jaką

1. Jeśli chodzi o wyniki siłowe to tu trening, technika, trener są najważniejsze Dieta ma mniejsze znaczenie. Zbyt różne diety stosują trójboiści, żeby mówić o tym która najlepsza 2. " typowo jak ciężarowiec " czyli jak :D ? za dużo zmiennych tu jest, zależy jaki staż, jaki trening, suplementacja itp 3. zwykła zbilansowana dieta z rozkładam jak [...]

Trochę jak Makłowicz :-) Trenować jak ciężarowcy czyli typowo trening pod siłę i przyrosty priorytetowo w rekordach a nie w przyroście masy. Czyli i tak pomimo poznawania i zagłębiania się Biochemie itp. to i tak odsyła się wszystkich na dietę klassyczną. I tak na jedno kopyto. Chyba nauka i postęp idzie do przodu i coraz to nowsze wnioski się [...]

graty i powodzenia zycze w tym sporcie Od niedawna zaczęłam chodzić na siłownie (sam sex) na jaka silownie chodzisz?

jak ktos jest normalny to jest normalny i koks tego nie zmieni jak ktos jest tepym dresem i do tego bierze koks to bardzo czesto staje sie szkodliwy dla spoleczenstwa (w wiekszym stopniu) bo i zagrozenie wieksze poprzez wieksza sile fizyczna a dwa przekonamy sie jaka jestes dobra. podejrzewam ze juz przy rozgrzewce wymiękniesz ale musisz [...]

Jaka jest przyczyna, dla której mas kat. D? To schorzenie/wada może Ci przeszkodzić w momencie orzekania przez komisję lekarską.

jaka kategoria w debiutach?:)

[...] poświęciłam Pawłowi i tym bardziej inicjatywa "Dziękuję Ci, Mamo" jest mi bliska. Dla każdej mamy wychowanie dziecka jest zarazem najtrudniejszą, ale i najwspanialszą pracą, jaką mogłaby wykonywać. To wielka satysfakcja, gdy ten trud zostaje wynagrodzony przez wspaniałe sukcesy dziecka - a sukcesy Pawła są dla mnie największą nagrodą o jakiej [...]

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyśle do Londynu komplet chodziarzy – czyli po trzy osoby na 20 i 50 km wśród mężczyzn oraz trzy chodziarki na 20 km. Jedną z reprezentantek Polski będzie Agnieszka Dygacz. Podczas niedawnych mistrzostw Polski w Bielsku-Białej Dygacz zajęła czwarte miejsce w rywalizacji na 20 km. - Nie udało Ci się zdobyć tytułu [...]

krates ten Helicotest jest dostepny bez recepty? I ew. jaka cena tego jesli wiesz? lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Ładnie to wygląda;-) Jaka teraz suplementacja, dieta, trening?

Dziękuję za poświęcony czas i odpowiedzi. @testek Oczywiście źródła węgli złożonych będą różne. Po prostu ja muszę mieć sztywny szkielet diety z określoną gramaturą. Wtedy wiem ile czego mogę zjeść, żeby było si :) Ze źródłami białka mięsne już gorzej - przywykłem do piersi z kurczaka. Może od czasu do czasu wrzucę sobie na kolację makrelę [...]

BF masz dobry, spokojnie możesz zaczynać masę. Ale co do planu - sam rozpisaleś jaka wychodzi Ci objętość na poszczególne partie w skali tygodnia, i nie daje Ci to do myślenia? Twoim zdaniem jest dobrze, że na czworoglowe masz taką samą objętość jak na biceps i triceps? W tym jedno ćwiczenie to wyprosty, czyli totalna kosmetyka. Jak dla mnie też [...]

Napisz jaka odp Cię interesuje taką dostaniesz.

Załapałem :P Ale mi bardziej chodziło mowiąc "czysty miesień" o pojście na masie na identycznej definicji jaką sie prezentuje odecnie (wiadomo że troche wody i tłuszczu sie odłoży)

rafcio363 - a jaka jest jej mniej więcej wytrzymałość , tak z ciekawości pytam

oo jaka fajna dupeczka z Ciebie:-))

Haba ale pamiętaj jaka mama taka córka

fajnie :-) jaka noga kształtna ;-)

Jaka skromna... Nie chcesz się przyznać, to ja powiem :-> Lucyferka przygotowuje się do zawodów w fitness sylwetkowym :-) W tym roku nie czuje się jeszcze gotowa, ale liczymy, że za rok... ;-)

Anchy, gratuluję, jest forma!! Niesamowite jaka przemiana odkąd tu jesteś , taka forma!! };-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-09-09 09:46:23