jaką

kiedyś była o tym mowa, lecz w moim wieku ciężko z dobrą pamięcią dlatego zapytam się jeszcze raz: jaka literka zmniejsza czcionkę na sfd?

Noooo, jaka zmiana Czit bedzie codziennie?

Jaka zima, u mnie deszcz pada

Mała to możemy trenować razemMaya a u ciebie jaka teraz godzina? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-06 07:39:24

można krecić tylko nie każdy robi formę startową :D ale tematyka jaka ?

Trzeba trzeba jaka waga , wzrost teraz? I jakie cele?

A jaka tematyka?

Cześć, to dni treningowe i po wypijam białko i potem jem posiłek stąd tak może się godziny ułożyły. Pół łyżeczki glukozy dodaje do wody mineralnej z cytryną, którą piję w trakcie treningu. Na obiad zawsze jem mięso - w powyższych przykładach akurat białe, ale jem normalnie wołowinę i wieprzowinę więc nie ograniczam tego, min. raz w tygodniu rybę. [...]

Nertu to co "wolno" mlodym dziewczynom, to juz kobietom w naszym wieku sie nie udaje To dziewczynki "odchudzaja" sie stosujac diety niskokaloryczne pala sobie miesnie zostawiaja tluszcz, ale sie ciesza ze maja pare kg mniej na wadze. Pozniej wracaja do punktu wyjscia wiec zaczynaja proces od nowa. Zaczyna do tego dochodzic [...]

kupilam wczoraj ta agrafke, trzeba w to duzo sily wlozyc przynajmniej z moimi gabarytami wczoraj zaliczylam 45 minut z rana szybkiego, a nawet bardzo szybkiego marszu po Katowicach, popoludniu 45 minut rowerka z moim stepem dalam sobie spokoj bo lydki bolaly niemilosiernie dzisiaj jest juz lepiej i na pewno posmigam 35 minut, a rowerek juz [...]

pewnie, ze dobrze. a w tym tygodniu pojdzie lepiej bo zjedzie ci 0,8kg i zobaczysz "5" na poczatku wagi ja sam planuje w koncu "9" zobaczyc, ale musialbym w tydzien 1,1 stracic co sie odwlecze to nie uciecze, pozdro skalar: najodpowiedniejsza jaka mogla byc reakcja na minus 2cm z klatki mialem tak samo jak to zobaczylem. [...]

Bemo dzieki i wzajemnie oczywiscie zapraszam ponownie Maximus hiit na orbim nie tak predko, najpierw musimy sie zaprzyjaznic,mysle ze do miesiaca cos zdzialam o ile kondycja pozwolia w jakich proporcjach czasowych wykonujesz tego hiit'a? i z jaka predkoscia ten sprint? a ja mam dzisaj zakwas w jednej łydcejak wstalam to bylo kiepsko, ale juz [...]

a w jakich proporcjach czasowych wykonujesz tego hiit'a? i z jaka predkoscia ten sprint? Zaczynalem od interwalow: 15s Intensywnie Moc 300-330W z obciazeniem 10-12 45s Spokojnie Moc 150-180W z obciazeniem 6-8 na poczatku bylo to okolo 5-6-ciu interwalow Nie wiem czy ci to cos powie, bo Orbiterki na mojej silowni nie mierza predkosci a wiele [...]

Problem tkwi w braku stabilności barku i częstych podwichnieciach stawu. Może się to przyczynic do powstawnia zmian zwyrodnieniowyh i nawykowego zwichniecia. Na rtg nic nie wyszlo poniewaz nie obrazuje on struktur miekkich czyli pierscienia rotatorów ( 4 miesnie stabilizujace glowe kosci ramiennej i centrujące jej polozenie podczas kazdego ruchu) [...]

Jest dobrze?? a i jeszcze jedno ile seri do podciagania? nigdy tego nie robiłem bo nie było warunków ale teraz cos wykombinuje tylko ze na poczatku bedzie słabo wiec nw jaka ilość seri bedzie odpowidnia

Naprawde jest roznica w tym jaka wode sie pije?

aha i łoles zapamietaj spamy sie zmieniaja, niektore sie koncza, aby byly nowe - pozniej stare sie koncza, znow sa nowe i tak w kolko naturalna kolej rzeczy spam sie zmienia, ludzie pozostaja - wiec jaka ten spam bedzie mial atmosfere - zalezy tylko od nas, tworzacych go. to narazicho!

Siwy to strzelaj do bidonu a przed treningiem wypijesz...jeden hooj ale jaka ulga zloty aleeee ma nogiii...aż do samej doopy

łoles co złego to nie ja ale niezła głupota...myśleli ze ktoś kupi autobus od 16-latków ...ciekawe jaką ścieme by powiedzieli... pewnie że wyrośli już z zabawek

ja mieszkam w Poz a nie pod a jaka stacja? Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 22:23:26