Mam pytanko jak wypada porownanie tych suplementow wlasnie?
Kupilem sobie treca mass xxl-a 3kg i sie zastanawiam czy dobrze zrobilem, zauwazylem ze w tych odzywkach jest roznica w proporcjach wegli/bialko !
Teraz sie zasranawiam czy dobrze zrobilem!
Moze do tego mass xxl-a dokupie sobie bialko serwatkowe tez treca i bede mieszal z tym! (jesli moze tak byc to podajcie w jakich proporcjach to mieszac )
Jeszcze jedno mam problemy z odkladajacym sie tluszczykiem :) ostatnio bylem na redukcji spadlem jakies 10-15 kg teraz chce na mase jechac, ale chce znowu sie obtluscic :];];]
A ten mass xxl to ma sporo wegli z tego co widze ,to moze na noc wlasnie to bialko bym bral zamiast gainera ??
pleas help !!!!!