Czy zapłaciłem za beznadziejną dietę?

Proszę o ocenę diety.

Wszystko widać na załączonym obrazku.

Jak kupiłeś plan na potreningu.pl to omawiaj go z dietetykiem z tego portalu, zapewne wyjaśni Ci czemu tak a nie inaczej.

A czemu to nie mogę spytać innych forumowiczów co o tym sądzą? A ty co o tym sądzisz? Dodam, że od 10 dni kiedy stosuję się do wspomnianej diety schudłem jakieś pół kilo.... a to dieta na masę.

To znaczy, że nie mam prawa krytykować? Niech inni zobaczą co za około 70 zł otrzymują...

Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-01-28 15:59:26

Rozwala mnie ta dokładnośc np. 12g :D Ale nic złego w tym nie ma ;)


Ten kalkulator pokazuje makro dla osoby nietrenującej. Zależenie od uprawianego sportu i celu aktywnosci fizycznej zapotrzebowanie na poszczególne makroskładniki się zmienia.

Makroskłądniki są ok, jednak ja dałbym nieco nizej tłuszcze. Ale to obgadaj z trenerem.


Jeżeli chudniesz to przekaz to trenerowi. Wręcz niemożliwe jest ustalenie od razu prawidłowych proporcji makro i kcal.

Powiedz jaka jest sytuacja i jestem pewien ze wszystko zostanie wyjasnione

Kalkulator z waszej strony ustawiłem NIE dla osoby NIETRENUJĄCEJ tylko dla tej która ćwiczy tyle ile ja ćwiczę. Nie chodzi mi o dokładność co do grama, ogólnie zawiodłem się na tej "diecie". Reklamowali się jako "indywidualna dieta" a za 70 zł dostaje się dostęp na miesiąc do bazy treningów i diet....

chudszy

A czemu to nie mogę spytać innych forumowiczów co o tym sądzą? A ty co o tym sądzisz? Dodam, że od 10 dni kiedy stosuję się do wspomnianej diety schudłem jakieś pół kilo.... a to dieta na masę.

To znaczy, że nie mam prawa krytykować? Niech inni zobaczą co za około 70 zł otrzymują...

Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-01-28 15:59:26

Ja sądzę, że osoba prowadząca najlepiej wie co miała na myśli, bo najwięcej wie o danym przypadku. Coś co z pozoru może wydawać się dziwne może mieć głębsze zamiary.

Jak i zawsze znajdą się krzykacze(nie koniecznie tu mówię o Tobie), którzy nigdy nie będą zadowoleni, prosty przykład z mojej praktyki z końca zeszłego roku- facet zszedł z ponad 100kg do 70 z groszem, w pasie kilkadziesiąt cm mniej i był tylko w miarę zadowolony, bo mu siła w przysiadzie i martwym poszła, a na klatkę słabo.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-28 16:07:51

Napisałem do dietetyka i zobaczymy co zmieni mi w diecie.