jaką

[...] to klasyka ćwiczeń siłowych. Dzięki wykorzystaniu ciężaru własnego ciała możemy idealnie wyrzeźbić mięśnie grzbietu, ale także ramion oraz brzucha, w zależności, na jaką partię ukierunkujemy ćwiczenia. Drążek do podciągania jest bardzo przydatnym urządzeniem, bo wykorzystać go można na wiele sposobów, jeśli jesteśmy amatorami, warto [...]

Też nie cofaj za szybko czasem może będzie gorsza dyspozycja 1-2 treningów a później ruszy dalej do przodu. Wiadomo:) 6 rano co prawda nie sprzyja do bicia rekordów:) tak trochę z innej beczki kończę puszkę przedtreningówki, teraz wypadałoby ją odstawić na miesiąc albo 2 tak ? A jaka opinię macie na temat monohydratu na redukcji...? Dużo opinii [...]

Bez przesady, zakwasy tyle nie trwają i aż tak nie bolą. Kontuzja jak diabli. Co do dziesiątek to też się zastanawiam ale chyba najpierw przeboleję te parę złotych na jakąś dobrze wyposażoną siłownię i dobiorę sobie najlepszy ciężar bo (chyba) lepiej kupić coś czym jesteśmy w stanie machnąć najwyżej siedem razy w serii niż męczyć się z jakimiś [...]

Jaka jest to jest...ale jest

WODYN nie wazne jaka, wazne ze sila na nią jest

na potęge! jaka waga?

marcin, myslalem ze juz mnie nie zdziwsz a tu prosze jaka masakra .... widac ze na masie Twoje rozmiary mnie miazdza i doluja, dobrze ze moj immiennik

Żeby nie było - osobiście nic do jazyra nie mam, opinię na forum ma taką, jaką sobie wypracował. Ale większość jego komentarzy świadczy o tym, że po prostu pisze, żeby pisać i w ogóle się nie zastanawia nad tym , co pisze.

penkiCK jak trenujesz klatę (jakie ćwiczenia, ile serii, powtórzeń i jaka szerokość chwytu). Masz za***.. klatę

wellcome7 - kozacko to wyglada, rzeczywiscie jakbys troszke spalil fatu to byloby by jeszcze lepiej jaka waga i wymiary? sog Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-03-23 16:42:59 Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2012-03-23 16:58:06

duze te sutki sprawdz w moim Dt jaka mam i ocen

WOw jaka klata powala na kolana!

Witam Temat "nasze klaty" powstał w celu pokazania innym jaką klatke piersiową zbudowaliśmy przez lata treningów. Jak wiadomo nie od dzisiaj, klatka to jedna z najbardziej lubianych partii mięsniowych. Większośc osób zaczynających swoją przygodę z kulturystyką skupia sie przede wszystkim na tym rejonie ciała. Każdy chce mieć duża i kształtną [...]

Nikt nie jest wróżką. Jeśli tkanka tłuszczowa jest odpowiedzialna za rozmiar twoich ud i posiłków to wyjsciem jest jej redukcja.Wiec dieta+trening. W dni nietreningowe nie wiem, po jaka cholere Ci ta skakanka i przysiady skoro robisz trening aerobowy w postaci biegania, czy hiit. Poza tym, brzuch cwicz na treningu silowym, a nie codziennie.

Białko jest jednym z trzech składników odżywczych, którego nie może zabraknąć w naszej diecie. Bez względu na to, jaki jest nasz cel lub jaką dyscyplinę sportu trenujemy. Cały nasz organizm zbudowany jest z białka. Np.: - mięśnie, - hormony, - enzymy, - czynniki wzrostu. Dlatego też jego ilość w diecie ma istotne znaczenie w celu kształtowania [...]

W takim razie dziękuje ze mnie naprowadziłeś, myślałem ze przez pół roku któraś firma może przegonić inną pod względem solidności swoich produktów, doczytałem się ze pałki firmy MONADNOCK i ASP są dobrej jakości a te od WALTHER`a są niedobre czy to prawda ? Myślałem ze WALTHER to raczej porządna firma, a i na koniec ostatnie pytanie, jaka [...]

Witam Pałka teleskopowa to przyrząd służący między innymi do samoobrony, który wykonany jest najczęściej z aluminium czy innych tworzyw sztucznych. Najczęściej ma długośc od 15 do 20 cm zaś rozłożony będzie dwu a nawet trzy krotnie dłuższy. Pałka teleskopowa złożona jest z: - rękojeści i jej zakończenia, -ramienia dwuczłonowego, -zakończenia [...]

Jak to jest jak ktoś nie ma niedoczynność to jak bierze to okresowo np. 6 tyg i potem 6 off czy cały czas ludzie biorą ? Np. ja gdy mam niedoczynność i zaczne przyjmować nie wiem jakie dawki założmy ze na poczatku wieksze potem mniejsze to ile jest optymalne ? 25/50? czy wiecej ? zalezy tez pewnie jaka byla niedozynnosc co do dawki jak ma sie [...]

Jaka jest data tych zdjęć ?

Skubany :) Ciekawe jaką forme zaprezentuje w przyszłym roku