jaką

gdzie stacjonujesz ? jaka wioska ? %-)

byłem wczoraj na stadionie stali zaje koncert ,a jaka impreza na wałach i bulwarach to się w głowie nie mieści haha , Yamek byłem tam gdzie zawsze , a o kasie się nie mówi, więc milczę %-)

jaka waga

Karolu mam jeszcze pytanie, jaką kaloryczność masz obecnie na redukcji i jaki rozkład makro w gramach lub % BTW. Super jakbyś odpowiedział, ponieważ bardzo jestem ciekaw jak się to przedstawia u Ciebie przy tak niskim spożyciu węgli. Oczywiście bardzo Ci kibicuje i życzę zwycięstwa w MŚ.

Karol jaka waga aktualnie? Zadowolony jesteś z postępu ? Bo widać siłowo idzie :-D

Wystarczy ze na śniadanie zjesz mleko z płatkami owsianymi + dodatkami i już bedzie git. Jajek ogólnie jesc nie musisz jesli nie chcesz :) Co do chleba proponuje je wsadzic na 2 sniadanie gdzie bardziej zda egzamin ( Chyba ze pewnego pieknego ranka zjesz jajecznice + chleb razowy :) ) Co do twojego treningu to na poczatek 3x w tyg moze byc. Mozesz [...]

no spoko a ja sie założyłem z kolesiem ze podniosę 1 rzecz daje mi 1000 zł kasa od ręki (siwrzo po wypłacie!!!! ) no to ja do niego pokaż kawałek złomu zaraz przesunę . on oki . tylko nie powiedział że to odważnik od wagi (takie jak tiry czy coś w tym stylu waża) 0.5 m x 0.5 m . może więcej kto zgadnie jaka waga ???? pisało coś mkg cos w tym stylu [...]

t oraptem 2 miechy, a temat dalej żyje, czy coś nie tak? Pozdr. u mnie są skojarzenia typu - o pudzian! - "ide na siłownie" najwyraźniej kojarzy się z programem gdzie pudzian wyrywa sobie flaki żeby przenieśc 200kilowe walizki ale ,bardzo sporadycznie jeśli już, w zasadzie z kilka razy Mama jest ...dużo mniej obeznana w tym i choc nie ma [...]

widzę że nikt jeszcze się nie zainteresował tym tematem ale bęe wdzięczny za jaką kolwiek podpowiedz

1. Wstaw najlepiej filmik, bo tak jak wytłumaczyłeś, to Ty dla mnie wyciskacz wąsko na trica, a nie na klatę;) Na filmiku będzie najlepiej widać. Inna sprawa że żelami nie naprawisz dyslokacji barku czy czegoś tam, może trzeba poważnie się tym zająć, bo kiepsko się robi maxy z niesprawną jedną ręką 2. ja bym podstawił krążki pod pięty 3. [...]

dziewczyne jakas poznaj, zakochaj sie i zapomnisz o wszystkim, 300 smsow dziennie potrafi oderwac od depresji tylko sie z nia nie zen bo dopiero wtedy zobaczysz co to jest depresja pogoda jest tez jaka jest, na wiosne bedziesz chodzil usmiechniety

A gdzie ja prosilem o ulozenie diety? Zapytalem sie poprostu jaka diete pierwsza zastosowac czy low carb czy jakas inna? A co do wklejenia planu to nie widze w tym sensu. Czytalem podwieszone posty.

To, kto Ci ma powiedzic, jaka dieta akurat dobra bedzie dla Ciebie? Poczytales i sam powinienes wnioski wyciagnac... CKD, to skomplkowana sprawa,ja radze umiarkowany low-carb w zgodzie z 10 wskazowkami. <spalacz na poczatek zbedny. HIIT, jesli kondycja zezwala, jak najbardziej. powodzenia,

Troy Alves. Najlepsza forma jaka u niego widzialem.

dzięki, solidne odpowiedzi nie mogę edytować poprzedniej wiadomości a zapomniałem się zapytać we wcześniejszej o exe, jaka jest dokłądna nazwa i czy rzeczywiście jest to zbędne do wystąpienia ewentualnych objawów gino? wolę być ubezpieczony w 110% zanim się podejmę cyklu z góry dzięki za odpowiedź

odebrałem wyniki. e2 znacznie zbite w porownaniu z wynikami sprzed 2 tygodni, prl za to wybilo, cos moge z tym zrobic? czym to zbijac i czy w ogole to ruszac? od kilku dni gorzej sie czuje tzn mam wrazenie ze regeneracja jest slabsza, nawet dwudniowe zakwasy mi sie pojawily i myslalem ze nowa butla propa byl lewa, dolozylem tescia do pakietu badan [...]

na urodziny dostałem to nie wiem jaka cena

niby jest, ale zauwazylam, ze tzw. porowate wzdymaja, te dwukolorwe wzdymaja, a ladne nie zwiedniete jednolicie rozowe raczej nie wzdymaja no i kwestia ilosc, jaka zjesz :)

U mnie masa ladnie szla przy PS, ale moze to kwestia genetyki tez a nie tylko samej diety? Co do liczby serii jaka w tygodniu poleca sie wykonywac na poszczegolne partie standardowo wynosi: Nogi 12 - 16 serii Plecy 12 - 16 serii Klatka 12 serii Barki 12 serii Biceps 8 - 10 serii Triceps 8 - 10 serii Brzuch wg programu ABSII. Na nogi bym przysiad [...]

wyglada na fake ale dokladnie nie widac. a jaka seria ??