SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Dieta i trening od początku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wynieść ona może trochę więcej. Z tego też względu polecam zacząć od 2100 kalorii, czyli bilans kaloryczny około -350. W obecnej sytuacji każdy z nas ma możliwość wykonać jakąś aktywność, np. z ciężarem własnego ciała, gumami, tabatę, itp. Oby nie samo cardio. Poza tym zapotrzebowanie liczysz do aktywności jaką będziesz miała, a nie jaką [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2020-04-05 11:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę z 60kg do 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to coś jest nie halo, jaka kreatyna dokąłdnie, jaka to miarka, panów ze sklepów się nie słuchaj za bardzo, zależy na jakiego trafisz. Prawdopodobnie za duzo jej bierzesz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2018-08-20 14:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę z 60kg do 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok ale wrożmy do tej kreatyny jaka to kreatyn mono stack, jaka to miarka, ile ma pojemności.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2018-08-20 20:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2005-07-14 14:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocieńcie plan treningowy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2004-08-27 11:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka gejoza Stara nuta ale kozak Dobra ja ide spać, do rana Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-26 00:29:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 00:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka afera była, gdy wychowawczyni dowiedziała się, że białko biorę (przez 2 tyg - potem wylądowało w klopie , oczywiście rodzice w szkole). Załamka, lekcja była o tym. Ponoć jeżeli dożyję 30 lat, będę płodny, to będę miał dzieci - potworki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 19:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiec sa zakrecane a nie wciskane albo juz lepiej ten http://www.sfd.pl/sklep/Nature_s_Best_Shaker_Pro-opis2830.html tylko zastanawia mnie jaka ilosc prochu tam wejdzie bo cos czuje ze gainer sie nie zmiesci Jak piszesz wuiadomosc masz takie cos jak przegladaj i tam szukas zobrazka u siebie na dysku np. Zmieniony przez - asgard88 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiecie czy jest możliwość przesyłki kurierskiej: http://www.allegro.pl/item695618320_sprzedam_burze_z_piorunami.html jak mnie kto wkurx3*( to mu wyślę taki Posejdon będę a co on też był suchy a jaką parę ma...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 21:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aż boję się zapytać jaka naprawdę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 12:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cinool a ja chce SL500 softek a niby jaka to różnica...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 14:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to robote mialem rok temu przez 2 miesiace rozkrecalem komputery jakos kolo 30 na dzien praca5 dni w tygodniu, 20 dni miesiecznie, czyli 2 miesiace to 40 dni pracy, czyli kolo 1200 kompow rokreconych na czesci <hmmm..> a teraz to za tydzien jade sobie do Holandii zarabial gruby szmall dobrze na poczatku miec byle jaka prace nawet, tylko [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 09:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • softek jaka laweczka? jest cos o czym nie wiem?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak obliczył wagę tłuszczu? A może dowiesz się jaką rolę odgrywają tłuszcze, białka ww idę pod prysznic

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może jeszcze chcecie wiedzieć jaką bieliznę nosi? Idę sprzątać Nie przeginać Panowie co oznaczają te litery po twoim imieniu???? ...no to masz zgadkę... Zmieniony przez - Iza_Kr w dniu 2009-07-30 15:18:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 15:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko A po robocie... Harnaś się należy ! jaką masz robotę?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ktos mi powiedziec jaka jest dobra masc na rozstepy ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka iza bo ja nie w temacie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 00:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iza ostatnio coś pisałas o płatkach owsianych. Jaką masz grupę krwi?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 00:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może najpierw powiedz jaka karta. MMC, SD itd.? Cześć Iza

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 15:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)