jaką

Jaka znow"miska" jak narazie to nic ciekawego sie nie dowiedzialem a zalezy mi na czasie

Jaką odżywkę masz na myśli? Napisałem w zależności od odżywki bo każda ma inną zawartość białka.

ale chcialbym jakims sposobem to przyspieszyc i przedewszystkim masy nabrac ale nie wiem jaka diete mam stosowac

Rozumiem ze aktuyalnie od pewnegoczasu bierzesz magnum 6000 jaka jest mniej wiecej dzienna dawka w/w preparatu?

ok dzięki za pomoc :) a mam pytanie czy zaczynając trening można brać kreatyne ,lub mass up ? jaka jest różnica ?

a teraz 300zl za miesiac prosze! a na powaznie to Juras wiesz w sumie pierwszy zaprezentowalem cie koledze to bys mi odpalil jaka dzialke zadowole sie marnymi 500stowami tylko sie dogadamy jeszcze czy 500zl euro $ czy funtow tylko nie rubli

Zapisujesz się do pracowni rezonansu, mòwisz o ktòry bark chodzi, podajesz poprzednią diagnozę oraz opisujesz dolegliwość po otrzymujesz szczegòłowy opis każdego milimetra dodatkowo płytę z obrazem przydatną przy ewentualnej operacji . Dopiero z wynikiem udajesz się do ortopedy, traumatologa. Obdzwoń pracownie popytaj jaka cena jednego barku i [...]

Już się pogubiłem trochę, to może zostać taka dieta z takimi proporcjami jaką podałem, czy nie ? Jak nie, to gdzie i co zmniejszyć?

Zgubiłeś 2 pytanie . Zejście na 2 miesiące to najgłupsza rzecz jaka możesz zrobić . Nie zdążysz nawet odbloku zrobić . Z założenia wychodzi się , ze 6 miesięcy to minimum po odbloku do następnego . Leć dalej swoje . Ankieta powinna być wypełniona w całości !! Jak piszesz miska kuleje . Dopnij szame i już będzie progres . Sterydy to dodatek . [...]

Skoro policzyłem ogólne zapotrzebowanie na kalorię, chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy jakoś należy obliczyć jaką ilość białka powinienem dziennie przyjmować? To samo dotyczy węglowodanów.

[...] docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p 3) czy wyciskanie na barki robić zza czy sprzed głowy? 4) jak często powinniśmy pić wodę podczas treningu oraz jaką ilość (dzisiaj przećwiczyłem ten plan, zajęło mi 80 minut razem z łydkami, piję 500ml, zwykle większy łyk-dwa co każde ćwiczenie) 5) podczas wyciskania na klatę łokcie [...]

tylko on i BJ Penn w lżejszych kategoriach jako mistrzowie są w stanie nabić PPV, Faber ma szanse na ten pas, bo w takiej formie jaką prezentuje z Barao ma szanse w rewanżu albo z Cruzem. BJ Penn nawet z Edgarem nie ma za bardzo.. Teraz GSP nie ma i kto sprzeda PPV %-) Anderson jak przegra w rewanżu to tak samo. No zobaczymy jak to będzie.

a czy to jest ten sam co w ampulkach?? czy ktos z was juz to prubowal i jaka jeste tego cene w aptece??

Jedyną kontuzję jaką doznałem to tylko w kolanie ale to 4 lata temu. Ok dzięki za rade, poprawię trening . No pompki pompkami, a co z hantlami itp. ? Może inny chwyt przy wyciskaniu (szeroko, wąsko) ? Ogólnie jakie ćwiczenia byś polecił na klatkę, chodzi mi głównie o zaangażowanie środkowej klatki piersiowej, bo moim zdaniem coś da się [...]

silka konkret,najlepsza domowa silka jaka widzialem!!tylko cwiczyc :D

Tak. Jaką deskę ?

rev84 adlaczego by niemiala dzialac? Pierwszy kontakt mam z tym srodkiem a pozatym niejestem skonczonym idiotom ktory wali konskie dawki bo po co Dziala i to mi starczy niemam zamiaru sie tu scigac z iloscia wstrzyknietego soku Pozatym popatrz czy ktos z forum kto naprawde ma wyniki wali niewiadomo jaka illosc koksu, kazdy kto ma poukladane w [...]

ale jaka tu roznica jest zapodac 5000iu e4d czy walic 1000iu ed , przeciez to prawie to samo. Z tym uniewrazliwieniem sie LH to bardziej chodzi o dlugosc przyjmowania niz dawke

moze mi ktos powiedziec przykladowo jaka czesc utraconej masy to bedzie miesko?? zakladajac ze spozywam okolo 2,5-3g bialka/kg masy ciala?? jesli ktos stosowal ta diete i pamieta w jakim czasie ile stracil masy jednoczesnie jakie mial wymiary np bica przed dietka i po to niech napisze Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-12-07 23:48:37

[...] 2:1 przed snem juz nie dajemy węglowodanow , na pewno odlozą sie one w masie , ale tluszczowej , najlepiej bialko i niewielka ilosc tluszczów musisz to wszystko ogarnąc braki w diecie na pewno będą zalezy na jaką miare jednak najpierw dopracuj diete , najlpiej napisz w dziale odzywianie tam ci pomogą i wróć a polecimy ci białko pozdro