jaką

witam, zawody rewelacyjne ale mi i mojej dziewczynie przydazylo sie cos przykrego, zgubilismy aparat :( podejrzewany ze na trybunach zostal w czasie gdy wychodzilismy.... zamieszanie sie zrobilo i zorientowalismy sie dopiero jak dojechalismy do domu ze go niema. Gdyby znalazl sie ktos uczciwy bardzo prosze o kontakt moj tel 606988383 Aparat Nikon [...]

Napisałem górną granicę, z jaką się spotkałem. Gdybym rozbił 180 - 200 g na 4 posiłki to wyszłoby po 45-50g. Czytałem tu na forum, że tyle przyswaja się tylko wtedy, jeśli bierze się jakieś świństwo, które to umożliwia.

j.w. i po co dekstroze pijesz? Wywal ją, gainera miedzy posilkami a carbo po treningu odraz i po 30-45min posilek. Daj warzyw wiecej, jaka srybka tlusta czasami, tran, lniany, problem z kaloriami roziwaz.

qrcze to w co w koncu mamy wierzyc? jaka max.ilosc bialka wchlonie sie "za jednym razem"?

[...] Kolejną sprawą jest podważanie decyzji lekarskiej. Jeżeli lekarz po zbadaniu stwierdza gips - nie mam rzeczywistych możliwości aby podważyć jego decyzję. Choćby nie wiem jaką miał opinię - ma o wiele większą wiedzę ode mnie, dużo więcej praktyki. Z moim skromnym zasobem mogę dyskutować, jednak nie pokusiłbym się stwierdzić, iż lekarz popełnia [...]

oSKI_TM88 a ty ćwiczysz na siłowni, koksujesz? mam pewne obawy, bo pierwszy cykl zbliża się wielkim krokami, a tu te stawy to co polecasz? tak żeby jak najekonomiczniej wyszło? glukozaminę już wiem jaką kupię, polecił mi BodyLine. Co do tego dodać? chondroitynę, msm i ten osopan?

[...] czasem mnie coś tam poboli, ale nie są to jakieś silne i mocno uciążliwe bóle i jak mnie boli to jak poćwiczę na dwugłowy uda to działa lepiej niż morfina. Reasumując - myślę, że zakaz ćwiczeń to największa bzdura jaką słyszałem i dla mnie to tak jakby mi ktoś zakazał sexu. więc to pie... i ćwiczę i czuję się lepiej niż jak słuchałem lekarza.

ja się odezwe w tym temacie bo bralem epi, szkoda tylko że 1 opakowanie i chlopaki maja racje, musialem się sam o tym przekonac u mnie epi wkręciło sie dopiero po 4 tygodniach czyli na koncu cyklu :( i wg mnie (1 kontakt z PH) efekt byl super troszke mnie zalało bo ok 1.5 cm w pasie ale ubicie,poprawa definicji nieporównywalne (ok 4 kg masy z tego [...]

Ilość posiłków ustal taką, jaka pasuje Ci względem obowiązków dnia codziennego. Nie ma to wpływu na efekty.

A jaka firma wyśle 60kg za 50zł, jako uzytkownik prywatny wysylajac jedna paczke???

Wrzuc ankietę działu. W jakim celu dawka "dopingowa" skoro nic nie robisz? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-25 16:48:23 Nie brałem dawki pod uwagę. Taka dostałem od znajomego. Jaką dawkę polecasz ?

Jaka dawka zbić prolaktynę ?

Mi się raz zdarzyło, że podczas treningu dostałem tube prosto w oko i szkło mi wyleciało (rękawice bokserskie). Więc nie jest też tak do konca, że jestes hiper bezpieczny w kontaktach. CO to są twarde soczewki (jaka jest różnica między miękkimi i twardymi??). Co do przepisów itd. niech każdy robi to co uważa i już...

[...] Sprzedawca zaproponował mi Creatine Mono Power Xplode. W sumie mi to rybka, co za kretka. Albo będzie działać, albo nie. Jesli będzie działać to będę mógł się zastanowić jaką wybrać. Trochę dziwne dawkowanie, 2,5g przed treningiem, 2,5g po treningu. Zobaczymy co z tego wyjdzie Dieta Wrzuciłem dziś trochę węgli. Przed treningiem i po treningu [...]

Pytanie czy jesteś natural , czy na wspomaganiu i jaki to jest trening a także jaka waga. Pozdrawiam

[...] w nodze bo sobie tylko chodził i kopał piłkę pod blokiem, o siako tako wyszkolonym kopaczu nie wspominając. To tylko takie luźne przemyślenia, ale obserwując choćby to, z jaką prędkością zwykły chłopak z osiedla kopie gałę, jak szybko kopie jakiś tam Kaoklaj czy inny Dekker trudno mi uwierzyć, by zwykły typek, ważący te 90-100 kg i ćwiczący [...]

najmer a mozna wiedziec jaka diete stosowales czy jakie brales odzywki itp ze 8kg przytyles PROG znaczy progresja czyli dokladasz ciezar z zmniejszasz obciazenia np 12/10/8/8 Na poreczach nie musisz pompek robic mozesz zwykle wyciskanie francuskie a bardzo dobre ciwczenie to prostowanie ramienia ze sztangielka wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas [...]

Najmer a mozna wiedziec jaka miales diete albo jakie odzywki brales ze tak przytyles Marencjusz PROG to znaczy progresja czyli zwiekszasz obciazenie a zmniejszasz powtorzenia standard..12/10/8/8 Pompki na poreczach mozesz zastapc zwyklym wyciskaniem francuskim i jeszcze polecam prostowanie ramienia ze sztangielka..wejdz na [...]

hehe jaka solidarność,ja wiem o co chodzi Owerowi,ale sie niebęde opowiadał za niczyją stroną,nie moja sprawa.

no raczej mnie nie pocieszacie:) Btw czy 'poza' podczas snu, moze wplywać na wzrost? jezeli tak, to jaka jest najbardziej optymalna;)