jaką

głodziu jaka waga aktualnie?

przeciez zeby byla jaka taka krata wystarczy jakies 12%bf, a to jest nawet i dla endo przyzwoicie latwe do osiagniecia. Trzeba tylko chciec i miec jaja zeby sie trzymac zalozen

jaki masz ten steper? jaka firma i czy glosno chodzi bo do domu bym sobie kupil. Patrzylem Kettlera to do 80kg sa

co walisz oprcz propa i trena ?efka, clen?jaka ilosc aero ?

jonny to wrzuc foto formy jaka pokazesz na tour kraty nie bedzie ale to juz wszyscy wiemy

jaka waga na tej focie ostatniej ?

no a jaka ma byc?? nieche byc grubasem jakas tam rzezba musi byc zeby sie bez koszulki pokazac na wiejskiej przytupance

chlopaki pomuszcie 5roku nic niebralem i niewiem co teraz jest warte ceny a chodzi mi dokladnie jaki boldek dobry teraz oprucz tego genabol bo niemam tyle sosu i jaka deka dobra dzieki

a jaka agresywna chyba cos bierze

Shaft za***iscie. jaka waga? ponad 80?

Dibo tak czy siak gratuluje wyniku i formy jaka prezentujesz. Ja musze podladowac dzisiaj energie zeby na jutro starczyla

gacie pierwsza klasa jaka teraz waga? Pamietam jak kiedys jeszcze mierzyles 175cm? Skurczyles sie czy nowe kapcie masz? barki za***iste......... cwicz, cwicz OJCIEC zebys dzieciom wstydu na podworku nie robil Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-21 11:20:48

Jaka waga teraz?

prozac nie ma co się załamywać jaka sytuacja by nie była i tak ciśniesz do przodu :P. Przyjemny progres przez te 5 miechów na kilku stronach wstecz. Powodzonka

[...] np. chęć do aerobów była zauważalnie mniejsza, stąd tak krótko. Spadku w sile nie ma, zresztą zapasy glikogenu mięśniowego uzupełniasz zawsze po treningu. Choć opcja jaką miałem na masie (nie jadłem śniadań), pierwszy posiłek 11.30 przynosiła lepsze jeśli idzie o samopoczucie i chęci do treningu rezultaty. Chcę wrzucić ze dwie sesje HIIT [...]

skakanka dobra i prosta rzecz , ja zawsze na niej robie rozgrzewke i aeroby chyba też będe robił %-) bo bieganie w miejscu albo pedałowanie na orbiterku jakoś mnie nie zachwyca nie mówiąc o intesnwyności jaka jest na skakance ..

powtórzeń to od 8-12 przerwy też od 60-90 s jak po 60s nie czujesz się na siłach zrobić kolejną serie to jeszcze te 30 sek. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#8 uginanie. nie wiem jaką masz siłę ale 20 kg za pewne wystarczy.

[...] głęboko opuszczałeś ręce. wyciskanie jest dużo cięższe, gdzieś nawet czytałem porównanie pompek i wyciskania na podstawie praw fizyki, zależy wszystko od ilości obciążenia jaką masz, jeżeli bd miał 2 hantle po 20 kg to już bd dobrze. pzdr znalazłem ten temat: http://www.sfd.pl/Pompki_a_wyciskanie_sztangi-t413986.html Zmieniony przez - Piter92 w [...]

Jaka jest różnica między blondynką a Ferrari? - Ferrari nie pożyczyłbyś byle komu.

to po co sie wpisales?? mi tam hvj jaka, za jakis czas bede robil zakupy, kazdy mini test sie przyda bo mam maly dylemat