jaką

Witaj! Sama konstrukcja planu nie wygląda źle. Jednak jako osoba zaawansowana powinieneś też rozpisać progresje, jaka zamierasz wprowadzić. Musisz pamiętać o tym, że bloki treningowe wymagają zmiany ciężarów, objętości i intensywności. Musisz zadbać o to, aby w pierwszych tygodniach spróbować odpowiednio progresować ciężarami. W przypadku, gdy [...]

1 możesz ale równie dobrze ten posiłek możesz zjeśc 1 godz po zalezy jaka jest porcja carbo i aminokwasów 2 po treningu bez oliwy chyba że dajesz carbo i białko przed ok

Jaka jest różnica gdy zmielę płatki owsiane (błonnik) dodam wody i wypiję na szybko, a zaleję gotowaną wodą i zjem ??? Chodzi o to czy zmielone płatki owsiane się wchłoną, a jeżeli nie to co z nimi się dzieje. Czy taki sposób jedzenia do błąd ???

Ponawiam : jaka kasza jest zdrowsza i lepsza jęczmienna czy gryczana? chcę czasem zastapic nia ryż tak dla odmiany.

Jaka odżywka białkowa najlepsza na noc ? ProLong czy Casein

1. zioła typu bazylia oregano ziola prowansalskie 2. Nie są dobrym źródłem traktuj je jako napój orzeźwiający 3. Pij jaka Ci smakuje

mogą być nie przesadzajmy. Dołóż warzyw i będzie SI :) Pytanie ode mnie. Ostatnio padła odpowiedz, ale nie mogłem jej znaleźć. Jak to jest z posiłkami przed i po biegowymi? Jaka przerwa minimalnie przedtreningowego od biegu? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-03-01 17:49:00

zalezy jaka dieta, zawsze mozesz stosowac diete zamienna gdzie zamienia sie rzeczy wiecej kaloryczne podobnymi mniej kalorycznymi, no i ty zamienisz tort z dwoama warstwai bitej smietany na tort z jedna warstwa u bedzie zgodnie

[...] rotację węglami 50/100 ww i zaleciłaś jeść w DT węgle w całości po treningu (niestety nie pamiętam, kto to był, a szukałam w dziennikach ) Tak mnie ciekawi to zalecenie, jaką to różnicę zrobi rozłożenie 100 ww w ciągu dnia a zjedzenie "na raz"? czy aż 100 g węgi potrzeba po treningu, czy chodzi o to, żeby nie jeść ich przez [...]

alez Radziu, jaka obsesja, przeca tylek I klasa jest. no ale patologia to oczywiscie, ja lubie entertainment

Jak te laski dojdą do wieku 40+ 50+ to wtedy zauważą jaką głupotę przez kilkadziesiąt lat robiły. Niby wszystko będzie na miejscu, ale jakoś 20cm niżej ;)

Bo jaka normalna kobieta chciałaby mieć mięśnie? Jak normalna kobieta chce być silna? A jeszcze w moim wieku?

zgadzam się z Radziem, zasuwacie nieźle moim zdaniem gorsze są kobiety ale to dlatego, że mój luby akceptuje mnie taką, jaką jestem i całkowicie mnie wspiera w diecie i treningach. a innych mam po prostu w doopie

Dostałam szampana od szefowej i właśnie piję w pracy Może z 40ml ale jaka radocha

jaka pacjentka do mnie pisze . Mowi ze sobie zycie zyebala przez dziecko ale jest fajna . Chce przyjechac z dzieckiem zeby sie pobzykac ... Brak wstydu %-)

Witam. Słuchaj to jest strona http://www.pzfo.org.pl/index.php polskiego związku firm ochrony. Tam znajdziejdziesz kontak do nich i najszybciej sie dowiesz o prace za granicą. A miedzy czasie ja tez postaram sie zorientować. Co do Opola to niestety nie znam żadnych szkół osobiście więc nie mogę Ci nic poradzić. Ale weź pierwszy lepszy informator [...]

[...] poprzestać na tej szkole to rozejrzyj sie za sutdiami wyższymi o podobnym kierunku które też ci dadzą uprawnienia. A mieć licencjat czy magistra zawsze to lepiej. Poza tym jaką szkołe byś nie skończył nie bedziesz fachowcem. nie licz na to. Fachowiec ma za sobą kilka lat doświadczeń w dobrej firmie. A na to doświadczenie składają sie nie tylko [...]

A dlaczego judoka nie powinien prowadzic takich zajec?Jezeli ustawa zabrania zadawania uderzen podczas interwencji(poza obrona konieczna)to akurat instruktor judo moze pokazac rozne przydatne "myki"(zwlaszcza duszenia).Co do "palca w oko".Dobre na pijanego kolesia ktory np zlapal za stolik i nie pozwala sie wyprowadzic,ale nie [...]

ja robiłem licencje w Poznaniu w "komandosie" ul.Marcelinska, i jestem zadowolony z wiedzy jaka zdobyłem

Witam. Przeglądając oferty pracy w Gazecie Wybroczej natrafiłem na ogłoszenie o poszukiwaniu agentów ochrony (z licencją i bez) dla emerytów, rencistów i studentów. Tak się składa, że należe do tej ostatniej grupy. Po numerze telefonu znalazłem, że jest Agencja Ochrony Juwentus (siedziba w Katowicach). Z kolei na ich stronie przeczytałem, że aby [...]