jaką

a moga to byc foty w ciuchach? Mogą, ale niech te ciuchy będą obcisłe, żeby było widać jak się prezentuje Twoja sylwetka. a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu? Nabiał działa na wiele osób alergizująco i drażni przewód pokarmowy. Być może nie u Ciebie, ale warto się przekonać, czy tak przypadkiem się [...]

widze ze jest u mnie podział facetów, jedni nie mają diety, ćwiczą bo ćwiiczą i robią sie wielkie miśki, drudzy zaś, widać mają jakąś diete, stosują rozne odżywki, i mają ładna wyrzeźbiona sylwetkę, widać ładne mięśnie, i widać np pracę jaką wykonuje biceps podczas ćwiczenia, a u miśków ewentualnie baleron sie trzęsie.. no chyba o taka masę (ale [...]

[...] maksymalnie. Ty możesz zjeść jedną sztukę rano i po treningu siłowym. To samo dotyczy warzyw. Serek może być, ale jedz go z orzechami, połówką awokado. Do tego dorzuć jakąś marchewkę, gotowane brokuły albo inne warzywo i już masz piękny posiłek kolacja: 1 kromka chleba z robalami, galaretka z kurczaka,jakis twarog, albo jajko jesli nie [...]

dziś ide poszukać jeszcze w jednym sklepie a jak nie to z allegro kupie, jaka Wy macie wage? taka made in tesco, albo podróbke inna czy ważna jest firma? bo nie wiem czy te tańsze to one wiarygodne są. Nie sądziłam że takie coś tyle kosztuje, ale cóż poświęcę się. a co do pompek to właśnie robię te z ugiętymi nogami, albo te z rozkrokiem

w sklepie widzialam za 90 zl phehe dlatego moje zdziwienie, a jaka firma na allegro? podeślesz link, z mniej wiecej podobną wagą?waży dobrze?

[...] o jakość węglowodanów. Rozgrzewasz się wcześniej, przed treningiem. Rób tak, żeby pierwsze serie już były odczuwalne. W ostatnich zwiększaj ciężar kosztem powtórzeń, pierwsze rób w zakresie tej max ilości powtórzeń jaką masz wpisaną w trening. W MC przy dużych ciężarach szkoda, żeby spalić podejście, bo chwyt puści Do 90kg robiłam bez pasków.

mialam kompa w serwisie ale teraz juz bede na nowo wam tu d... truc i wszystko nadawac co do wiedzy.. ze slabiej bylo, to mi wydawalo sie ze metlik to ja raczej mialam co do treningow, co do diety chyba sie troche poprawilam, bo kupilam wage, dowiedzialam sie ze jem 1200 czy cos kolo 100 kcal hehe, nastapila poprawa, poprzedzona kilkoma dniami [...]

na 160 cm wzrosu ma być pilka 55cm, a co jak bedzie 65? bardzo źle czy aż takiego nei ma znaczenia? byłam w sklepie i maja wszystkie prócz 55cm, te beda za tydzien. czekać? czy kupic jaka jest?

[...] pozytywnie zaskoczył. Nie wyrwał do przodu na "HURRA" jak to sam mówi. Trochę zmądrzał w ringu. Materla - uważam, ze dogrywka zasłużona a w dogrywce ewidentne zwycięstwo Szczecińskiego Berserkera. Sokoudjou chyba pomylił daty gali i myślał, że to za miesiąc. To nie tan sam wojownik co z KSW 15. Ogólnie to najgorsza gala KSW jaką oglądałem.

[...] zbudowanym celebrytą typu bracia Mrok. A butterbean... niby wygrana, ale... gdy oglądałem "przygotowania" gdzieś na necie, to była pokazywana dokładnie taka sama akcja jaką przeprowadził by wygrać. Więc jest to w pewien sposób dziwne. Z Kawaguchim też dość kontrowerysja wygrana, która niby powinna się zakończyć dogrywką. A ostatnia walka z [...]

Jaka jest różnica między UFC a KSW? Do UFC zawodnicy sami walą drzwiami i oknami. Mają zawodników w których mogą sobie wybierać i nie zależy im na przekrętach, a całe szoł i oprawę robią tak czy siak, nawet sami zawodnicy robią szoł aby zyskać publikę. W KSW nie ma żadnego, ale to ŻADNEGO zawodnika który by przyciągnął ludzi. Jest Pudzian który [...]

jakies ulatwienie? jaka litera w srodku?

kufa jaka pudzian ma minę hahaha

DOBRZE DOBRZE ja rozumiem hańba do broni j...ć KSW , my chcemy legalizac.. itd itd więc mi odpowiedz gdzie znalazł by indziej prace??? skąd by na chleb wziął ?? jaka organizacja , w grudniu jedynie mógłby udawać św MIKOŁAJA . lata mi to czy żenada czy nie bo już po KSW a ja ma swoje dalsze życie lata mi czy K&L walą wałki i z jakim rozmachem. dla [...]

gdyby tompson nie wyskoczyl po walce to nie bylo by zadnych bledow w komunikacji miedzy sedziami. poza tym jak dla mnie w jednej z najwiekszych federacji mma w europie jaka jest ksw powinno byc miedzynarodowe jury a nie sami polacy.

Ta walka nie była na remis na pewno. Zaczyna się to robić śmiesznie, Panowie K&L krzyczą na lewo i prawo jaka to ich organizacja nie jest profesjonalna, ogromna i wspaniała, pierwsza w europie a oglądalnością bije ufc, a wały sędziowskie jak szły tak idą dalej w najlepsze. Walka na remis nie była na pewno bo pierwsza runda była thomsona, 2 runda [...]

Ten spaślak-zapowiadacz z łańcuchem od krowy na szyji miał jeszcze czelnosć wszystkim, którzy pojawili sie na ringu piątki przybijać. Chyba zapomniał jaką mial tam pełnic rolę, panoszył sie jak by był jednym z zawodników, gwiazda z angielskim na poziomie 7 letniego dziecka. Nie satrysfakcjonuje mnie dzisiejsza konferencja. Ja sie pytam co z [...]

Eve, Jaka ciężka, piękna, twarda i jędrna, nic tylko klepnąć \-) };-) za niedługo Cię wymacam \-) Ok, na tą końcówkę zmieniam trening: Dzień 1 A1 wyciskanie sztangi leżąc A2 przysiad ze sztangielkami B1 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, peak contraction B2 RDL C1 Wyciskanie żołnierskie stojąc C2 Wyciskanie na suwnicy D1 Uginanie [...]

Łał Debiut a jaka pewność siebie, gratuluję :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-22 13:11:36

Normalnie wygląda, typowy brzydki chłop. Mocne zwiększenie masy często trudno kondycyjnie pogodzić, dlatego ciekawiło mnie jaka jest różnica pomiędzy teraz a kiedyś.