jaką

Na oficjalnej stronie HST napisane jest tak: Objętość treningowa powinna być ustalana indywidualnie przy pomocy następujących kryteriów: Zwiększ objętość jeżeli: Nigdy nie czujesz się obolały po treningach Nigdy nie czujesz się zmęczony Twoje mięsnie nie rośną Utrzymuj objętość jeżeli: Jesteś lekko obolały po treningach Jesteś lekko [...]

A podaj swój staż treningowy, i jaką kasą dysponujesz?? Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-02-16 14:41:29

ale to no xplode mnie nie klepało zbytnio moze zwiekszyc dawke? a nitro zaczac od takiej jaka na poczatku sie brało? zeby tak z 1.5 cm zrobic na tym cyklu bo dieta jest wyyebista

a jaki dobór ćwiczeń i jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?

Jaką świadomość, przecież nie mówią temu przy narodzinach, a tak wogóle to już 5 krewetek może nieźle przekręcić człowiekiem, ja jednak byłem silny . Jeśli nadal uważasz, że nie powinno być ostrzeżenia to pogadamy o tym na Twoim forum jeśli chcesz, bo ja uważam, że powinna być widoczna etykieta, bo taka reakcja na obce białko może być śmiertelna . [...]

W dni nie treningowe skoro celem nie jest palenie tkanki tłuszczowej odpuść sobie ,bierz jako typowe PW i dobrej sobie dawkę do dnia testu .w dniu testu nie kombinuj ze zwiększaniem przypadkiem tylko weź taka jaka brałeś i było ok

Arni997 ja tu czegos nie rozumiem mowisz ze MC na prostych kontuzjogenne i ze nadwyręża prostownik ktore dzien wczesniej trenujesz... Zobacz na rozpiskę jaka napisałeś uda masz na poczatku tyg pozniej klate pozniej plecy wiec jakies male zamieszania sie wkradlo. Pozatym jak cwiczysz bary z nogami to wez pod uwage ze podczas wyciskania dolny [...]

znamy się ? Mówiłem jaką mam na razie sytuacje... Pozdrawiam Duda

oczywiscie 3 posiłki Bo cholera ja migdy nie jadłem w szkole i jakas nie moge siebie wyobrazic z kanapka w reku. I jaka dietka opierajaca sie na 3 posiłkach by sie przydała rano popołudniu i wieczorem

JaKa FaJnA MaŁa BrZyDka ŚwiNka (-:

jaka ankiete masz na mysli ?? jestem tutaj nowy i zabardzo nie wiem o co chodzi :)

ile za obciazenie , jaka jest srednica otworu i ile za gryfy i hantle( same gryfiki czy juz stałe obciązenie)

Jutro wieczorem postaram się wrzucić poprawioną dietę w takiej formie o jaką mnie prosicie. Dzięki wielkie za rady:)

Sam juz nie wiem, boję się zebym nie przytył przez paierosy paliłem srednio nałogowo przez 7 lat. Według kalkulatora wychodzi mi około 3000 kcal/dzień. Według tego co pisze Tyka to powinienem przyjmowac około 2500 kcal. Ale jaka to ma by dieta w moim przypadku, bałkowa czy weglodanowa ? I jeszcze jedno jaki sport jest nalejpszy na poprawe [...]

Potwiedzam - siłownia i atmosfera jaka tam panuje - super!!! P.S. Izz ćwiczę już tam ponad miesiąc a jeszcze Ciebie ani razu nie spotkałem Za to Wzorka spotykam praktycznie za każym razem

zalezy jaka prace dokladnie wykonujesz? moj kumpel od malego robi w gospodarce zero silowni a motyla ma dobrego (moze efekty genetycznego daru hmm) haha. ogolnie nie jestem za odzywkami bez diety bo troszke sie to mija z celem. trening silowy jest potrzebny do odpowiedniego rozwoju miesnia... a juz klatki zapewne. Wydaje mi sie ze jestes tez chudy [...]

przeczeytaj może Ci się przyda na szybko znalazłem jakiś art jednak całego nie czytałem. Owszem możesz miszać ale przy 1-2 szklankach jak dla mnie zachować w tym umiar to jest najważniejsze bo jednak te 5 szklanek to trochę dużo. "Jak powstaje kawa zbożowa? Kawę zbożową wytwarza się z wysuszonego, wodnego wyciągu prażonych ziaren zbóż - [...]

kolego jaka rzeżba co ty chcesz żezbić przy 60 kg masa tylko masa między 80 - 90 możesz myśleć o jakieś żezbie a nie teraz gdy wyglądasz jak pinokio

jaka waga? margaryna i szynka do zmiany, dałbym do 1 mniej jaj a całe, reszta calkiem ok jelsi chodzi o jakośc, podaj wage to zobaczymy jak rozkład btw

To super e-lite więc z jaką formą krety byś proponował połączyć? pozdrawiam sogi rozdane edit: co do węgli to 5,5-6g/1kg masy ciała Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-04-06 22:10:03