jaką

panowie co wy nie czytanie newsow , gruby jest juz promotorem mariana i jak sam powiedzial , ze jezeli mariusz go pokona to zamierza promowac go w usa , marian to maszynka do robien ia szmalu , na walce z silva zarobil polowe gazy jaka poszla tej kali na wszystkie walki . Gruby sie ladnie podlozy , znowu beda krzyczec , ze marian na***ie fedora i [...]

jaka ulica hehehe

Najlepszą rzeczą jaką sportwiec może zrobić to zakończyć karierę w szczycie swoich osiągnięć, Mariusz wybrał inną drogę. Jako strong pokazał że był najlepszy, ale jako zawodnik mma to nic rewelacyjnego nie pokazał. Zobaczymy jak będzie dalej. A tak przy okazji to fajnie że Saleta zamkną mordę SRAJMANOWI.

MA SZCZĘŚCIE że Najman nie ma ciosu bo jakby miał choć ciut mocniejszą tube to by Salete skrobali Dokladnie tak jest najman ma umiejetnosci bliskie zeru i przypuszczam tylko z tego powodu saleta z nim walczyl. przeciez salata mowil wielokrotnie ze nie zna sie na mma i jest tylko jeden czlowiek z ktorym w mma moze walczyc to najman hehe Śmiał się [...]

dzięki, gafa mi nie przeszkadza:) zapomniałem dodać że codziennie rano biorę witaminki (nazywają się full spectrum - perfect nutrition czy jakoś tak) i minerały, a odżywkę rano miksuję na mleku (0,5litra). Ponadto kurczaka zamieniam polędwicą(przynajmniej raz na 2dni), często też dorzucam do posiłku jajko albo dwa.Czy w takim wypadku dorzucić [...]

fajnego masz gena, na 1 fotce nieźle to wygląda ale póżniej jednak chudo. Ułóż sobie jako tako dietę bo marnujesz się! Jak będziesz chciał to uda Ci się poprawić dietę nawet gdy mieszka z rodzicami. Nie musi być jaka restrykcyjna.

3 Godziny tygodniowo,zależy jaki plan jaka szkoła, i jaki nauczyciel ;-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-16 17:34:45

[...] Żeby tyle mieć, to trzeba raczej ćwiczyć na siłowni. Po drugie- czy te 80 kg to jakaś magiczna granica? Dlaczego wg was osoba lżejsza musi być słaba?? Prezejdźcie sie na jakąś siłownię i zobaczycie jaką siłę mają niektórzy leccy faceci. Niektórzy przy wadze 60 kg wyciskają już ze 100 kg, więc wiadomo, że będą silniejsi od ważącego 80 kg [...]

[...] niuanse(więc można się niejednego od nich nauczyć)-ale gdy idę na trening w złym nastroju, żeby się solidnie zmęczyć i wyładować-to w taki dzień staram się ćwiczyć tylko z facetami, bo ostatnią rzeczą o jaką wtedy chciałbym się martwić jest wykonywanie technik w taki sposób, żeby partnerka nie stłukła sobie pupci ani innych "atrybutów"

[...] możesz zdradź jeszcze coś na temat przygotowań, jak to u Ciebie wygląda pod wzgledem wycinki ? aero na stalym poziomie pod indywidualne tetno czy moze interwaly bądź jeszcze coś innego co bardzo Ci służy ? jaką suplementacje wtedy stosujesz tzn. co zmnieniasz co dodajesz/odejmujesz ? oprócz tej około treningowej, którą podałes w pierwszym poscie.

Justine ja oceniam patrzac okiem laika. Nie wiem za co sa ujemne punkty. Po prostu sylwetka wydawala mi sie jedna z najlepszych i na pewno zasluzyl na wyzsze miejsce niz 6 wedlug mnie. Poza tym mialem odczucie jakby te zawody byly przygotowane pod Maszę (najdluzej mog prezentowac swoja sylwetke, ale byc moze tak mogl nie wiem) Oczywiscie forma [...]

Wiecie co chlopaki... chuba zaryzykuje... wrzuce sobie jakas odzywke tylko poradzcie jaka (bialkowa, bialkowo-weglowodanowa) jakiej firmy? Dobrze by bylo gdybym zmiescil sie w 100zl... a cykl Creatyna+HMB przeloze sobie na czerwiec. aha, dobrze by bylo gdyby bylo w miare smaczne hehe Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do [...]

sorry MAciek, ale jaka Ty mase masz ? Patrzac na profil musisz wyrobic sobie wymiary zyskujac pare-parenascie kilo i zajac sie wtedy rzezba Pozdrawiam, NoRtOn

Czekaj, czekaj, od primy dupa boli czy cos nie zczailem? Jak boli to juz widze jaka tam masz prime - prop + npp 1-8 prop 100 eod 1-8 prima 200 eod 6-10 wins 50 eod I cos by z tego sensownego bylo gdyby w primie byla prima 300/week to sie mozna poglaskac, dawka odpowiednia ale dla fitnesski

niby czemu tak twierdzisz? mam pytanie: dales zdjecie zeby bylo ocenione ,czy dales je po to zeby sie wszyscy grzali na twoj widok? mi sie twoja budowa nie podoba(poza reka i wymiarami).poza tym ja nie cwicze na silowni tylko co onnego trenuje ,kiedys cwiczylem ,obecnie nie cwicze ponad rok ,alewroce do tego sportu we wrzesniu ,a jaka mam wiedze [...]

jedno mnie tylko martwi żeby tak wyglądać trzeba naprawde dużo zainwestować mnie na razie na to nie stać a tak na marginesie to jaką sumę miesięcznie dysponujesz na suplementy i odżywki

Ronin- e-tam looz Jaka uraza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czyli troche sie zgadzamy , słodycze tez lubie, ale trudno trzeba kontolowac sytuacje, choć jakbym mógł się przesatwić , to pewnie wolałby byc gruby i jesć sobie codzień na co mam ochote :), ale ta choraba jaka mamy jest nieuleczalna.

jaka jest różnica między ZMA aptecznym,a takim np. z olimpu,albo innej firmy produkującej odżywki dla sportowców??byłbym tez wdzieczny gdyby ktos podał przykładowe ceny ZMA z apteki,bo jestem zainteresowany

Kruciutki wpis za dzisiejszy dzień. Po wczorajszym sw troche zakwasy złapały a trening jako taki... Ciężary lekko zaniżone tylko wyciskanie osłabło ;/ Macie rady jaką metodą rampy ilości serii i powt robić wyciskanie płasko ??---> siła & masa