jaką

Lttiger, czy aby na bank to są the OFRN...??? Raczej nie! Są red nosami (ten jeden jest ciut przeważony) ale nie są OFRN!!!!!!!! Gdybyś wszedł trochę głębiej w temat wiedziałbyś że OFRN były o wiele mniejsze a te Twoje nie wytrzymaly by na meczu nawet 5minut!!! Jaką mają wagę pociągową? Jakieś osiągnięcia w weight puling lub cani cross? NIE [...]

Ja i tak mam nadzieję iż dasz się zaprosić na zawody Powerdogs i wtedy będziesz miał okazję poznać wielu ciekawych hodowców z Polski, Rosji czy Jugosławi którzy swoimi psami i ich wyczynami pokażą Ci jaka jest różnica pomiędzy teraźniejszymi red noskami i the OFRN... Z wielką przyjemnością zobacze też tego twojego psa i przekaże czy może ktoś inny [...]

19Malina20 - mozesz jasniej :) oktorej brac jakie porcie jaka ilosc wody najlepsza ;]

jaką ty chcesz sile zrobić na 12 kg? 7.5kg? co to za ciezar? nie dales zadnych danych o sobie tylko troszeczke. pojdz na silownie i tam zrob trening a nie ciezar typu 12kg x 1, co to jest? powiedz mi ze na przysiad tyle bierzesz

do sucharo: jesli mozesz robic wiecej serii niz jest polecane na forum to znaczy ze nie masz dobrze rozplanowanego treningu. Recze ze robiac trzu ciezkie serie w jednym cw. nie masz sily robic 4-tej. Jesli mozesz tzn trening masz za malo intensywny a za duzo objetosciowy. A trening objetosciowy nie wplywa dobrze na maksymalny rozwoj masy [...]

po pierwsze primo nie ten dzial po drugie primno daj wreszcie to zdjecie po trzecie tez primo wystarczylo w jednym poscie to napisac *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

1. Wyleczyć się do końca i liczyć, że forma, jaka masz, wystarczy na te zawody. 2. Wyleczyć się do końca, ale zawody sobie odpuścić. Wszak to nie mistrzostwa Polski, tylko turniej towarzyski... Gizmo

Na pewno wygrasz Tak się przecież przykładałeś Morderczy rytm treningów - całe 2 x tygodniowo Jak w ogóle dałeś radę znieść tak straszne obciążenie??? Zawodowcy mają 10 x tygodniowo - głupcy - po co się męczą!? Wystarczy 2x w tygodniu, przypalić, popić - i wygrać! Zawodnicy mają 5-6x w tygodniu - też są głupi. Po co pracować nad kondycją, [...]

Przyczyną bólów były zwykłe nerwy. Doszedłem do tego sam po wizycie w około 4 spitalach i 10 u róznych lekarzy. Przeprowadziłem około 10 róznych powaznych testów które nic nie wykazały. Sam sobie wkręciłem chorobe w co nadal nie moge uwieżyć. Stres kto by pomyslał. Jak sie odzywiam. Mam diete na mase ok 3800 bo ciezko pracuje + cwiczenia. Nie mam [...]

Zgłoszenia zawodników SCF jest także po jednym kandydacie w wyciskaniu i trójboju. Ciekawe jaka będzie frekwencja. G.L /SFD/2019/9/25/b7ee6a4717944c958a0acd08d231768f.jpg /SFD/2019/9/25/b3d996d4bb204e00a776ad344d2088b5.jpg /SFD/2019/9/25/0bc45dfda66c43dc92cf01a6bd8260f6.jpg /SFD/2019/9/25/ee4d6762e5204b119b8868e9a36341bc.jpg

W sumie ,,ja tu tylko sprzątam'' ale moim skromnym zdaniem 14-15 lat to zdecydowanie za wczesnie na typowy trening kulturystyczny-caly czas rosniecie,macie nie ukształtowany układ kostny i miesniowy-wiec trening z ciezarami moze miec bardzo niekorzystny wplyw na wasze zdrowie.(przed przygoda z tym sportem konieczna tez jest wizyta u lekarza [...]

nie masz diety to po co ci saa,do 2 paczek mety? jakiej metki? ile w paczce?jakie steżenie? ktoś myslisz jest jasnowidzem jaką masz metkę? są pakowane od 10 szt w blistrze do 500 szt w słoiczkach

[...] w której się specjalizujesz bo nie jesteś tam jakimś podwórkowym graczem tylko faktycznie reprezentacja Polski to już wysoki poziom. Nie da się jednoznacznie określić jaką ilość masy mięśniowej i tłuszczowej jesteś w stanie zbudować bo przyrost masy jest zależny od ogromnej ilości czynników przede wszystkim jakości diety, regeneracji [...]

Podaj mi prosze szczegoly ostatniej diety(jaka nadwyzka kaloryczna, jaki rozklad makroskladnikow) Najlepiej napisz jeden dzien swojego menu.

Zle pytanie zadajesz i od zlej strony patrzysz na cala sprawe. Glowne ciagi z perspektywy kulturysty to 1. Klasyk 2. Rdl - rumusnki 3. Sumo Glowne przysiady z perspektywy kulturysty to 1. Sztanga na plecach 2. Sztanga z przodu Pierwsze najwazniejsze pytanie ktore powinienes sobie zadac to: Do ktorej wersji moj organizm jest stworzony. W [...]

Chciałem opisać wersje jaką robie, przy okazji napisałem że nie mam problemu , tak chwaliłem się hehe;p Tak na marginesie może bedzie Ci się chciało opisać różnice między wąskimi a szerokimi siadami ? pozdro szefie;p Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-07-28 01:52:00

obie nie sa wy***kami, sa robione poprostu do krajow ktore maja "troche" inne standardy. Jaka bys nie bil bedzie dzialac. Nie patrz na opinie tych co gowno wiedza a chca zablysnac Zmieniony przez - kooks w dniu 2009-03-08 04:02:19

a taki lekarz sportowy to jaką ma nazwe bo nie słyszałem o lekarzu sportowym?? w kazdej przychodni jest?

susty mało. poza tym rozpisz btw bo skąd mam wiedzieć jaka masz dietę może wegetariańska. patrząc po profilu na taka wygląda..

pierwsze napisz diete jaką stosujesz bez tego nikt nic Ci nie doradzi niestety