jaką

Gregor a jaka dawka i czy cułeś jakieś przyblokowanie.

Co prawda nie przesiaduję w komputerach godzinami,ale jak już tam wchodzę to pierwszą osobą jaka rzuca mi się w oczy jest właśnie Robert i dlatego zagłosowałem na tak " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

guma powiadasz ? właśnie o takie coś mi chodziło próbowałem testować na wszystkich rodzajach żelu, ale efekt było okropny. Co do fryzjera to przemyślę takie rozwiązanie pozostaje pytanie co to jest ta guma, z czym się ją je, jakiej firmy, jaka ilość i jak ją stosować ale to już znajdę w dziale SOG wchodzi oczywiście czytałem jeszcze o jakieś [...]

wielkie dzięki blueeyes ! avic hehe no cóż zrobić poszukam w jakimś markecie albo w galerii, zależy jaka firma będzie to biorę na próbę, wkleję fotę po wszystkim jak wyszło Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-09-01 20:57:50

Chlopie co ma dieta i trening do samopoczucia i checi do zycia jaka jest na tesciu chbudzina mi to tlumaczyl w innym temacie ze w wieku 19 lat moge nie odczuc tak tescia jak w pozniejszym gdzie on opada powoli tylko ze kogo nie znam u siebie chlopak 18 lat czuje sie za***iscie ja nie odczxyuwam nic poza wieksza sennoscia mozliwe ze jest to tez z [...]

Fakt ale profil wypełnić możesz i jak przystało na Twój wiek okazać "poziom" . Wyrażasz się nieadekwatnie do pokroju osoby jaką chcesz prezentować. Zakończmy temat. Pozdrawiam. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Miniak_DH jaka kreatyne/stak stosowales? Moze cos wiecej napisac? Jak to wyglada w porownaniu do cykli? Da sie cokolwiek odczuc czy placebo po kilku miesiacach?

rozumiem. Mozesz napisac jeden, caly przykladowy dzien z diety, jaką masz obecnie? co jesz: posilek, po posilku wypisz (i gramatury. jak nie wiesz dokladnie, to chociaż tak mniej wiecej). czy w tej chwili masz jakąś aktywność, albo planujesz ją wprowadzić?

Tu nikt z fusów nie wróży. Skąd mam wiedzieć jaką technikę masz? Ściągasz ciężar w rozpiętkach mięśniami piersiowymi czy machnięciem rąk? Ściągniesz w dół ciężar do klatki siłą grzbietu czy może bicepsów? Potrafisz podciągnąć ciężar w RDL wyłącznie aktywacją pośladków i dwugłowych czy po prostu podnosisz rękami? Co najwyżej mogłybyśmy dywagować w [...]

[...] na co Gane miał wielką ochotę podczas swojego dotychczasowego rozwoju, ale uważa, że ich poziomy się wyrównały i jest gotowy odłożyć osobiste uczucia na bok dla stawki, jaką jest tytuł mistrza UFC. „Czuję się komfortowo z tym zestawieniem, jeśli ten pojedynek ma dojść do skutku. Teraz, z perspektywą walki o tytuł, czuję się naprawdę [...]

Tylko co dają tekie posty - Kruszek powinien być gruby, Boogie już dawno powinien być pogrubiony i nic i jedna zmiana jaką zauważyłem to taka, że mieliśmy experta w dziale - patriotpola i dostał bana za nic, a też pogrubiony powinien być. lucek

Jaka metka może bałkan? Miałem podobnie pierwszy tydzień 30mg eod wzdęty brzuch problemy z jedzeniem ogólnie uczucie zepsutych bebechów next tydzień było już lepiej.

[...] gram ok. 20min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete.

O jaka propozycje chodzi?

No bede miał diete jak zaczne brac jakies odzywki , czy diete trzeba jakos miesiac przed odzywkami juz robic czy co bo nie wiem? ok kreatyne a jaka polecasz ?

a jaka diete zastosowac masa,siła,czy rzezba ?

ok to kreatyne wezme :) a jaka wziac mógłbys napisac cos wiecej ? bo nie chce kasy w błoto wyrzycic a pieniedzmi nie sram :p

Jaka chcesz. Kreatyna to kreatyna. Bierz monohydrat na poczatek.

Po pierwsze to ułóż sobie dietę adekwatną do Twojego zapotrzebowania - które z kolei wynika po części z tego ile i jaką masz aktywność w ciągu dnia. Co do treningu - wszystko jest do ogarnięcia. Niestety ciężka wielogodzinna praca trochę spowalnia ewentualny progres. Niemniej jednak ważne żeby dopiąć wszystkie szczegóły i powinno być nieźle. I [...]

Jaka waga?