZESNIE NIE CHCE UTYC !

mam 189cm waga 79 kg dopiero zaczynam ćwiczyć, jak ułozyc sobie diete? myśle ze chyba na razie powinienem sie skupić na msie dobić tak do 95kg (chyba) co o tym myslicie ? z góry dzięki za odpowiedzi

Od września biorę się za siebie dość ostro. Przy w/w częstotliości treningów jak można ocenić moją aktyność sportową? Przyjmijmy, że może nie zdycham po treningu, ale jestem wymęczony. Mocna czy bardzo mocna- potrzebne do kalkulatora...

Witam, Od 6 miesięcy trenuję boks, więc zaczynam myśleć o czymś na poprawę siły i kondycji ;) szukam opini a jednocześnie porady jaką kreatynę/białko wybrać , z góry dzięki.

witam tak jak wyzej napisane co lepsze :) wypowiedzcie sie jakie sa wasze zdania bo borykam sie z tym ktora decie wziaść

witam. pytanko: jaka deca i test (dlugie estry) obecnie dzialaja i sa dostepne na rynku? na 1 miejscu prosze o srodki apteczne, pozniej undery.. dzieki

Jak w temacie, co wybrać? Chodzi mi o: -dużą pompę -skupienie -lekkie pobudzenie -żeby było w kapsułkach -bez kreatyny Poradzicie cos?