jaką

Kwota jaka mnie interesuje to 170zł. Pozdrawiam.

Jaka jest najlepsza pora do biegania . Rano,wieczorem , przed po trenigu ?

2kg z czego czystego mięcha 400-700g max. Robienie masy to długotrwały proces, ciężko stwierdzić kiedy zacznie być coś widać. Nic o Tobie nie wiemy, jaki staż, jaka waga (inaczej będą te 2kg widoczne na kimś kto wazy 55kg a inaczej na kimś kto waży 98kg), jaki bf.

czy dobrze -zalezy jaka intesnynosc. Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach [...]

jaka ankieta i po co?

ok no jeszcze 100 skombinuje heh. jaka marka wiec > :P

jaka ankiete? napisz cos wiecej, myslisz ze tu same wrozki siedza na forum?

Nie, jaka praca?

Zależy jaka praca, bo przy spacerze z taczką betonu a ładowaniu beczek z piwem na pickupa wykorzystujesz całkiem inne mięśnie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to link masz tam rozne cwiczenia jak robic i na jaka partie

no a czy cyklicznie jadasz ziemniaki,ryz,mieso,jaka,nabial no chyba nie

moje problem jest nastepujacy, postanowiłem nabrać troche masy miesniowej mam 20 lat i to chyba dobry czas zeby przykoksować, od roku chodze do kumpla na silownie do piwnicy i bylo juz bardzo dobrze przybrałem zima 12kg i wazyłem juz te 92kg i nawet jak na mnie cisneło sie te 90 kg na serie wiem ze to nie zbyt wiele a bylo juz powiedzmy ok) no i [...]

no wiadomo przysiad, martwy, takze uginanie sztanga, generalnie jaka zasada panuje do jakiegokolwiek cwiczenia?

[...] z ojcem ukończyliśmy ławeczke i modlitewnik. Brakuje mi teraz tylko sztangi łamanej (bo prostą juz mam)i moje pytanie: lepiej kupić np. na allegro sztange? jeśli tak to jaką? chodzi mi o wagę, czy zrobić samemu? Czy lepiej kupić w jakimś sklepie? I p.s jeśli ktoś zna dobry sklep z normalnymi cenami w Szczecinie to byłbym wdzięczny o podanie. [...]

masters, rozmiar t ozalezy jaką masz łape

Rozwala mnie ta dokładnośc np. 12g :D Ale nic złego w tym nie ma ;) Ten kalkulator pokazuje makro dla osoby nietrenującej. Zależenie od uprawianego sportu i celu aktywnosci fizycznej zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki się zmienia. Makroskłądniki są ok, jednak ja dałbym nieco nizej tłuszcze. Ale to obgadaj z trenerem. Jeżeli chudniesz [...]

[...] cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

to jaka chcesz ??

Mało kto ma prosty kręgosłup. Dużo zależy jak duża jest to wada i tu najlepiej jakbyś się skonsultował z lekarzem, jaką aktywność możesz podjąć. Problem może być z siatkówką, gdzie jest duża liczba wyskoków, co dla Ciebie nie jest zbyt korzystne.

Zależy jakie zastosowanie I zalezy jaka glutamina