jaką

[...] się nie wstydz bo nie ma czego, jeśli pójdziesz to szacunek dla ciebie, jeśli nie dalej będziesz więzniem swej psychiki i tylko będziesz na tym cierpiał, a kto wie czy da się tego twojego 'członka' przywrócić do normalnego wyglądu, teraz medycyna może naprawdę sporo. Idz do lekarza i psychologa - to najlepsza rada jaką Ci tu udzielimy. Pzdr.

to jaka cena? bo na allegro za komplet bo na allegro jakoś ponad 300 dałes prawda :)

ZA DROGIE TO EXTENCOR ZA 1000g 100 ZŁ.NIE NA MOJĄ KIESZEŃ.SOJOWE :JAKIE NP. JAKA NAZWA ODŻYWKI ??? >>> pozdro <<<

POwiem ci tak!! Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral HMB i Kreatyna: 1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny Nitrobolon: 1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed [...]

Trzeba podejść psychologicznie. Choć z drugiej strony, jeśli nie podoba Ci się taka jaka jest, to czy Ty ją rzeczywiście kochasz? Spróbuj z argumentem zdrowia:P

Pogubiłem się już całkiem. A więc tak jak dokupię sobie BCAA z tych co wymieniłeś (które jest obecnie najlepsze i które Ty byś polecał. I oczywiście jaką pojemność kaps czy proszek? W jaki sposób stosować to z tym QNT? Jakbyś mógł zrobić rozpiskę byłbym bardzo wdzięczny! Moja waga 90 i 180cm dzięki Pozdrawiam

Jaka?????????? Olimp?????????? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Dokup Carbo glukozamine i tauryne - dawkuj jak Ci rozpisałem wyżej a jak ci sie skończy glukoza - zastąp ją Carbo Dzien treningowy Po śniadaniu 70g profi Do posiłku vigor 1 tabl Po treningu 5g kreatyny, 30g glukozy, po 25 min 60g Profi W nietreningowe PO śniadaniu 70g profi Miedzy posiłkami w przypadku niewyrobienia z dietą - 70g profi Do posiłku [...]

Dostosuj szybkość opuszczania do maksymalnej z jaka mozesz kontrolowac sam ruch. Nie ma sensu nic wydziwiać :> Mięsień na redukcji zachowuje się przy małym zakresie powtorzeń połączonych z dużym cięzarem i to ma kluczowe znaczenie.

[...] kształtowania sylwetki to trening siłowy. Cardio nie jest w ogóle potrzebne, ale jak najbardziej można stopniowo wprowadzać. Zapraszam do działu trening dla początkujących. Ułożysz tam plan i wiedząc jaką masz aktywność pomożemy Ci tutaj ułożyć dietę. Taka powinna być kolejność. https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

diety specjalnej nie trzymam :) a trening to split 3 razy w tygodniu a jaką diete byś polecił przy kreatynie ?

Nie ten dział, nie to forum chyba. Ale sam z tego nie wyjdziesz, bo to tak po prostu nie działa. Znowu nie wiem jaka jest Twoja sytuacja życiowo-geograficzna. Ja poszukałbym jakiegoś ośrodka w okolicy, zebrań AA, coś takiego. Tam pewnie będą ludzie, którzy Ci pomogą, coś wytłumaczą, wskażą drogę. Albo idź do kościoła i poproś księdza o pomoc, nie [...]

"czy do treningu "ACT" dobrze by bylo zebym stosowal diete?"- do każdego treningu zalecane jest stosowanie diety to jest tak samo wazne jak trening co do ćwiczeń jaka kolejność jakie plany na prawdziwa siłownię ( pełne oprzyrzadowanie) jakie na domową ( ograniczony sprzęt) znajdziesz tutaj [...]

ile czasu tą age wbijał jaka dawka agi i deci Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-26 14:40:38

jaka cena poreczy ??

jaka cena za plecak? jeżeli to jeszcze aktualne...

[...] tych thornach. Osobiście celował bym bardzie w keltona/marbo, ale poczekaj na inne opinie. Pamiętaj też będziesz chciał wyciskać sztangę na barki w siedzeniu a tu oparcie w siadzie nie dosuwa się do stojaków czyli lipa. Druga sprawa to przysiady sprawdź na jaką wysokość wysuwają się stojaki. Imo lepiej celować w stojaki nie zintegrowane z ławką.

jezus ale ty marudny jestes gorzej niz baba btw co ci tak zalezy na tych 4cm w bicu ??? nie rozumiem pozniej przyjdzie 2 cm i sie rozczaurujesz wszystko masz pieknie rozpisane nic tylko bic napisz jeszcze co bedziesz jadl jaka masz diete pozdro

Wiec jaka diete miałbym zastosowac? Redukcja czy masa? Narazie jeszcze ok 2 tyg stosuje trening obwodowy na wszystkie partie mieśni. Następnie bede chciał podzielić sobie na kazdy dzień daną partie ciała i ćwiczyć seriami.

" 1) dol ciala (nogi;dol grzbietu) 2) jakis rodzaj wyciskania na obrecz barkowa(klatka;barki) 3) jakis rodzaj ciagu na gorny grzbiet(najszerszy;kaptury) (jest jeszcze wersja z podzialem dolu ciala: 1a) staw kolanowy-uda 1b) staw biodrowy-tyl uda,posladki,prostowniki grzbietu) to jest twoja BAZA,3-4 najwazniejsze cwiczenia. reszta,to [...]