jaką

w tej chwili co mi sie z niego zostało to procek celeron 2.9 2x256 ram DDR i płyta główna ale ****a niewiem jaka, grafa sieć i muza zintegrowana na plycie....

Czyli tylko dwie grupy mięśni dziennie. Bo brzuch bym robił 5x w tygodniu. Czy tak dobrze ?? I jaka grupa jaki dzień czy to ważne czy nie ??

no to dobrze bo czuje się znudzony na treningu i w ogóle... jaka dawka tego BCAA ? bo napisane jest 3porcje 5 tabs? 3 tabsy 1 dawka , 2 druga ? czy jak to podzielić ? Zmieniony przez - biker007 w dniu 2010-11-28 14:51:11

okey to co w takim razie mam robic by pas sie nie zwiekszyl ,jaki powininenem podjac krok ,jaka diete, chcialbym pomalu wprowadzac ww ,bo ich mi brak ,ale nie kosztem cm w pasie ,co proponujecie ,czekam na odpowiedz szybka,napewno macie jakiegos asa w rekawie ,

czyli wynika z tego ze najlep[iej brac go w okolocach treningu i to obojetne z jaka dieta?????????

i mam pytanko jaką dietke do tego stosować :) Moje założenie : Poniedziałek - Siłka , dom a6w Wtorek - basen , a6w Sroda - Siłka , a6w Czwartek - wolne Piątek - Siłka , a6w Sobota - Bieganie , a6w Niedziela - wolne

[...] się uporać i złożyłem reklamacje, ale przy takim sprzęcie to normalne, że się zdarzają błędy. Zadośćuczynienie za własną poprawę-10 (większość sprzedawców by mnie olało a od was dostałem gratisa) Dbałość o klienta-13(z moich zakupów w necie mogę stwierdzić, że jesteście najlepszą firmą z jaką miałem do czynienie, gorąco wszystkim polecam.

O jaka grupę mięśniowa Ci chodzi ?

[...] kupić deske uzywaną najlepiej od jakiegoś znajomego...nic więcej na poczatek nie potrzeba...chyba ze juz coś tam troche smigasz to wtedy kup sobie normalnie w skate shopie jaką sobie chcesz bo duzych roznic nie ma w cenach...deski dzielą sie na 2 tak jak by grupy 1) szeroka 2) wąska wąska jest bardziej do kręcenia flipow i zdaje mie sie ze [...]

A mozecie podać jakieś przykładowe ćwiczenia na zwiększenie klaty z tym co mam (znaczy wagą taką jaka jest)

poczytaj te posty podwieszone, raczej nie znadzijesz gotowej diety, diete najlepije samemu zrobic, bo wtedy robisz taka jaka ci pasuje

A w ogóle jaką glutaminę brałeś ?, Połączenie Glutaminy z Mass XXL nie powoduje takich reakcji. Napisz jeszcze jak możesz jak Twoja dieta wygląda. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-27 13:03:25

Oj, wiesz to nie wiem musiałbyś się u nich w dziale o to zapytać. Napisz jeszcze jaką masz dietę może tutaj będzie coś nie tak.

jaką masz tą diete- wklej rozpiske? jaki trening poza siłowym? aero/hiit?

Rozumiem, więc jaką dietę polecacie na przyrost masy mięśniowej ?

ale własnie wygladam jakbym nie mial czego redukowac hehe, pier**** robie mase, jaka tak odmiana na lato ;o

wiem wiem...dietke jush mam poukładaną..ryż wcinam 45 min. po treningu..tylko nie wiem ile go zjeść...bo nie wiem jaka ilość mi pomoże w masie..

[...] Wypełnij ankietę. Słabo brzmi "można powiedzieć, że dietę posiadam";-) Z tą dietą chodzi oto, że znam swoją kaloryczność jaką spożywam w ciągu dnia, niektóre posiłki są stałe w moim odżywianiu, niektóre zaś się zmieniają, "śmieciowego żarcia" nie jadam, słodkości tylko własnej roboty w "Fit" [...]

A jaka jest różnica cen między nolvą priopanem??A i ile tego testa wziąść zeby zapobiedz deka dick???

Jaka kreatyna? Ile jej masz? Pory brania kretyn: rano na czczo, przed treningiem, po treningu. Wszystko zależy od danej kreatyny i budżetu jakim dysponujesz na cykl. Raczej nie poinieneś przekraczać 10g dziennie w przypadku monohydratu.