jaką

miska niemalże kulturystyczna %-) ale nie rozkład b/t/w, tylko posiłki ;-D A jaka ma być u kogoś, kto ma w zawodach startować? :-? Ania, widzę, że leci tam, gdzie ma lecieć :-D Noo, może poza cycem %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-31 11:22:44

[...] nie pochwaliłes sie wynikami siłowymi- więc choć wydaje sie coś tobie bez związku to jednak może to być spojrzenie powierzchowne... ogolnie- trening nie jest najgorszy, pomijając pomyłke najbardziej fatalną jaką jest wieksza ilość serii w wyc. na klatke niż przysiadach no i kwestia czy aby akurat ten trening jest najodpowiedniejszy dla Ciebie...

forma super jaka nagroda ? oprócz ogromnej satysfakcji oczywiście

Gratulację! Świetna sylwetka,jestem pełen podziwu dla świetnej sylwetki jaką Pan prezentuje. Dążę właśnie do czegoś takiego ,życzę większych sukcesów i powodzenia : ) .

VT-SHTORM jeśli chodzi o diete w trakcie przygotowań to nie da się jednoznacznie powiedzieć jaka ilość poszczególnych składników takich jak ww.,białka czy tłuszcze będzie dla Ciebie odpowiednia.Najlepiej byłoby to sprawdzić na sobie dużo wcześniej,ja np.rok przed debiutami zrobiłem sobie taką "ala" próbe tzn. przetestowałem na sobie 12 [...]

Witam, To jest podciąganie zza karku? czy z przodu do klaty? i jaka jest różnica między tymi dwoma ćwiczeniami i któro bardziej wpływa na szersze? Pozdrawiam.

Robiłem trening x seri zeby zrobic 50 powt kiedyś no i w sumie urosły mi troche motyle ale to nie bylo jeszcze "to" Ja dalej zasówam ze stołkiem podciąganie na drążku no i SCD wiesz jak jest w każdym razie ten trening jest wg mnie bardziej na siłe niż na mase... bo co z tego że SCD sie podciągniesz już wiecej razy na drązku niż ja jak [...]

człowieku idź i się sam przekonaj, każda pewnie woli co innego (jak to kobiety), poza tym powiało trochę psycho-fanatyzmem z twojej wypowiedzi ja mam pytanie do pani Anety odnośnie diety i suplementacji jaką stosuje (liczba kalorii, ilość posiłków oraz rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów)

[...] „Diament” się zgodził. Z kolei Dana White zaproponował obydwu zawodnikom walkę rewanżową na którą pozytywnie odpowiedział Poirier. Oczywiście obie te rzeczy zależą od tego, jaką decyzję podejmie teraz Conor McGregor. Jeśli będzie chciał ciągnąć konflikt z White’em i UFC, to nie przyjmie propozycji szefa UFC i nie wróci szybko do Oktagonu. Jeżeli [...]

https://youtu.be/j-XO4HPyYs4 Conor McGregor pochwalił się nowym materiałem video z treningu: "Rozwalę tym głowę" Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor podzielił się nowymi nagraniami z treningu, gdy nadal trwa jego powrót do zdrowia po złamaniu nogi w zeszłym roku. Na UFC 264 latem ubiegłego roku Conor McGregor padł ofiarą złamania nogi w [...]

[...] takich problemów uniknąć. Jeśli chodzi o urozmaicanie diety, to nie miałem żadnych problemów mimo tego że jadłem dość podobne rzeczy co dzień. Najbardziej niepokojąca rzecz jaką zauważyłem były napady głodu wieczorem - mimo że ostatni posiłek jadłem ok 21.00 to po jakiś dwóch godzinach nie mogłem wytrzymać i lądowałem w lodówce... Wiem że [...]

Patrzcie jaka szybka diagnoza doktorów, prawie tak szybka jak w kraju nad Wisłą:) No szkoda chłopa.

Przysiady go szybciej wyleczą niż wszystkie te zabiegi Popatrzcie jaka spina lewego uda do zdjęcia, a prawe udo jak u zwykłej osoby Włosy po depilacji też zaczynają odrastać

branch moze i pizga jak poj**any tym sprzetem, ma swoje podejscie do treningu itp. ale zobacz jaka on ma zawsze forme na zawodach i jakosc jego miesnia, pekaty ziarnisty, skora cieniutka jak papiery, gdyby nie wygladal jak gowno -proporcje/kontuzje itd. a sedziowie ocenialiby forme, to na dzien dzisiejszy nie ma lepszego od niego w tej kwestii, [...]

DENIS CYPLENKOV BOI SIĘ LATAĆ Wielkimi krokami zbliża się jedna z najważniejszych walk zawodowych tego roku. 19 czerwca 2009 roku bowiem w Las Vegas w sześciorundowym starciu organizacji PAL zmierzą się Denis Cyplenkov z Rosji i John Brzenk z USA. Już niejednokrotnie na łamach Armpower pisaliśmy o przygotowaniach oraz prognozach tego pojedynku. [...]

burakk jaką masz bieżnie ?? ja zrezygnowałem z biegania na siłowni w nietreningowe i nabijam km we wtorek, czwartek i sobotę po 45 minut po 5km.

[...] ale nie do końca nietreningowy. W związku z tym, że temperatura wskoczyła powyżej 0 st.C, zrobiłam wieczorną przebieżkę. Dystans: 8 km, prędkość średnia: 6'57"/1 km (w sezonie biegam szybciej i dalej, teraz dopiero się rozgrzewam /-)_ ) Poniżej zrzut trasy, jaką mi wyrysował GPS. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0aa3050574134576b546fa5d0945832c.jpg

A jaka jest w nim miarka jak pojemność ml(cc) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-02-22 11:30:59

A jaką masz miarkę, miarka miarce nie równa.

Mastif co do miarki, pytałem się jaka jest tam miarka bo nie we wszystkich jest tylko w tej serii co nie ma zipa, ona ma 40 ml(cc) jak zważyłem cała miarka ciut ubita wyszła ok 20 g prochu, bo jak nabieram to zawsze przyciskam do brzegów opakowania.