jaką

za malo lokci zebral,reszta oki. Nastepny niech bedzie Jon Jones niech przynajmniej zarobi na ta swoja kase jaka dostaje za ten cyrk. Randy zostal promowany na czarny pasek?

kurde jaka afera Czy tylko ja o niczym nie wiem?? No wydawało mi się że gość ma ogromną wiedzę na temat tego sportu,i raczej wszystkim chętnie pomaga,a tutaj się okazuje że naciąga łepków na 5 dyszek Nie pasuje mi to raczej do jego osoby.

Zestawiasz dwoch strikerow ze soba i masz fight of the year. A dwoch zapasnikow? Popatrzcie sobie kogo dostawal Gus od poczatku kariery: shogun, te huna, shogun, thiago silva, manuwa. Przypadek? A kogo dostaje Rashad: sonnen, hendo, davis, ortiz. Dla mnie walka Shields vs Maia byla tak samo ciekawa jak Shogun vs Hendo, wiec ja nie mowie, ze [...]

a jaką kaloryczność trzymać? boję się żeby nie ucierpiały moje mięśnie bo kosztowało mnie to sporo czasu i wysiłku! a z drugiej strony chciałabym schudnąć wagowo a nie przytyć:) pracę mam po 14 godzin cały czas na nogach, waga ok 75kg 173cm wzrostu. dzień zaczynam ok 5/6 kładę się spać najwcześniej o 23/24.

Panowie rozumiem wasze intencje co do tego, aby najpierw zastosować mono, ale czy macie jakiekowliek naukowe podstawy co do takiego rozwiązania, czy jedynie kierujecie się intuicją. Rozsądek też podpowiada mi takie rozwiązanie jak proponujecie tylko zastanawiam się czy ostatecznie będzie odczuwalna różnica( mówie o przestrzenii kilku lat). Wiem, [...]

jaka data wazności kreatyny? zobacz ile zostało do końca waznośc i przed uplywem 8 tygodni od końca daty zacznij ja brać. Nic się nie stanie ale nie jest zalecane brać ją w tak młodym wieku

chcialem tylko wiedziec jaka jest data waznosci;P żryj krete i nie boj nic:D dobry 8tygodnioiwy cykl:D

RoGr18 chciałbym się dowiedzieć czy jest to podzielone na jakieś grupy początkujące i zaawansowane? I jaka cena? Od września? Czyli już się rozpoczęły?

Tak to mniej więcej wygląda. Jak ocenicie ? Jaka droga przede mną do ukazania się ślicznej kratki ?

ok, spróbuje coś ułożyć. Jak robię 4 serie na ławeczce prostej to jakie mniej więcej obciążenie wziąść ? 30 kg ? Jeszcze jedno pytanie, nie wiem czy nie lepiej raz zainwestować i zrobić sobie siłke w domu ? Co musiałbym kupić, aby osiągnąć cel czyli mase. Kase jaką chce przeznaczyć to mniej więcej 600 zł. Co powinienem kupic ?

A cena jaka?

Cena jaka mnie interesuje to 400zł, bo tak jak pisałem grill jest praktycznie nowy, a na ceneo znalazłem najtaniej za około 650.

Ja kupilem i musze powiedziec ze nie zaluje, byly swietne walki, zawodnicy jakich UFC nie widzialo, organizacja ktora nigdy nie wystawia tak zwanych freakshow tylko 100% pr0 MMA, jak juz walka szla w rece sedziow to zawsze na najwyzszym poziomie decyzja, zadnych durnowatych gadek tylko profesjonalne komentarze, brak reklam no dlugo by wymieniac i [...]

oki ,od nastepnego miesiaca HST ,tylko mam jeden mały problem ,czy macie moze program do teoretycznego obliczania ilosci powtórzen jaka zrobimy na podstawie maksymalnego wyniku ,wiem ze takowy gdzies kiedys tu był ,nie chodzi mi o obliczenie maksów a jedynie o pomoc przy ustalaniu maksów abym miej wiecej wiedzial jakie ciezary mam próbować

znalazlem ten kaltulator ,tylko on oblicza jedynie teoretyczny ciezar maksymalny jaki powinno sie podnieść ,ale nie podaje ilosci powtrzen jaka powinno sie robic danym ciezarem ,chyba ze masz jakis inny kalkulator o takiej samej nazwie

Jaka specjalność?

a jaki jest rozmiar na metce?? I jaka cena cena Cię interesuje??:D

Jaką konkurencję trenujesz? Nie zaniedbuj ćwiczeń ogólnorozwojowych, rozciągania i rozgrzewki przed treningami.

Nie rob codziennie. Rob wg rospiski jaka masz ACT/FBW/split. Kolo 10-12 serii tygodniowo Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-15 22:46:05

W każdym dzienniku treningowym na forum mozesz podejrzeć jaką dana osoba stosuje dietę, w tym przedziale ok 80 kg będzie pare osób