jaką

nie do pelnego przysiadu! jak tak kilkanascie razy yladujesz to beda cie niemilosiernie bolec kolana bo je przeciazysz, wiesz jaka w nie wtedy idzie sila podczas ladowania?? ja staram sie miec kolana lekko ugiete,niby polprzysiad,tak aby zamortyzowac ladowanie i nie usztywniac nog ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

w kwestii zabezpieczenia finansowego z jaką ilością odłożonej gotówki mógłbym myśleć o w pełni bezpiecznym dopingu ( o ile coś takiego jak w pełni bezpieczny doping istnieje)? a patrząc na ankietę to w formie uzupełnienia tego co nie podałem na profilu:

zalezy jaka deca, stezenie takie jak deklarowane to ok inaczej dalbym minimum 400mg

jaka cena?

tien a jaka cena??

Mocuje sie to jakos do podloza? Jaka cena?

jestem zainteresowany, jest jeszcze?cena z KW jaka cie interesuje?

Jaka konkurencja? W czym? Chyba w pisaniu pierdół... Danone

nie wiem czy kretka do definiji bedzie dobra. no zalezy jeszcze jaka kreatyne. monoraczej bym odrzucil

Hamster a jaką piastę byś polecał bo chyba będe ja wymieniał? acha i piasta ma być mocowana do ramy na śruby a nie na szybkoszłącze

nie wiem jaka ta diete bd preferowal ale na mid carbie (uloz rozsadnie nie schdzac ponizej 200g) 200 sciecia calkowicie wystarczy

cze mysle że jak masz takie mocne podstawy partereowe to nir ma sensu teraz przeżucać się na kompletnie inny styl walki , poza tym nie wiem jaka masz budowę ciała może się okazać że jesteś jak bryła a każdy dynamiczny fajter będzie cię okopywać i obijać jak worek nie dopuszczająć do zwarcia , moja rada idz na coś pokrewnego na BJJ , LUTA LIVRA [...]

Ogromna praca jaka wlozyl w to Rafal Szlachta, trener kadry Polski w MuayThai, dala efekty. Warto rowniez wspomniec o Mistrzu Amnacie Poksrisuk, ktory zaszczycil Mistrzostwa swoja obecnoscia. pozdro

WoW... w ogole jaka ta Warszawa jest super... Na cale szczescie, czy sie to komus podoba czy nie, centrala polskiego MuayThai jest w Krakowie. Proponuje troche obiektywizmu w ocenie... Na warunki jakimi dysponuje obecnie PZMT to organizacja wypadla super.

napisz na jeden dzien napisz jak zamienaisz produkty jaka kcal jakie BTW

Jeśli masz efekty to po jaką cholere zmieniać plan. Zrób sobie ewentualnie drugi zestaw ćwiczeń albo zmień coś przy seriach albo powtórzeniach. To w zupełności wystarczy.

Ibok chyba nie bral, ale patrzcie jaka ma mase Zreszto *** wie, kogo to obchodzi xd Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-30 21:55:45

Podając mi przykład niezdrowej diety, jaką jest z całą pewnością dieta wysokowęglowodanowa, to oczywiście, że wynika, iż wszystko gra z tłuszczami. Przy 1 g tłuszczy na 1 kg masy ciało to pewnie da radę, ale to stanowczo za mała ilość. Ja mówiłem o właściwych ilościach, czyli jakieś 3 g tłuszczy na 1 kg masy ciała, białka wiadomo, a węgli jakieś [...]

[...] jakies 25-230 minut teraz, kiedy robie sobie trening ok 2 razy w tygodniu przebiegam jakies 10-12 kilometrow w mniej niz godzinke, zrzuciłem jakies 15 kilo jedyna dobra rada jaką mogę dać : ćwicz za***iście systematycznie, i podczas treningdu dawaj z siebie wszystko, jeśli byś chciał biegać rano hmm bedziesz zmeczony w ciagu dnia ale polepszy Ci [...]

Dzieki Banan, tak zrobie (cykl zaczynam po sesji , więc się przekonamy jaka konsystencja proszku będzie). Nigdy co prawda nie miałem do czynienia z czymś "niepewnym" ale kiedyś musi być ten pierwszy raz:D Pudełko jak i etykieta wyglądają na nowe, zero rysek/przetrać, więc może ta kreta taka stara nie jest :D ( oby ...:P) A co do tych [...]