Cze all!!
Mam pytanko jak wypada porownanie tych suplementow wlasnie?
Kupilem sobie treca mass xxl-a 3kg i sie zastanawiam czy dobrze zrobilem, zauwazylem ze w tych odzywkach jest roznica w proporcjach wegli/bialko !
Teraz sie zasranawiam czy dobrze zrobilem!
Moze do tego mass xxl-a dokupie sobie bialko serwatkowe tez treca i bede mieszal z tym! (jesli moze tak byc to podajcie w jakich proporcjach to mieszac )
Jeszcze jedno mam problemy z odkladajacym sie tluszczykiem :) ostatnio bylem na redukcji spadlem jakies 10-15 kg teraz chce na mase jechac, ale chce znowu sie obtluscic :];];]
A ten mass xxl to ma sporo wegli z tego co widze ,to moze na noc wlasnie to bialko bym bral zamiast gainera ??
pleas help !!!!!
Mam pytanko jak wypada porownanie tych suplementow wlasnie?
Kupilem sobie treca mass xxl-a 3kg i sie zastanawiam czy dobrze zrobilem, zauwazylem ze w tych odzywkach jest roznica w proporcjach wegli/bialko !
Teraz sie zasranawiam czy dobrze zrobilem!
Moze do tego mass xxl-a dokupie sobie bialko serwatkowe tez treca i bede mieszal z tym! (jesli moze tak byc to podajcie w jakich proporcjach to mieszac )
Jeszcze jedno mam problemy z odkladajacym sie tluszczykiem :) ostatnio bylem na redukcji spadlem jakies 10-15 kg teraz chce na mase jechac, ale chce znowu sie obtluscic :];];]
A ten mass xxl to ma sporo wegli z tego co widze ,to moze na noc wlasnie to bialko bym bral zamiast gainera ??
pleas help !!!!!
Krzysztof Piekarz
