jaką

Jaka znowu magia gali?!? %-) Szkoda walki, ale tyle jeszcze świetnych innych, że będzie dobrze. Mir ma swój One shot at glory, zobaczymy co zdziała. Ciężki stylistycznie dla niego, ale nie takie rzeczy się zdzarzały.

Xenu ja mam szacunek do Mira ale moim zdaniem to będzie mecz do jednej bramki 100% pewniak. JDS jak do tej pory w każdej walce walczył uważnie i unikał mocnych stron przeciwnika, myślisz, że z Mirem od tak wskoczy mu do gardy żeby było śmieszniej? Ja spodziewam się tego, że będzie unikał klinczu, a parteru jak ognia. Myślę, że nawet jak pośle Mira [...]

nie wiem po jaką cholere PT do tej walki @-)

Junior chwalił się swoją Żona we wcześniejszych PT.Ale po ch** hejtowac go za to to nie wiem, ma jaką ma .

dzień 48 TRENING: KLATA+BRZUCH 1. Wyciskanie na poziomej 5x8 18/18/18/18/15 10/15/18/18/18 2. Pompki 3x max 8/3/1 12/4,5/2 3. Rozpiętki 3x10 3/3/3x6+2x4 3/3/3 4. Wyciskanie hantli na skosie 3x10 5/5/5 5/5/5 5. Side to side push ups 3x max 2/1/1 2+1/1+coś/coś + marsz *WL- oszukiwałam @-| na kolejny raz zabieram się za 15kg *pompka- yyy [...]

jaka golizna 8-) ostatnio chciałaś kontrolę to teraz się nie opędzisz \-) };-)

Masz rację Mis wiele więcej by nie było %-)};-) Ale powiem Ci jedno: to była najcięższa wytrzymka jaką do tej pory robiłam :-D Dobra jesteś! /-)_

[...] dzień 10 TRENING: marsz Wracając dzisiaj ze sklepu, przechodziłam nieopodal dwóch zagadanych mężczyzn. Mijając ich, po drugiej stronie uliczki, kątem oka widziałam jak jeden przerywa gadkę drugiem, wskazuje głową na mnie i mówi: "Ty patrz jaką ma zayebistą dvpę" :))|-) Może jest i sens pompowania zadka z taką częstotliwością \-)

Żyrafko, dziękuję };-) Zad jest OK, ale dorabiamy mu pazur %-);-) _______________________________________________________________ dzień 40 TRENING: Barki 3x10 1. Wyciskanie żołnierskie 12/12x8+2/11x8+2 13/12x9/11x7+3 2A. Podciąganie hantli 3/3/2 4/3/3 2B. Wyciskanie hantli siedząc 3/3/2 4/3/3 3. Unoszenie rąk przodem siedząc na ławce skośnej [...]

jaka radość :-D

ponowie pytanie bo nie wiem czy czytasz ?? jaka kategorie planujesz na uniwersyteckich w sportach sylwetkowych

ale jak zgarniesz stypendium to jaka bedzie satysfakcja hahah

jaka obecnie waga ???

[...] gra w polo tylko krew pot i łzy. Co do profili to jest to blacha 1mm... i co z tego? Sprzet ma obciążenie około 40 kg i taka grubość profilu wystarczy! Marna stabilność- a jaką stabilność masz na wolnych ciężarach? Po to masz nogi żeby ustabilizować postawę podpartą na tyłku. Sprzęt jest dalece niestabilny jak ćwiczy na nim gość co miota się na [...]

zrobiłem dzisiaj trening klatki. Taki lekki bo ponad miesiąc nie było mnie na siłowni. Poza tym mam kontuzjowany nadgarstek, który dawał o sobie znać podczas treningu ;/ - WL 3x10 - WL skos dodatki - 3x8 - pompki na poręczach 3x8 - ostatnie powtórzenia oszukane i wymuszone - rozpiętki 3x10 potem brzuch: - abrider 3x10 - nie wiem jaka nazwa ale: [...]

stu i jak posłuchałes bezcennych rad iziegoz jaka tam muślą dziś sie zbudziłeś

[...] na każdym treningu: abs 2, robiłem do tej pory co 2 dni tak jak jest zalecane i tak pozostanie. Przy plecach zamiast wyciągu, drążek. Przedramie wcisne tam gdzie będe miał więcej czasu. Chyba, że ktoś coś zaproponuje. Czy ilość serii taka jaką podałem i powtórzenia 8-10 będą odpowiednie? Zmieniony przez - damiandue w dniu 2011-01-10 15:44:11

Sobota wieczór. Facet siedzi przed telewizorem z kuponem lotto w ręku. Ogląda losowanie. Pierwsza liczba zgadza się..., podobnie druga..., trzecia..., czwarta też się zgadza, piąta też..., przed szóstą facet zaciska zęby patrzy i... jest trafił szóstkę! Szczęśliwy krzyczy do żony: - Zośka pakuj się!!! Żona ucieszona pyta: - Jezus! Józek, gdzie [...]

hehe jaka teoria z tym średnim rośnięciem %-) sobie wyobraziłem Sambiego, który ma 5 lat i 47cm wzrosty, 10 i 94cm i 20 i 188cm \-) lece na obchód rewiru ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-29 20:47:06

Tylko prosze badz kolejna osoba i przyznaj mi racje ze w tej MEGA AMATORCE JAKA robie ja i oni wyszlo mi to lepiej xD ja wiem ze nigdy nie bede raperem nawijam bo mam noge po operacji xD i mi sie nudzi a 6 miechow rehab przedemna xD