jaką

zdarzalo sie qrczak w bolcu tez bylo widac nie tak zle boczne tylne szybki i definicja jaka ehehe

jaka data ???

lukasz pozdrow ode mnie slonce polsatu. i powiedz mu ze basia teraz mnie kocha wiec niech lepiej koksi sporo. i podziekuj za przysluge jaka mi zrobil. doceniam to. szkoda ze nie wszyscy sa tacy charakterni jak rOMEK

na bank cisnienie podniesione po wodzie. do tego w kiblu pomki na bank byly, pewnie czarny mu doradzil swoj sposob. ale sylwetka swietna shoku. jaka waga??

shox przekozacko, jaka waga i ile w lapie ? pzdr

Za jaką stawkę ?

- Takiego kryzysu w polskich skokach już dawno nie było. Nie chodzi tylko o kadrę "A", ale także o zaplecze reprezentacji - mówi Lech Nadarkiewicz, wiceprezes Tatrzańskiego Związku Narciarskiego, na antenie stacji nSport. - Większość decyzji nadal podejmuje Apoloniusz Tajner, a Łukasz Kruczek słucha jego poleceń. Tajner powinien być [...]

[...] pewny 90 % Happonen - złamał nogę i nie zobaczymy go w Libercu Uhrmann, no tutaj właściwie nie wiadomo czego się spodziewać, Niemiec ostatnio nie skakał, tłumaczyli to jakąś chorobą, ciekawe z jaką formą się pokaże, osobiście twierdze, że 10 to max na co będzie go stać 75 % Morgenstern, wycofał go Poitner z ostatnich konkursów celem [...]

do tego omleta wbic 2-3 jajka czy 2 jajka + 2 białka czy jak ?? takie sniadanie wystarczy ?? 2-3 całe i 3 białka, 50-70g płatków i wystarczy do tego warzywka i gites. jaką surowke i jakie mięso masz na mysli zeby spakowac do szkoly ?? surówka= surowe warzywa lub z pary na zimno, jakie chcesz, byłeby nie ziemniaki, kukurydza i takie tam [...]

Dzień XIII (13/122) 17.12.2011 Póżny wpis, bo all weekend spędziłem outside. Wolna sobota, póżna leniwa pobudka, cała dieta przesunięta o parę godzin, następstwem tego było ominiecie jednego posiłku. Apropos soboty i 7 dni do swiąt, byliscie moze w jakims centrum handlowym na zakupach..... ? Masakra, jaka nerwówka wsród kierowców i ludzi, zabili [...]

A tak z ciekawości odżywkę pijesz z mlekiem czy z wodą? Bo ja dziś pierwszy raz z mlekiem zrobiłem (taki kaprys z nudów i na pocieszenie z powodu bólu nogi) i smakowała zaj**iście, tylko niby dodatkowe węgle i kcal? Koniu co Ty o tym sądzisz? Po silowni pije z wodą, wieczorem do posiłków dodawalem do serka wiejskiego. Po dobrym wymieszaniu [...]

syla z chęcią oddam tego bata %-) Widzisz jaka Ruda jest chętna do pomocy? |-) massmarols No u mnie dokładnie to samo! Zaliczenia na uczelni (za chwilę sesja), teraz jeszcze szukam mieszkania , oraz robię badania więc latanie po mieście do tego gdy trwa Euro nie sprzyja ;-) Och ja obiecuję iż w lipcu moją główną rozrywką będzie spanie! :-D [...]

diwadek a bcaa nie pijesz wcale ? ma to jakieś znaczenie jaka bete się kupuj czy kazda bedzie działać tak samo tylko inne opakowanie?

[...] wiem co robić. Jestem skołowany strasznie. Chciałbym jeszcze trochę mięsa narzucić, ale czy to ma sens? Czy z wagi, która jak pójdzie nie będzie to sam fat? Masakra, jaką mi to zrobiło głowe....Z siła stoje na klatce podobną do zeszłego roku po masie, Łapa podobnie...to na czym mi zależało stoi. Sam nie wiem:-? Zamiast cieszyć się samym [...]

i co pisalem - ze jakie bedzie btw? jest identyczne! kcal odrobine wiecej ale nadal miesci sie w granicy bledu statystycznego bialka wiecej ale to dobrze masz wiecej zwierzecego tu tez nie chodzi o stalosc posilkow zrob sobie tak ze miesa mozesz dac porcje 200g nie wazne jakie mieso 200g tam gdzie pierss to chude mieso/ryba tam gdzie noga z [...]

http://www.biedronka.pl/pl/product,id,14561,name,czekolada-excellence-lindt-100-g O prosze jaka promocja :) Tylko musze podjechać czy jest u mnie w biedronce :) mam dwie w promieniu 2km :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-07 12:47:14

Dni 2000kcal - 220b 100w 100t na spokojnie wytrzymuje bez głodu - tak jak wczoraj i dziś :) Zobaczymy jak będzie dalej jak wskoczy teraz 220b 50w 80t?? Zwykłe ziemniaki a jaka frajda :)

Witam. Minął miesiąc i powiem szczerze, że słabo idzie :P Dzisiaj waga pokazała 99,6kg. Jestem i tak zadowolony, że w końcu 2-cyfry zobaczyłem, ale patrząc na okres miesiąca to mało. Przyznam się, że nie udało mi się nie unikać różnych pokus. Nie były to tygodnie z chlebem i pizzą :D, ale średnio 1-2 w tygodniu w porach wieczornych jakieś [...]

[...] tarczycy, (wyleczona i w normie). Z artu wynika, że nie są to suple przeznaczone dla mnie :(. Szkoda. Nic to, będę się dalej starał dietą ze zwiększoną ilością o3 i ćwiczeniami. Może w międzyczasie zaglądnę do lekarza i zobaczę jaką ma wiedzę na tematy spalaczy i co mi doradzi. Pzdr. Zmieniony przez - Ja-endo w dniu 2011-11-09 22:32:46

może w DT rano 2 kapsy a przed treningiem 3? Jaką kreatynę masz? A na imprezę idź, nie ma co zamulać. Można iśc, ale niekoniecznie się napić jak szpadel :D