jaką

Nie zapomnij o podbiciu b/w/t. Waga wzrosła o 7 kg więc musisz to uwzględnić w bilansie. Jaką dawkę teraz lecisz? Te 450 mg ew, czy jak chcesz bić? Na pewno podniesienie dawki testa powinno ruszyć. Dlatego jestem teraz zwolennikiem dawania mety w drugiej części cyklona;-)

Co bedziesz budowac? Jak bedzie wygladac twoj tydzien? Kiedy praca, jaka w jakiej ilosci, kiedy trening, jak dlugi. Gdzie dane o tobie?

Jaka średnica otworu ? I czy w grę wchodzi tylko całość ?

Ale jaka linia przekazu ? Bo nie można mieszać róznych :/

Zależy jaką kulą pchałeś ? W Twoim wieku myślę,że przyzwoity :). Jakbyś potrenował solidnie przez rok to w granicach 16 m jesteś w stanie pchnąć za rok :)

czyli jaka diete bym musiał zastosowac wysoko białkowa ?cwicze 3 razy w tygodniu

Kiedys mi kumpel powiedzial, ze kupil sobie skakanke adidasa za >100 zl. Stwierdzilem, ze trzeba byc glupim, zeby za kawalek kabla dawac >100 i placic tylko za marke. Kupilem sobie najtansza skakanke jaka byla w dekatlonie (5 euro zdaje sie) i po tygodniu ja rozyebalem. Okazuje sie, ze te najtansze skakanki to jest gowno, ktore zaklada, ze [...]

bardzo proste pomoc w rozpisce, jaka oslonka jaki odblok

CM3 DT: 4capsy rano + 4 kapsy po treningu lub 4 capsy przed treningiem + 4 capsy po treningu DNT: 4capsy rano AAKG Hardcore: DT: przed treningowo, ile to kwestia indywidualna - sam zobaczysz jaka porcja Ci pasuje DNT: nie bierzemy

Jeżeli ktoś jest wstanie wykonać 80 pompek w serii to traktuje ta serie jaka jedna robocza i potem robi jeszcze 2-3 serie . Pozatym zależne będzie to również od celu treningowego . Jeżeli pracujesz nad rozbudowa muskulatury to najlepsza opcja będzie do poprawnie zrobionych 20 pompek dodać dodatkowe obciążenie np w postaci obciążenia na plecy . [...]

Ogólno.. dobra Reszta też jaka taka. /pozdro

na jaka kwote chciales kupic pulsometra? Nike + http://allegro.pl/listing/listing.php?description=1&order=m&string=Nike+sportwatch&search_scope=wszystkie+dzia%C5%82y&bmatch=seng-v6-p-1-spt-1209

no widzisz, a dla mnie jest istotny klimat. Nie wyobrażam sobie, że będę z miłą chęcią chodził na siłownie gdzie jedynym tematem jest kto ma jaką beemke, albo ile ostatnio wypił. A jak chodzę 3x w tygodniu po prawie 2h to chciałbym czasami do kogoś sie odezwać. A wolałbym do kogoś kto ma szersze pole zainteresowań niż w/w tematy.

...Po jakim czasie wrócę do swoich dawnych umiejętności?...Nie wiemy ja intensywnie trenowałeś. Jaką uzyskałeś formę. I jak teraz będziesz intensywnie trenował. Nie ma tu Macieja wróżbity... 2-3 miesiące ;-)

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

kasa to nie problem ale za kase nie kupisz przerwy jaka musisz zrobic pomiedzy cyklami

Chudzina, trochę masz racji, ale nie do końca. Bo pytanie nie będzie brzmiało: "jaka przerwa między cyklami", ale "co na 2 cykl"

Zdecydowanie Friction. działa dalej trzeba tylko poszukać. Crazy słaby produkt w mojej opini pobudzenie słabe pompa bez szału. Co do friction joha robi swoje pompa umiarkowana dorzucasz argininke i masz pompe jaką sobie życzysz;)

To jaką kreatyne i białko miałbym kupic dodając tą alanine? Dodam, że mam troche fat'u na brzuchu. Może zamiast białko coś zeby mi spalilo ten fat na brzuchu?

Do jakich dawek maksymalnie mogę pociągnąć i jaką przerwę zrobić żeby tolerancja była podobna do tej co na początku ?