jaką

[...] sobie skopiować własną wypowiedź: "stary, rób tak: 2g Białka/kg 6g Węglowodanów/kg 1.2g Tłuszczu/kg każdą wartość pomnóż przez swoją wagę, np: 2.5xWAGA=ilość białka jaką musisz zjeść. zrób też tak z węglami i tłuszczami. Tutaj masz tabelę produktów: z nich układasz dietę. Nie spiesz się, mamy czas. jeśli tego nie rozumiesz to niech [...]

Po to mam was tu wszystkich żeby was trochę pomęczyć hehe mi się też należy ;) Trzeba pytać cały czas i chłonąć wiedzę nigdy nie wiesz jaką szaloną odpowiedź uzyskasz :)

A co za różnica jaka firma? substancja ta sama to i różnicy nie ma:) możesz łączyć.

a jaka moze być W tym wieku przecieć nie za biórkiem trzymając długopis w ręce

A polowa wakacji za nami a ja nadal sie obijam... Ale za to intensywnie jezdze konno. Daje niezle w kosc i jaka radocha W ogole jak czlowiek przebywa z konmi to daje to wewnetrzna sile

jesli nie masz pojecia co brac do mety to po jaka cholere sie za to lapiesz ? bierzesz kox a o suplach nie masz pojecia. mysl kolego

jaki to jest xbox?jaka cena?

no ok, to jaka cena za komplet? ewentualnie za sama konsole?

dużo osób brało i jest deka normalna bo niby jaka inna

Prowakacja? jaka? sam tak zrzucalem tluszcz i mam teraz ladna kratke , qmpel z dzielni zasugerowal ze moze dlatego ze je na 1h przed snem tunczyka puche 180 g ze ma po prostu wy***alo brzuch al esam nie wiem a schudnal wiecej sorry ponad kolo 2 kg

Dokładnie byłbym zainteresowany tym samym pytaniem, moj proteus 2030 po wielu latach szwankuje ... Po allegro widze rowerki magnetyczne za 160zł - koło zamachowe po 4,5 - 5kg, waga rowerka po 20kg, wydają sie wmiare.. solidne.. potem jedziemy wyzej mamy rowerki za 250zl, wygladaja nie wiele inaczej od tych za 150, waga kola zamachowego i waga [...]

Byłem dzisiaj u ortopedy prywatnie. Z opinii wiem że to dobry lekarz. A więc stwierdził że nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni. Moja skolioza jest lekka (ok 10-15 stopni) i od 2 lat nic się z nią nie pogorszyło według zdjęć RTG. a co do choroby scheuermanna to stwierdził że to dzięcięca choroba którą już przeszedłem i jedyne co to [...]

A jaka jest norma? Jak masz lekka podwyzszona i nie odczuwasz jej skutkow to bym nie zbijal.

co dodac nic nie dodawac podejscie z dupy strony jaka chemie dodac,prolo wino wystarczy a raczej prop dla wygody z winem,a dadac aeroby i poprawic zarcie cudów oczekujesz ze chemia za Ciebie wszytsko zalatwi?

Chodzi ci o niełączenie białka i węgli ?? Jak ci nie pasuje to zapodaj jakiegoś low carba typu CKD, TKD Napisz coś więcej o sobie i o diecie swojej i jaką chcesz mieć.

ile w sumie dajesz PW w dt i dnt bo juz sie zgubiłem ;-) i jaka masz wage obecnie, bo jezeli dobrze pamietam to tam grubo ponad 100 siedzi nie ?:-)

Zależy ile dostarczasz z pożywienia. Ja dziennie jem 0,5-1,0kg szpinaku, 200-500g brokuł i 200-500g marchwi +banany w DT więc przesadnie nie inwestuje w witaminki, ponadto te syntetyczne to chyba każdy wie jaką mają wchłanialność ;-)

To dałem ci najlepszą odpowiedź, jaką byłem w stanie.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1F Wejdz na powyzej podana stronke i poczytaj troche!Masz tam napisane jakie cwiczenie na jaką partie mięsni.Niektóre ćwiczenia są trudne do wykonania ale napewno zastąpią Ci trening na skośnej ławce! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj [...]

wypiłem jednego - słowo. Qazar to faktyzcnie mogło być złudzenie optyczne :) Chciałbym jednak zupełnie serio dowiedzieć się czy mam sie martwic jednym browcem czy nie. Jaka ilość alkoholu może zaszkodzić mięśniom? Ktoś juz na tym forum napisał żę jedno piwo to jeden tydzień treningu z głowy. Prawda to, bo treningi w tym tygodniu miałem wyjątkowo [...]