SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jaką znasz inną :D ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 23:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na raz :D to już wiem jaka praca haha %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 00:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 00:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Waldek0o nawet sobie nie wyobrażasz z jaką łatwością można taką kobyłę pokonać.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 20:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik z brzuchem - poradźcie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaką redukcję?? Z kości na ości? Bierz się za masę to na wakacje 2015 będziesz już miał jakąś sylwetkę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11770 Data: 2014-03-24 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wszystko piramidką 12,10,8,6 + przy każdej seri zwiększałem ciężar + technika w miare ok,ale też pewnie robiłem błędy(głównie z tricepsem bo nie wiem jaką pozycje przyjąć przy ściąganiu linki od wyciągu na bramie-czy 'kacze dupsko' czy plecy i czy rozciągać lekko linkę na boki czy trzymać jak najbliżej siebie ?) A dieta + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2012-08-30 17:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grubasek00, Całe życie na redukcji. DT

    Post
    Trening dla początkujących

    22.09 Trening: Dzisiaj się chyba pożegnałem z wykrokami :D nienawidzę robić wykroków, dzisiaj zamiast tego wszedł przysiad ze sztangą z przodu. Rower 60min 20km -przysiad ze sztangą na plecach 3x10 -MC na prostych nogach 3x10 -przysiad ze sztangą z przodu 3x10 -MC 3x10 -drążek 3xmax -szrugdy 3x15 -Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x10 Micha: [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11618 Data: 2015-09-22 22:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    Jaka?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-05 23:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    oj no wiem jaką, ale obiecałem jej, że nikomu nie powiem. pozatym później byście ją w internecie znaleźli i byłoby Wam szkoda ps. banknot pasuje do konfrontacji Greka i Erulfa

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 15:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    Prosiak qrwa jaka orginalna fota?? poszukaj mojego testu to zobaczysz orginalna fotke

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 16:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    To lipa. U mnie sokoli wzrok. Ile kosztuja soczewki i z jaka czestotliwoscia sie je wymienia?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-01 21:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    jaka riposte ziaa? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-09-16 00:11:33

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-16 00:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    zna sie ktos na notebookach? jaka firma jest w miare dobra i nie za droga?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-31 00:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    i to jaka kasa

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co masz? jaką bestię zdobyłeś? ostatnio mnie zagieli, na wydziale kupili lapka z 64 giga ramu reszta też z kosmosu... :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 00:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dużo nie straciłeś %-) ogolnie tragedia straszna. jaka liga taka kopanina więc nie ma co płakać. powoli zawijam spać. znowu sie nie wyśpie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 00:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sasiad jesteś ? zobacz jaka Olka nafugowana jest z NW %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 20:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sasiad jesteś ? zobacz jaka Olka nafugowana jest z NW %-) Brat tak się tym przejął, że ogląda następne odcinki w necie \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 20:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta ale dlugiej i w dodatku mokrej trawy tym nie skosisz. znaczy da rade ale p******enia jest duzo. a jaka reczna to ciach pach i skoszone

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 10:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy jaka mase sie robi. ja jestem nizszy od ciebie 3cm. wiadomo 10% tluszczu u mnie nie ma ale powoli a dojde i do tego celu :D i tak jest lepiej niz rok temu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 08:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)