jaką

porcje ustala sie indywidualnie osobiscie kierowałbym się tutaj ceną i zaleznoscią na jaką porę dnia ma być dane bialko:)

pewnie gama dostepna taka jaka miala stara ostrowia.

Szymon1988 znawca nie jestem jaka napinka

Z jaka data masz?? Pamietam ze chyba 3 wersje byly. 1 kozacka 2 nie duzo gorsza ale chyba meta w srodku w wiekszej dawce no i 3 totalna lipa.

Przepraszam ale musze. Z calym szacunkiem, Panowie, czesto piszecie - daj bilans na zero. Fajnie sie to pisze, latwo bardzo, ale co to wlasciwie znaczy? Inaczej - pare lat siedze w tym sporcie, o dietetyce tez mam przyzwoite pojecie. Ale w zyciu nie podjalbym sie okreslenia czyjegos (ba, nawet swojego, teoretycznie) zerowego bilansu. Wiedzac ze [...]

mam 29 lat.a jaka odzywka by byla dobra na te cwiczenia na rece zeby byl w miare szybki efekt.tylko pamietaj ze nie chce miec wielkiej reki

to jaka odzywke bys polecil?i jakie cwiczenia?

trudno ocenic sylwetke bo wrzuciles foto w ciuchach a teraz bez:-) równie dobrze mogłeś tak wygladac pod ubraniami:-) jednak mozna ocenic to co obecnie jest i jak wyglądasz, a wyglądasz bardzo estetycznie i w dobrym kierunku to wszystko zmierza, wiec na spokojnie rob dalej swoje;-) obecnie jaka masa ciala? jak lepiej dograsz diete i bedziesz [...]

Przy zalozeniu iz twoja dieta jest uboga w weglowdany (mniej niz 50g-60g) i przy zalozeniu iz nie masz specjalnych predyspozycji do wysokiego poziomu cholestrolu, mozesz jesc spokojnie 3-4 jaka (cale) dziennie, codziennie (ja jem to na sniadanie co rano). Czesto cytowany jest przyklad 80-kilkulatka ktory dzinnie jadl 25 jajek , dozyl wielu lat z [...]

..i do tego tak prawie z marszu zadusił Quintona a , że Japońce bali się go stracić w finałach to zaczęli mu "podciągać spodenki" hehehehe to była najdłuższa poprawa spodenek jaka widziałem heeh chyba z 5 minut.....a w tym czasie Quinton głęboko oddychał i odpoczywał po gilotynce Murilo HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

w sumie to niech wezmie....odrobina wapna jeszcze nikomu nie zaszkodzila. a (pytanie do autora postu) moglbys nam wyjasnic po co chcesz wziac matanabol?? jaka jest tego przyczyna?? dlaczego od razu chcesz siegac po kox?? moze znajdzie sie inne rozwiazanie niz kox.

jaka masz aktywnosc ,co robisz??

Jaką masz tą dietę?

Sprzęt do ciśnienia mam bo co dziennie widzę jaka babka dziadkowi mierzy i na odwrót ale nie bardzo wiem jakie musi być żeby było ok

a jak jest najlepiej i jaka progresja jest najczęściej stosowana na poszczególne partie ?

Dużo się nie zmieniło, obciąłem trochę kalorii i tłuszczu roślinnego. Spróbuję wyjść z tego punktu, jeżeli waga nie pójdzie dołożę węgli (np. ryż zamiast 100g -> 120g). Myślałem czy białka jest wystarczająco. Jak sprawdzić jaka ilość białka na mnie najlepiej działa metodą doświadczalną, jak zobaczę różnicę? Pozdrawiam. [...]

Zależy jaka odżywka. Kreatyna działa podobno(bo ja narazie jej nie stosuję, ale moi kumple tak) cuda.

a jeśli chce brac kreatyne i dextro juice to jaka kupic kreatyne w kapsulkach czy proszek? trec czy olimp?

daj znac na gg jaka cena Ciebie interesuje?? nr.gg 473039

nie wypelniles ankiety dzialu.... nie wiem jaki masz metabolizm, jaką budowę.. ile wazysz itd.. jak chcesz znac konkretną propozycje to zamiesc ją tu i wypelnij. badania dowodzą ze musimy po treningu szybko dostarczyc umiarkowaną ilosc weglowodanow i bialek, pozniej po godzinie poprawka -z talerza/michy